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前言1

穿戴1

1.色彩3

一、色彩常识3

二、色彩搭配4

三、色彩选择5

2.款式5

一、年龄5

二、体型、脸型及其他6

三、场合7

3.装饰品搭配9

一、帽子10

二、围巾10

三、首饰及其他11

四、手套和包袋12

五、鞋袜13

二、量体14

4.服装裁制基础14

一、裁剪用具14

三、划样15

四、实例15

1.女上装划样顺序16

2.女裤划样顺序21

五、裁剪注意要点24

六、划样小技巧24

1.省缝的应用、确定与移位24

2.胸、腰、臀24

3.泡泡袖24

4.挺胸体调整25

5.驼背体调整25

七、旧衣改制二例27

1.男直统裤改女马甲27

2.褶裥裙改套衫28

一、工具30

二、工具与原料选配30

5.编结基础30

3.饮品自与选择31

三、针线处理31

四、起头方法32

五、收针方法34

六、缝合方法35

七、钮洞、袋口开法37

八、针法及符号39

九、花样纺织实例48

饮食55

1.营养55

一、营养素55

1.蛋白质55

2.糖56

3.脂肪57

4.无机盐59

5.维生素59

6.水60

1.婴幼儿膳食营养61

2.儿童膳食营养61

3.青少年膳食营养61

二、人生各阶段对膳食的营养需求61

4.中年膳食营养62

5.老年膳食营养62

三、常用烹饪原料的营养62

1.谷类62

4.家畜肉类63

2.豆类63

3.蔬菜63

5.禽肉类64

6.蛋类64

7.水产类64

8.乳类65

四、减少烹调造成的营养损失65

附：食物营养成分表68

2.各地风味特色71

一、鸡尾酒76

3.饮品自制与选择76

二、玫瑰酒77

三、米酒77

四、酸奶77

五、咖啡78

六、冰冻饮79

七、饮料选择79

4.家常菜81

一、周末菜单85

5.家常套菜85

二、节日菜单86

三、季节菜单86

6.分类菜点烹制87

一、清炒87

二、煸炒91

三、爆93

四、炸94

五、熘96

六、烧焖97

七、烩101

八、羹102

九、大菜类(包括酱方、蒸等)103

十、汤107

十一、素类109

十二、点心110

十三、冷盆117

一、汤122

7.家常西餐122

二、色拉125

三、鱼127

四、家禽131

五、猪牛肉135

六、饭点138

居住143

1.购房须知143

一、商品房购买手续143

二、商品房预售方法146

三、私房买卖手续147

四、房地产登记148

2.换房须知148

一、公房承租人之间的住房交换148

1.申请交换住房及发证148

2.合同成交及审批权限149

一、公有居住用房的租赁150

3.租房须知150

三、差价换房150

二、公、私房承租人(所有人)之间的住房交换150

二、公有非居住用房的租赁151

三、私房租赁151

1.承租人的权利151

2.承租人的义务151

四、不得出租的房屋152

五、租赁合同应具备的条款内容152

3.专用型与多功能型153

2.划分单元153

1.立体着眼153

4.居室设计153

一、空间安排153

二、色彩选择154

三、设计操作154

1.测量空间154

4.绘制总体电路、水管布局图155

5.绘制色彩搭配图155

3.绘制单元平面图155

2.绘制总体平面图155

5.居室装潢156

一、水电156

1.水道156

2.电路156

二、泥工157

1.平顶操作157

2.墙面加工158

3.地坪159

2.护墙板160

三、木工160

1.地板160

6.居室布置161

一、家具安放161

二、家电陈设161

三、器皿陈设162

四、怎样挂艺术壁挂163

五、插花布置164

七、生活器具安放165

六、果蔬装饰165

7.居室清洁卫生167

一、打扫与整理167

二、养成良好的个人习惯167

三、防霉168

四、自然降温169

8.家具的选购和保养170

一、与环境协调170

二、符合实际需要170

三、材料、价格和比较170

四、保养171

9.燃气的安装和使用172

一、民用新装煤气的申请172

二、民用液化气装置程序和费用规定172

三、过户、移装及添装173

四、新装户注意事项173

五、如何节约使用煤气173

六、常见异常现象处理方法174

一、搬家前准备175

10.搬家175

二、请搬场公司搬家注意事项176

交通179

1.铁路旅行常识179

一、购票179

二、乘车须知180

三、携带物品180

四、行李托运181

五、退票181

1.购票182

2.飞机旅行常识182

一、国内航班旅客须知182

2.登机184

3.携带物品185

4.保险与赔偿185

二、国际航班旅客须知186

1.乘机186

2.机场费186

3.计重免费行李额187

4.计件免费行李额187

5.随身携带物品187

6.旅行证件187

7.货物托运187

3.轮船旅行常识188

一、购票188

二、乘船须知188

三、行李托运189

五、国际航线的购票规定190

四、退票190

4.轿车的选购及使用191

一、购车须知191

二、轿车使用191

5.摩托车的使用及保养192

一、摩托车的分类192

二、如何选购摩托车193

三、构造特点及保养常识193

1.助动车类型特性195

6.助动车的选购及使用195

一、助动车的选购195

2.道路情况196

3.维修保养条件等问题196

4.整车的测试196

二、助动车使用注意事项197

1.勤检查197

2.汽油机的启动197

三、助动车的保养198

3.助动车的起步198

4.其他注意事项198

四、助动车的检修200

7.自行车选购及保养202

一、选购要点203

二、维护保养203

1.骑行使用注意要点203

2.自行车表面保养203

3.其他注意事项203

一、糕点糖果207

1.蛋糕207

日用品与食品207

1.食品的选择与贮存207

2.月饼208

3.干点209

4.面包210

5.糖果210

二、干菜211

三、干果215

四、水产219

五、肉蛋220

六、炒货222

七、其他类224

2.居室用品选购、使用和保养226

一、灯具226

二、被子226

四、席子228

三、窗帘228

五、地毯229

六、陶瓷制品230

七、健身器材231

3.穿戴用品选购、使用及收藏232

一、穿戴品知识232

二、羊毛制品234

三、丝绸235

四、裘皮236

六、皮装237

五、羽绒服洗涤与存放237

七、其他240

4.厨房家电及用品的选购、使用和保养242

5.居室家电选购、使用和保养254

1.家庭消费模式273

一、集中消费型273

二、分散消费型273

三、“三分制”消费型273

四、责任包干消费型273

二、建立帐册274

2.财务管理方法274

一、收支基数核定274

三、定期结算275

3.余钱生财有讲究275

4.家庭投资三原则276

5.人民币储蓄及其他276

一、定期储蓄276

三、几种储蓄诀窍277

二、活期储蓄277

四、提前支取定期存款的技巧279

五、以“托收”代“汇款”可省邮资280

六、真假人民币甄别法280

6.外汇常识281

一、什么是外汇281

二、外汇的特点281

三、“可自由兑换外汇”281

四、外汇指定银行及可自由兑换外汇的品种281

五、汇价283

六、汇价制定284

七、银行汇价表示284

八、买入价与卖出价285

九、个人外币存款种类286

1.按存款对象分类286

2.按外币来源分类286

十、哪些外币可直接办理个人外币存款287

3.存款期限287

十二、个人外币存款的手续288

十三、外币定期一折通存288

1.一折通存款的特点288

十一、个人外币存款的起存金额288

2.一折通存款的手续289

十四、外币定期存款存期选择289

1.贴现290

2.托收290

十五、外币票据办理存款290

十六、办理加存291

十七、办理转存291

十八、到期定期存款未支取，银行处理办法291

十九、利息计算292

二十、外币定期存款部分提前支取利息计算293

二一、外币存单、存折挂失294

二二、外币定期存单抵押贷款294

二三、境外外汇汇入国内295

二五、查询汇款296

二四、外汇汇出或携出境外296

1.查询汇入款297

2.查询汇出款297

二六、办理退汇297

二七、外汇兑换人民币297

二八、人民币购买外汇298

二九、外币假钞识别299

7.个人外汇买卖300

一、实盘买卖300

二、虚盘买卖300

三、外汇买卖的汇价表示301

四、银行对办理个人外汇买卖业务的规定302

五、个人外汇买卖实盘业务办理302

8.股票投资303

一、股票及其特性303

二、股票交易程序304

三、股票行情表与股价技术分析法305

四、股票投资原则与获胜技巧307

一、国库券品种状况314

9.国库券投资314

二、国库券买卖315

三、国库券投资策略的确定316

10.期货316

一、期货交易基本知识317

二、期货交易方法318

三、期货业务种类及风险319

11.支票321

一、支票及其特点321

二、支票的申请与使用322

1.支票申请322

2.支票使用322

三、印鉴遗失和支票遗失的处理方法322

1.当物范围323

2.典当方法323

一、典当323

12.典当与拍卖323

二、拍卖325

1.拍卖参与者及拍卖标的325

2.拍卖方法325

安全329

1.自然灾害329

一、地震329

三、突发性暴雨水患330

二、雷击330

2.个人防卫331

一、防暴喷雾(色)剂331

二、个人防卫器331

三、发声警报器332

附录：女子单身外出须知332

3.防盗333

一、住家防盗333

二、家用保险箱335

4.防火335

一、漏电及短路336

二、线路过载337

三、大功率电器或发热电器337

四、家用电器与接地338

6.燃气使用339

一、煤气339

二、液化石油气340

三、热水器341

7.家庭财产保险342

一、估值342

二、范围342

三、附加险343

四、赔偿343

1.灾害损失险343

2.盗窃险343

五、投保须知344

1.财产保险344

3.选择险种345

2.定额保单345

法律保护349

1.消费者权益保护349

一、商品出现问题由谁承担责任349

二、消费者组织受理投诉范围349

三、消费者组织受理投诉的程序350

四、各省、市、自治区级消费者组织一览表352

2.财产继承353

一、继承原则353

二、继承权355

三、遗产357

四、法定继承358

五、代位继承360

六、转继承362

七、遗赠362

八、遗嘱继承363

九、遗赠扶养协议364

十、涉外继承365

1.出国基本手续366

3.出入国境366

一、申请出国手续366

2.探亲手续367

3.访友手续367

4.出国结婚手续367

5.继承财产手续367

6.奔丧手续367

7.旅游手续367

11.境外就业手续368

12.个体、私营企业者出国从事经贸活动手续368

9.境外人员领养的儿童出国手续368

10.自费读大学或大学预科手续368

8.定居手续368

二、出国证明种类369

三、申请人出国意见的规定370

四、获取护照后的手续371

五、换领出境登记卡手续371

六、户口注销、恢复及申请手续371

七、变更有关内容的手续373

八、护照换发、补发手续375

4.往来台湾377

一、受理去台湾的部门377

二、去台手续377

三、去台证明377

四、延期返回手续378

五、台湾居民在大陆延长停留期限手续378

一、具备中国国籍的条件379

二、加入中国国籍379

5.国籍379

六、补办旅行证件手续379

三、退出中国国籍380

四、恢复中国国籍380

6.国内公证380

一、公证程序380

二、公证机构的业务范围382

三、公证管辖383

四、证据保全384

1.提存公证385

五、公证受理385

2.债权文书强制执行效力公证386

3.出生公证386

4.死亡公证387

5.亲属关系公证388

6.个人合伙协议公证389

7.房屋买卖合同公证389

9.婚姻状况公证390

8.国籍公证390

10.收养关系公证391

12.学历公证393

13.工作经历公证394

14.遗嘱公证394

15.财产分割协议公证395

7.涉外公证396

一、涉外公证事项范围396

1.涉外收养公证397

二、我驻外使(领)馆受理公证事项范围397

三、涉外公证受理397

2.涉外继承公证399

四、认证400

五、海峡两岸公证书使用查证协议400

8.劳动争议仲裁401

一、当事人的权利和义务401

二、代理人及其种类403

四、劳动争议仲裁管辖404

三、劳动争议仲裁第三人404

五、劳动争议仲裁费用405

六、回避制度406

9.纠纷调解406

一、家庭、邻里纠纷调解原则406

二、调解方法406

三、调解程序407

四、法院调解408

一、诉讼当事人409

10.诉讼409

二、起诉、受理和上诉410

三、先予执行411

四、财产保全412

五、申请强制执行413

六、案件诉讼414

1.刑事自诉414

2.刑事附带民事诉讼415

3.婚姻纠纷的处理与诉讼416

4.债务纠纷诉讼419

5.继承纠纷诉讼420

6.“三养”诉讼420

7.损害赔偿诉讼421

8.人身权诉讼422

一、书信常识429

1.书信名称种种429

文书429

1.书信429

2.信封430

3.信瓤433

二、家书441

1.称谓442

2.正文444

3.附件445

4.家书范例446

1.称谓及其有关问题453

三、社会关系书信453

2.情、义、志的表达459

3.应用实例460

2.柬帖468

一、家庭交际帖469

二、寿诞请帖472

三、婚礼请帖474

四、杂用帖476

五、报丧帖477

一、留言便条478

3.条据478

二、请假条480

三、借欠条481

四、赠存收领及赁托482

4.家庭档案484

一、家庭档案整理方法484

二、大事记485

三、经济487

四、文化489

五、生活490

六、文档491

七、健康493

八、凭证493

九、证书494

一、孕前准备497

2.选择受孕时机497

1.防止遗传病497

哺育497

1.怀孕与优生497

3.哪些情况应作产前诊断498

二、不孕症498

1.女方原因498

2.男方原因499

三、流产499

1.流产的原因499

2.流产症状499

四、血型“相克”500

3.预防流产500

五、胎儿病501

2.孕期保健501

一、怀孕的自我感觉和诊断501

二、产前检查和预产期计算502

三、孕妇生理变化503

四、孕期胎儿变化503

五、孕期家庭监护504

3.子宫底测高505

2.丈夫听胎心505

1.自数胎动505

六、孕妇营养506

七、孕妇衣着507

八、孕妇活动与姿势508

九、孕期洗澡509

十、孕期用药对胎儿的影响510

十一、多胎妊娠511

一、分娩前的准备512

3.分娩512

二、孕妇入院注意事项513

三、早产513

1.早产原因513

2.症状514

3.治疗514

4.预防514

四、临产先兆514

1.子宫底下降514

五、产程及产时保健515

4.破水515

2.假阵缩515

3.见红515

六、突发分娩处理516

七、剖宫产的利弊517

八、产褥期保健517

1.预防尿潴留518

2.预防产后便秘518

3.防治乳腺炎518

4.预防产褥热518

5.产后自我照顾518

九、产后健美操519

4.喂养与护理520

一、母乳喂养520

1.母乳喂养的益处520

2.哺乳的正确体位及方法520

3.喂哺姿势520

6.常见问题的处理521

5.这样的婴儿饿不着521

4.怎样增多乳汁521

7.特殊情况下母乳喂养522

二、人工喂养524

1.牛奶524

2.配方奶524

3.呕吐525

三、婴儿辅助食品526

四、婴儿沐浴526

五、新生儿护理527

六、婴儿出生手续528

七、婴儿常见病防治529

八、预防接种530

九、一岁内婴儿发育与成长531

1.体格、智力、行为变化531

2.出牙时间534

二、语言胎教537

一、音乐胎教537

家教537

1.胎儿教育537

三、抚摸胎教538

四、文字、书法、绘画胎教538

五、帮助胎儿运动538

2.婴幼儿教育538

一、婴儿动作练习539

二、周岁儿体操539

四、玩具选择540

三、寓教于玩540

五、扩散思维训练542

六、数概念培养542

七、记忆力训练543

八、培养音乐兴趣543

九、培养美术兴趣544

十、幼儿性教育544

十一、克服任性545

超常儿的特征546

附录546

智力简测546

3.青少年教育547

一、入学准备547

二、适应学校生活548

三、学习习惯培养要点548

四、培养阅读能力549

五、培养自学能力550

六、批评的艺术551

七、中学生的心态552

八、青年心理健康标准552

九、家教应用软件选购553

4.升学554

一、小学升初中554

1.就近入学554

1.高中阶段各类学校招生概况555

二、初中升高中555

3.特殊情况跨区域招生555

2.重点中学初中部招生555

2.考试科目与计分557

3.确定高中升志愿557

4.报名和填报志愿表558

5.提前招生和提前录取558

6.加分优先录取和降分照顾录取559

7.录取原则和程序559

8.克服考试的心理障碍560

9.落榜原因和落榜后出路561

三、高中升大学561

1.几种关系的处理562

2.填报志愿的方法563

3.高考前的准备564

4.考场规则564

5.应试565

6.正确对待升学565

一、皮肤类型569

二、皮肤表面清洁569

美容美发569

1.皮肤护理569

三、皮肤深度清洁570

四、皮肤调整570

五、皮肤按摩571

六、面部肌肤锻炼571

七、皮肤营养572

九、皮肤异常简易排除573

1.粉刺573

八、皮肤休息573

2.去斑574

3.除面疱574

4.晒伤治疗574

5.晨面浮肿消除574

2.面部化妆575

一、面部基础化妆575

1.粉底的类型575

2.施粉发底的技巧576

二、眉毛577

3.妆色用途577

三、眼部579

四、口唇586

五、脸型与化妆587

3.指甲修饰589

一、指甲的结构与生长589

二、指甲病态及防治590

三、指甲形状591

四、修甲工具及用品591

五、修甲程序592

4.护发美发594

一、护发594

1.正确洗发594

2.防止损发594

3.自制护发剂595

4.科学梳发595

二、发型选择595

三、简易发型自制596

5.医学美容597

四、假发佩戴及保养597

一、眼部598

1.重睑术598

2.内眦赘皮切除术599

3.上睑下垂矫治术599

4.眼袋整形(眼袋切除术)599

二、鼻部600

三、唇部601

四、牙齿601

五、面部除皱602

六、乳房整型602

保健605

1.辨症识病605

一、头痛605

二、低热606

三、口中异味607

四、痰液异常608

六、咽中哽噎609

五、声音嘶哑609

七、呕吐610

八、胸痛611

九、心悸612

十、咳嗽613

十一、腹胀614

十二、慢性腹痛615

十三、腰痛616

十四、身痒617

十五、小便异常618

十六、大便异常619

十七、水肿620

十八、阴道出血620

2.救护常识621

一、中风622

二、急性心肌梗塞622

三、癫痫623

四、晕厥623

六、呕血624

五、咯血624

七、哮喘625

八、高热625

九、气道异物626

十、煤气中毒626

十一、触电627

十二、溺水627

十三、中暑627

十四、冻伤628

十五、人工呼吸629

十六、体外心脏按摩629

3.自然疗法630

一、食疗食补630

1.哮喘630

2.慢性支气管炎631

4.肺结核632

3.支气管扩张症632

5.感冒633

6.心肌炎后遗症633

7.冠心病634

8.风湿性心脏病634

9.高血压635

10.贫血635

11.高脂血症636

13.溃疡病637

12.胃炎637

14.慢性结肠炎638

15.慢性肝病639

16.慢性胆囊炎640

17.便秘640

18.糖尿病641

19.甲状腺机能亢进症642

20.慢性肾炎642

22.产后缺乳643

21.慢性肾盂肾炎643

23.关节痛644

24.癌症644

25.驻容养颜645

二、气功646

1.练功三要素646

2.练功注意要点647

3.诸功及适应病症647

4.气功专著要目649

三、茶疗650

1.奶茶650

2.蜂蜜茶650

6.山楂荷叶茶651

7.橄榄茶651

8.银杏叶茶651

4.菊花茶651

3.芹菜茶651

5.枸杞茶651

9.姜茶652

10.橘皮茶652

11.薄荷茶652

12.玉米须茶652

13.桑白皮茶652

14.芦根茶652

3.柠檬酒653

4.红枣酒653

四、药酒653

2.草莓酒653

1.杨梅酒653

5.桑椹酒654

6.山楂酒654

7.红花酒654

8.人参灵芝酒654

9.海马酒654

13.五加皮酒655

12.跌打损伤酒655

14.薏米狗脊酒655

10.鹿茸酒655

11.参蛤虫草酒655

15.马梢蛇酒656

4.进补656

一、进补原则656

二、补品选择657

三、补品保存657

5.忌口658

一、进补忌口658

二、冠心病忌口659

三、高脂血忌口659

四、肝炎忌口660

五、肝硬化忌口660

六、胆囊炎、胆石症忌口660

九、呕吐忌口661

十、出血性疾病忌口661

七、胰腺炎忌口661

八、哮喘忌口661

十一、肾结石忌口662

十二、肾炎忌口662

十三、肾盂忌口663

十四、尿毒症忌口663

十五、胃炎忌口664

十六、胃溃疡忌口664

十七、慢性结肠炎忌口664

二十、前列腺肥大忌口665

十八、糖尿病忌口665

十九、阳痿忌口665

二一、癌肿忌口666

6.家庭护理667

一、体温668

二、脉搏668

三、呼吸669

四、血压670

五、肌肉注射671

六、静脉注射672

七、输液673

八、病床设置674

九、消毒674

十、隔离676

十一、口腔护理676

十二、褥疮护理677

十三、家庭药箱配备677

7.锻炼678

一、简易健身法678

二、手部健美680

三、头面保健操681

四、脑“锻炼”681

五、针对体型锻炼682

夫妻生活685

1.新婚须知685

一、婚前准备685

二、掌握性技巧685

三、新婚夫妇性生活失败的原因与对策685

一、不同阶段的夫妻性生活问题686

2.夫妻生活须知686

二、性生活频率687

三、如何协调男女性欲差异688

四、怎样知道性高潮来临689

五、怎样才算阴茎小689

六、性生活禁忌689

七、避孕方法的选择和使用691

三、如何过好老年期性生活698

二、老年人的性生活698

一、老年人性反应的变化698

3.老年性生活698

4.性生理咨询699

一、与性生活有关的泌尿生殖系统疾病699

二、性障碍701

三、性病706

社交礼仪711

1.修身711

一、言语711

1.称谓711

2.介绍712

3.询问714

4.交谈715

5.道谢716

6.道歉716

二、非语言交往717

1.面部表情717

2.手势及其他动作718

3.语音、语调及其他719

三、举止720

1.站相720

2.坐势720

3.走态721

四、心理721

1.保持爽朗、乐观、自信的心理状态721

一、日常生活小礼节722

2.握手722

1.打招呼、点头722

2.处世722

2.驾双“愤怒”这匹黑马722

3.交换名片723

4.敲门、按门铃724

5.遵守时间724

6.保持空间距离724

二、在公共场所讲礼貌725

1.行路725

2.乘车726

3.乘电梯、自动扶梯727

4.购物727

5.看电影、看戏、看比赛727

6.阅览、参观、逛公园728

三、宴会、舞会礼仪729

1.宴会729

2.舞会734

四、红白喜事礼仪736

1.婚礼736

2.寿诞738

3.年节739

4.丧礼741

五、礼尚往来741

1.日常交往741

2.请客、送礼的学问743

3.探病746

一、温馨的家庭747

1.亲情“三部曲”747

3.待人747

2.怎样避免“婆媳大战”750

3.夫与妻752

二、愉快的工作754

1.怎样在单位里脱颖而出？754

2.领导艺术755

三、朋友圈756

1.交友之道756

2.异性朋友的交往757

4.我国各民族禁忌一览表758

5.世界各国禁忌一览表766

旅游773

1.旅游前的准备773

一、国内旅游773

二、国际旅游773

三、观光旅游774

四、休憩康复旅游774

五、家庭集体旅游774

六、旅游卫生知识775

2.旅游交通776

一、水上交通776

二、铁路交通777

三、公路交通777

四、航空客运777

3.十大旅游区域778

一、东北旅游区(黑、吉、辽)778

二、黄河中下游旅游区(冀、鲁、京、津)779

三、长江三角洲旅游区(苏、浙、皖、沪)781

四、南方旅游区(闽、粤、桂、琼)783

五、豫晋陕旅游区785

六、湘鄂赣旅游区786

七、云贵川旅游区788

八、青陇宁旅游区789

九、蒙新藏旅游区790

十、港澳台旅游区791

4.著名海滨旅游胜地792

一、北戴河793

二、大连793

三、青岛793

四、烟台794

五、厦门795

六、海口795

七、三亚796

5.八大名山796

二、华山797

三、衡山797

一、泰山797

四、恒山798

五、嵩山798

六、黄山798

七、庐山799

八、峨眉山799

附录800

6.八大风景名胜区800

二、张家界风景名胜区801

一、九寨沟风景名胜区801

三、桂林风景名胜区802

四、杭州西湖风景名胜区802

五、长江三峡风景名胜区803

六、西双版纳风景名胜区803

七、神农架风景名胜区804

八、镜泊湖风景名胜区804

7.全国地方菜点一览表805

8.99座历史文化名城807

三、造型827

二、手法827

1.插花827

一、工具827

四、色彩828

五、意境828

六、保鲜828

2.养花829

一、选择花盆829

二、上盆829

三、浇水与温度830

四、施肥831

五、品种832

3.小动物喂养833

一、鱼833

1.容器833

2.换水833

3.饲料与喂养833

4.温度与光照834

1.捕捉835

三、蟋蟀835

2.筛选835

二、龟835

3.环境835

2.水质835

1.饮料与喂养835

3.管理与喂养836

4.角斗836

四、鸟836

1.饲料与喂养836

2.水浴837

3.驯养837

4.养鸟与卫生839

五、狗839

1.饲养犬的选择839

2.饲料与喂养839

1.饲养猫的选择840

六、猫840

3.训练840

2.饲料与喂养841

3.管理与调教841

4.摄影841

一、构图841

二、采光842

三、高调拍摄844

四、低调拍摄845

五、朦胧效果846

六、高速效果847

七、“孪生”照848

八、聚会照848

九、日出日落849

十、夜景850

十一、雨雪风雾851

十二、山水风景照853

十三、彩照冲洗放大855

1.彩色负片冲洗855

2.彩照放大冲洗设备858

3.彩照冲洗工艺859

5.摄像861

一、摄像机工作原理861

二、摄像机常用技术指标862

三、拍摄技术863

四、摄像剪辑865

一、垂钓工具867

二、垂钓季节、天气与水色867

6.垂钓867

三、垂钓注意事项868

收藏871

1.藏品价值观871

2.收藏的类型871

3.收藏的方法872

一、选择优势，确定范围872

二、形成个人收藏特色872

三、“功夫在诗外”872

三、咨询法873

二、对照法873

4.藏品的鉴别873

一、比较法873

5.藏品的分类整理874

6.藏品的存放875

一、纸质藏品的存放875

二、陶瓷藏品的存放875

三、金属藏品的存放876

四、细胞质藏品的存放876

7.藏品的保管877

一、控制温度和湿度877

二、防光877

三、防尘878

附：古玩收藏行话878

8.黄金饰品收藏878

一、黄金收藏三要领879

二、黄金鉴别881

四、收藏黄金“三勿”原则882

三、白金与白银的辨别882

五、金制品保养883

9.钻石收藏884

一、钻石的选择与鉴定884

二、钻石保养886

二、颜色鉴定887

三、新老种鉴定887

一、翠性鉴定887

10.悲翠的鉴定887

四、地子鉴定888

11.玉器收藏888

一、外表选择888

二、质地鉴别889

三、玉器保养889

12.珍珠收藏890

一、珍珠挑选890

二、珍珠保养890

一、邮票的种类与品相891

13.邮票收藏891

二、邮票价位与鉴别892

14.钱币收藏894

一、中国古钱币的种类与鉴别894

二、现代硬币的概况与鉴别896

三、纸币的种类与鉴别897

15.瓷器收藏900

一、瓷器种类900

二、瓷器鉴别903

一、中国书法904

16.中国书画904

二、中国绘画905

三、书画的作伪与鉴别906

17.钟表收藏909

一、古钟表收藏原则909

二、古钟表的鉴别要注意几项作伪方式911

18.报纸收藏10原则912

一、米面巧做915

1.厨房小诀窍915

小诀窍915

二、烹调妙法916

三、食品巧加工918

四、食物巧存921

2.物品保养小诀窍923

3.清洁卫生小诀窍929

一、除异味929

三、除污垢930

二、除灰尘930

四、灭害虫933

五、卫生用品清洁法934

六、个人卫生935

4.保健小诀窍936

一、常见病妙治936

二、应急妙法942

5.美容小诀窍942

二、养鱼946

一、养花946

6.养花、养鱼小诀窍946

附录949

1.全国邮政编码及主要城市长话区号一览表949

北京949

上海949

天津949

河北949

山西951

辽宁952

内蒙952

吉林953

黑龙江953

江苏954

安徽955

山东956

浙江957

江西957

福建958

湖南959

湖北960

河南961

广东962

广西963

贵州964

海南964

四川965

云南966

陕西968

甘肃969

宁夏969

青海970

新疆970

西藏971

2.国际直拨电话区号一览表972

3.世界时间对照表976