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写在前面的几句话1

一 体操中应用的力学知识4

(一) 运动和运动的速度4

(二) 惯性8

(三) 反作用力10

(四) 位能与动能12

(五) 合力与分力16

(六) 抛物线20

(七) 杠杆22

(八) 重心27

(九) 平衡29

(十) 力矩31

(十一) 向心力与离心力33

(十二) 力偶36

(十三) 角速度与角加速度38

(十四) 转动惯量41

二 体操动作的基本原理43

(一) 摆振动作43

(二) 身体经过屈伸前上50

(三) 后上和翻上54

(四) 回环动作58

(五) 转体动作68

(六) 翻腾动作72

(七) 用力慢起动作79

(八) 支撑跳跃83

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