《中国武术史》

第一章先秦时期1

第一节原始武艺的萌芽2

一、采集和渔猎——武术起源的条件2

二、原始的生产工具——武术器械的前身7

三、部落之间的战争孕育了武术11

四、「阴康氏之舞」与原始气功的发端17

第二节商周时期的武术21

一、商周文献中有关武的记载22

二、军事征伐战争及攻防格斗技术的进步28

三、金属兵器的使用及其发展34

四、从「拳勇」到「相搏」62

五、武舞的演练与套路形式的出现67

六、「射礼」的出现及其形式71

七、阴阳五行学说与早期的导引术78

八、早期武术理论的产生83

第二章秦汉三国时期91

第一节秦代的武术92

一、「罢讲武之礼为角觝」92

二、从「收天下兵」到「斩木为兵」95

三、秦代军事武艺的发展98

第二节两汉三国时期的武术105

一、「百戏」与汉代的练力活动106

二、「武艺」名称的出现与汉代武艺概观112

三、军事作战方式的演进124

四、击刺攻防对练与武术的套路的积累127

五、导引术与象形类拳术133

第三章两晋南北朝隋唐五代时期139

第一节两晋南北朝时期的武术140

一、府兵制的实行及其作用140

二、「闻鸡起舞」与武艺的发展144

三、武术套路的进一步充实148

四、剑术的发展与武术器械的进步152

五、拳术的演进与「相扑」名称的出现159

第二节隋唐五代时期的武术164

一、府兵制的继续推行与武举制的出现164

二、军事武艺的加强与作战方式的演进169

三、套路技术的丰富与发展174

四、武术器械的多样化178

五、手搏与相扑184

六、王璩的《射经》及其射术的发展189

七、导引行气术的进一步丰富与气功的发展194

第四章宋辽金元时期201

第一节两宋时期的武术202

一、「武经七书」的付梓与阵战经验202

二、宋代的讲武与「教格法」207

三、民间的武术组织与练武活动212

四、艺人练武的盛行216

五、《角力记》与相扑、手搏220

六、武术套路的新发展225

七、丰富的武术器械229

第二节元代的武术238

一、军事征战与传统武技238

二、元代的武戏与武功242

三、红巾聚起与武艺的振兴244

第五章明清时期249

第一节明代的武术250

一、武术著作的编纂与练武的兴盛250

二、拳术流派异彩纷呈255

三、武术套路的趋于成型和完善260

四、「十八般武艺」与武术器械的完善264

五、武术「竞技」的对抗比赛272

六、练武活动的兴盛275

第二节清代的武术279

一、清王朝军事的强化与军队习武280

二、秘密结社与民间的练武活动284

三、丰富的武术器械与武术流派的形成289

四、武术套路的定型298

五、武术理论的形成与总结304