《实用抗癌素食》求取 ⇩

萝卜1

蔬菜类1

胡萝卜3

花椰莱3

蕹菜4

莴笋5

荠菜6

苋莱6

落葵7

歪头菜8

苦菜9

薏米9

蕨菜9

莼菜10

灰菜11

竹笋12

韭菜14

菠菜14

马兰15

青菜16

白菜17

芹菜17

胡荽18

卷心菜19

石头菜20

水芹20

山白菜21

鸭儿芹22

野葱23

野韭菜23

芸薹菜24

芥菜25

龙须菜26

昆布27

黄瓜27

丝瓜28

金瓜29

南瓜30

菜瓜30

冬瓜31

苦瓜32

葫芦33

茄子34

牛蒡叶34

白薯叶35

地笋36

冬葵37

野苋菜37

茼蒿38

苜蓿39

大巢菜40

掐不齐40

豆豆苗41

猪毛菜42

扫帚苗42

洋葱43

青葱44

马铃薯45

芋艿45

宝塔菜46

芦笋47

豆薯48

番薯49

荸荠49

大蒜50

姜51

藕52

榆钱53

海带53

石花菜54

紫菜55

茭白56

小根蒜57

黄花菜57

辣椒58

橙子60

水果类60

椰子61

橘子61

柑子62

樱桃63

梅实64

杨梅64

波罗蜜65

石榴66

荔枝67

葡萄67

桃子68

番木瓜69

西红柿70

西瓜70

仙桃71

龙眼72

罗汉果73

柠檬74

刺梨74

杧果75

苹果76

香蕉77

菠萝77

柿子78

山楂79

杏子80

醋柳果80

猕猴桃81

李子82

柚子83

白梨83

橄榄84

悬钩子85

桑椹86

枇杷86

大枣87

(附：甘蔗)88

粮食类89

稻米90

荞麦90

粟米91

玉米92

小麦93

大麦93

糯米94

高梁米95

扁豆96

豇豆96

赤小豆97

黄豆98

黑豆99

绿豆100

刀豆100

蚕豆101

芝麻102

莲子103

野荞麦103

药蔬类105

白芷105

桔梗106

沙参106

旋花根107

人参果108

救军粮109

蕨麻109

沙蓬110

枸杞子111

百合112

玉竹112

金丝蝴蝶113

牻牛儿苗114

乌蔹莓115

土三七115

酢浆草116

马齿苋117

酸模118

术苗118

七叶胆119

连钱草120

麦瓶草121

山药122

旋花122

粘鱼须123

马鞭梢124

蒲公英125

鱼腥草125

枸杞苗126

野菊127

茵陈128

羊蹄128

珍珠菜129

东风菜130

兔儿伞131

鸭跖草131

夏枯草132

小旋花133

山苦荬134

白花败酱134

水杨梅135

龙芽草136

野蔷薇137

小蓟137

薄荷138

龙床草139

山牛蒡140

小叶柠条140

胡枝子141

无花果142

菊花143

金银花143

菊芋144

(附：茶叶)145

坚果类146

核桃仁146

白果147

海松子147

葵花子148

花生149

榧子150

榛子150

栗子151

真菌类153

地耳153

平菇154

茯苓154

银耳155

猴头菇156

蘑菇157

香蕈157

木耳158

调料类160

小茴香160

花椒161

胡椒161

大茴香162

薤白163

甘草164

桂皮164

丁香165

陈皮166

醋167

蜂蜜167

酱168

盐169

菜籽油170

茶油170

豆油171

麻油172

葵花籽油173

花生油173

奶类175

牛奶175

羊奶176

附录177

附录1：素食抗癌应用举要177

附录2：世界健康良好人群饮食文化特点184

附录3：素食者及其饮食文化191