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第一章 手球运动概述1

第一节 手球运动的起源和发展1

第二节 手球运动的特点与价值3

第三节 我国手球运动简况5

第二章 手球技术的教学与训练8

第一节 脚步动作13

第二节 传接球27

第三节 射门45

第四节 突破66

第五节 运球76

第六节 防守对手82

第七节 封球、打球、抢球、断球技术91

第三章 手球战术的教学与训练101

第一节 战术基础配合104

第二节 区域联防与进攻区域联防126

第三节 快攻与防守快攻143

第四章 守门员技术、战术及教学与训练160

第一节 守门员的技术及教学与训练160

第二节 守门员战术及教学与训练169

第五章 手球运动员的身体训练181

第六章 手球竞赛裁判法及规则193

第七章 手球比赛的指导工作211

第八章 手球场地的建筑与设备216

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