《现代女性生活手册》求取 ⇩

目 录第一章 女性——人类社会的支撑点第一节人类的一半，影响着全人类2

一、社会进步与男女平等（2） 二、女性对男性及社会的影响（3） 三、妇女解放是整个社会的事5

第四节更年期女性 36

第二节女性的历史地位6

一、女性曾经是统治者吗（6） 二、最初落到被奴役地位的人（7） 三、在不平等的时代（7） 四、女权运动和超级女性（10） 五、“四自”和新的妇女观11

第三节性差趋势是扩大还是在缩小12

一、女性是相对男性而言的（12） 二、女性角色和女性任务13

第四节女性如何适应生活观念的变化15

一、进步中有落后（15） 二、要前进，但要克服偏颇心理（16） 三、塑造美好的女性形象17

第二章女性生理第一节女性生理特点19

一、妇女一生各阶段的生理特点（19） 二、女性生殖系统的构造（21） 三、月经的临床表现（23） 四、卵巢的周期性变化及其他（24） 五、脑的作用26

第二节快乐地迎接新阶段——青春期女性苦恼27

第八章优生优育第一节理想的孩子哪里来28

第五节作为丈夫的男性 129

一、从少女到青年（27） 二、青春期女性苦恼（28）三、月经期和青春期保健30

第三节孕育生命的艰难历程31

一、妊娠生理（31） 二、妊娠期母体变化（32） 三、妊娠诊断34

一、更年期综合症（ 36） 二、更年期治疗39

第五节性教育的内容和方法40

一、性教育的范围和内容（40）二、如何进行性教育41

第三章女性心理和心理健康第一节不可捉摸的世界46

第三节交友的原则与技巧 149

一、认清真实的自我（46） 二、两大性格类型（47）三、成熟个性的标志及测定（49） 四、驾驭情绪（51）五、幻想（53） 六、形象思维为主的思维方式（54）七、微妙的表达艺术（55） 八、女性的心理需要56

第二节女性特点与男性特点的比较59

一、关于女性特点（59） 二、关于男性特点60

第三节女性心目中的男性和男性美61

一、异性意识的发展（61） 二、印象的形成（62）三、女性心中的男性美（63） 四、相互吸引的因素64

第四节美丽女性的得与失65

一、你的迷人之处（65） 二、美丽容貌带来的危险67

三、与人交往的几个原则68

第五节如果你长得不美70

一、魅力在于气质（70） 二、良缘不在貌美（71）三、最需要的财富（72） 四、个性的开拓（73） 五、记忆力的特殊作用73

第六节女性心理健康74

一、何谓心理健康（74） 二、情绪与健康（76） 三、性格与健康（80） 四、颜色心理与健康（81） 五、克服心理压力的最佳方法81

第七节怎样克服弱点82

一、不要怕羞（82） 二、懦弱不是女性美（84） 三、为腼腆辩护（84） 四、克服自卑心理（85） 五、怒气的平息（87） 六、悲哀的节制（88） 七、沮丧的消除89

第四章了解异性世界第一节男性生理过程92

一、男子的性发育（92） 二、男性生殖器官93

四、应该反对“性自由”（192） 五、怎样看待热恋中的情人（193

第二节男性心理特点94

一、鲜明的个性（94） 二、敏锐的思维（96） 三、成熟的自我（96） 四、男性的心理需要（104）五、不同的消遣方式（107）六、男性女性化（108） 七、自我表现的方式（109） 八、残疾青年的心理（110） 九、了解男性心理的艺术112

第三节男性的感情世界114

一、深不可测的情感世界（11 4） 二、抱负与事业心116

三、含蓄的感情表现方式（117）四、非言语的感情流露118

五、社交中的成功与心灵的荒漠（119）六、男性的烦恼120

七、男性情绪的安抚124

第四节男性心目中的理想夫人125

一、男性择偶的一般标准（125）二、性在择偶中的位置126

三、不同的气质类型与恋爱方式（126） 四、相貌与品质的抉择（127）五、温柔型夫人的标准128

一、强烈的责任感（129） 二、成熟的性格（131） 三、默契的合作（132） 四、他怎样表示结婚的愿望（134）五、哪些人不适合做丈夫135

第五章少女与交友第一节可爱的天使137

一、少女的一般心理特点（137） 二、少女与家庭环境143

第二节怎样渡过学校生活145

一、黄金时光莫辜负（145） 二、师生情谊深（147） 三、同窗如手足（147） 四、面对挫折148

一、良师益友与人生之路（150） 二、慎重是交友的第一原则（151） 三、朋友多了也是难（152） 四、受到冷落不可怕（153）五、怎样与闹别扭的朋友和好（154） 六、接到求爱信之后（154） 七、父母对女儿交朋友的态度155

第四节谨防上当157

一、正确对待好奇心与求知欲（157） 二、对少女进行性教育的原则（159） 三、坏人引诱少女的各种手法（161）四、如何识别和对付坏人（164） 五、受骗之后166

第六章当爱神降临的时候第一节追求的机会决不丢失168

一、莫给自己留下终身遗憾（168） 二、居美自傲后患无穷（169） 三、“以貌取人”不可取（170） 四、莫用偶像套情人（172） 五、正确看待“一见钟情”（173） 六、介绍的对象不要一概拒绝（174） 七、在广泛的交往中寻觅知音176

第二节初恋的艺术177

一、爱上了心上人如何表示（177） 二、怎样试探男方是否爱自己（178） 三、同时爱上了两个人怎么办（180） 四、怎样对待男方的求爱（181）五、谈恋爱是否需要献殷勤182

六、不幸应该被谅解（183） 七、陷入三角恋爱怎么办185

八、珍惜初恋时的纯真情操（186） 九、要有自己独立的见解187

第三节热恋的节制189

一、热恋中过分亲昵好不好（189） 二、当恋人要亲吻和拥抱你时（190） 三、不答应非份之求就是不忠诚吗191

第四节约会须知195

一、怎样提出约会和邀请（195） 二、约会时应注意哪些礼节（196） 三、第一次约会时谈什么（197） 四、约会时怎样避免冷场（199） 五、不想赴约怎样拒绝200

第五节怎样区别爱情与友情201

一、构成爱情的心理因素是什么（201） 二、爱情与友情的界限如何划分（203） 三、错将友情当爱情怎么办204

第六节选择丈夫的标准205

一、丈夫应是志同道合的伴侣（205） 二、丈夫应是体贴妻子的模范（206） 三、丈夫的爱情应该纯真专一207

第七节大龄女性的婚事209

一、正确看待大龄问题（209） 二、大龄女性的心理是否会变态（210）三、破除“填房”的旧观念（212） 四、“共同语言”不应成为婚姻障碍213

第八节残疾女性的婚事214

一、身残不能自卑（214） 二、病残也不可勉强凑合215

第七章夫妻相处之道第一节平等是夫妻和睦的基础218

一、社会主义的婚姻家庭观（218） 二、妇女在家庭中的位置（221） 三、平等是夫妻和睦的基础221

第二节如何迎接婚姻生活223

一、婚前的准备（223）二、怎样举行婚礼（225） 三、新婚须知（227） 四、应当树立责任感228

第三节怎样做一个好妻子229

一、在生活上体贴丈夫（229）二、在事业上帮助丈夫232

三、如果你们有了孩子（233） 四、假若你们是“半路夫妻”（235） 五、与异性交往的原则237

第四节如何增进夫妻感情238

一、怎样看待对方的缺点（238 ） 二、影响夫妻感情的六种因素（240）三、维系夫妻感情的五条原则（242） 四、夫妻应当互敬互爱（244）五、合理分担家务劳动（245）六、老年夫妻需要注意的问题（247） 七、培养共同的兴趣爱好249

第五节怎样促进夫妻了解251

一、夫妻同样需要相互了解（251）二、相互了解的关健——勇气（252） 三、爱是打开彼此心灵的钥匙（254）四、不可忘记性别的差异（254） 五、长相知，不相疑256

第六节如何防止夫妻冲突257

一、夫妻冲突是难免的（257） 二、应当尽量避免夫妻冲突（258） 三、当冲突发生之后（260） 四、夫妻应当互谅互让（262） 五、夫妻十戒及其它263

第七节怎样防范第三者介入264

一、怎样看待第三者（264） 二、防范第三者的几条原则（266） 三、当第三者介入之后（268） 四、切莫充当第三者270

第八节建立和谐的性生活271

一、性生活是正常的生理现象（271）二、性生活与婚姻272

三、性生活的和谐（274）四、性生活的卫生（275）五、性生活的次数与时间277

第九节性功能障碍与性疾病的诊治278

一、男性性功能障碍（278） 二、女性性功能障碍281

三、性厌恶和性欲抑制（282） 四、几种影响性生活的疾病284

一、什么是优生学（288） 二、优生的条件288

第二节教育子女的艺术292

一、发展孩子的语言能力（292） 二、培养孩子的创造力（293）三、启发孩子的艺术意识（296） 四、玩具和游戏的作用（300） 五、良好的习惯和身体锻炼（302） 六、家庭伦理与道德教育（305） 七、不完全家庭子女的教育309

第九章如何使你更美丽第一节美容314

一、美需要修饰（314）二、美发艺术（314） 三、浓妆淡抹总相宜319

第二节健美327

一、健美体型的培养（328）二、中年妇女的特殊健美344

三、健美与运动（348） 四、健美与饮食348

第三节服饰351

一、着装艺术（352） 二、服饰的选择和协调355

第四节克服难堪的缺陷361

一、身有异味不可怕（361） 二、消除皮肤上不必要的“点缀”（363） 三、毛发的多少与疾病365

第十章培养迷人的风姿第一节高贵的气质369

一、你属于哪种气质（369）二、塑造迷人的个性（370）三、品德情操和文化修养（371） 四、气质、个性与环境372

第二节典雅风度的训练373

一、风度的奥秘（373）二、自信是风度之本（374）三、培养良好姿态（374） 四、注意举止言谈（376） 五、服饰、美容与风度377

第三节女性魅力的表现380

一、女性的魅力所在（380） 二、表现魅力的不同场合383

三、如何展示你的魅力（385） 四、表现魅力与做作386

第四节温柔是女性的生命386

一、温柔美与健康美（386） 二、温柔是女性的宝贵财富387

三、温柔不是软弱388

第五节活泼使人生辉389

一、开朗、活泼与神韵（389）二、消除自卑感（389）三、让生活充满欢乐（390）四、你怎样才能活泼390

第十一章女性疾病防治与保健养生第一节女性特有的身体烦恼392

一、女性生殖器炎症（392）二、月经失调（394） 三、子宫脱垂（396） 四、白带过多（396） 五、女性特有的肿瘤（397） 六、孕产期疾病（400） 七、一个必须警惕的趋势404

第二节妇女保健405

一、经期保健（405） 二、怎样渡过孕产期（406） 三、哺乳期保健（409） 四、更年期保健411

第三节妇女养生之道412

一、情绪与养生（413） 二、生命在于运动（414） 三、合理饮食416

第十二章女性社交艺术第一节女性社交优势419

一、认识自己树立信心（419）二、社交类型与注意事项420

第二节正确掌握社交原则426

一、平等宽容（426）二、显现自己（427）三、主动热情428

四、礼貌待人（429） 五、注重信誉（429） 六、自我克制（430） 七、遵守时间431

第三节交谈技巧和书信往来432

一、交谈的技巧（432） 二、书信往来439

第四节社交活动须知446

一、舞会（446）二、宴请（447） 三、赴宴（448） 四、观看演出（449）五、游览（450） 六、沙龙（450） 七、喜庆（451） 八、慰问、吊唁（452）九、桥牌、故事及其它453

第十三章处世与友谊第一节做不让人讨厌的女性455

一、何种女性讨人嫌（455） 二、立身之本（455） 三、勿做包打听（456） 四、唠叨使人厌烦（457） 五、猜疑，只会带来烦恼（457） 六、不和他人比骄傲（458） 七、闲言碎语等闲视之458

第二节女性间友谊最珍贵459

一、同性并不相斥（459） 二、朋友的选择（460） 三、多层次交友（462） 四、爱情不能替代友谊（463） 五、让朋友们喜欢你（463） 六、友谊长存的秘密（464） 七、与独身女性怎样相处（465） 八、孤芳自赏不可取467

第三节与异性友好相处468

一、并非异性皆相吸（468） 二、朋友≠恋人（469） 三、求爱者最神圣（469） 四、当男性轻视你时（470） 五、如果你比男性强（471） 六、忘年交的利与弊（472） 七、婚后的异性友谊473

第十四章如何与亲友相处第一节母子感情交流476

一、爱幼与抚幼是母亲应尽的义务（476） 二、如何对待父母480

第二节婆媳相处艺术482

一、平等相待（483） 二、尊婆爱媳（483） 三、其他家庭成员的影响485

第三节兄弟姐妹和睦486

一、兄弟姐妹 情同手足（486）二、成家以后489

第四节姑嫂妯娌之间490

一、互相照顾 互相谦让（491）二、相互尊重 情同姐妹493

第五节亲友邻里交往496

一、亲友之间（496） 二、邻里交往498

第十五章女性家庭法律须知第一节女性的法律地位503

一、女性具有完全的公民权利（503） 二、婚姻自由的权利（504） 三、获得家庭幸福的权利505

第二节运用法律保护自己506

一、结婚（506） 二、离婚（510） 三、女性婚后的权利和自由（516） 四、勇敢地运用法律与犯罪分子做斗争518

五、女性的继承权519

第三节怎样打官司520

一、女性的诉讼权利（520） 二、如何写起诉状（522） 三、怎样请律师（522） 四、执行法院判决523

第十六章女性自身防卫第一节女性——施暴者的主要对象526

一、女性被强暴的原因（526） 二、易被强暴的女性类型527

第二节怎样进行自卫527

一、自卫的原则（527） 一、自卫的方法（ 529 ）第三节如何防范暴力532

一、室外防暴策略（532） 二、室内防暴须知535

第十七章家庭管理艺术第一节花钱多少有学问539

一、建立合理的家庭消费结构（539） 二、妥善的家庭开支计划（540） 三、记账——家庭收支的晴雨表（542） 四、储蓄——家庭未雨绸缪之计（544） 五、收入少也能过好日子（546） 六、购物的诀窍548

第二节家务劳动巧安排549

一、家务劳动苦中有乐（549） 二、安排家务有窍门551

第三节把握家庭的命脉552

一、观念更新与家庭生活多彩（552） 二、家庭档案——家庭历史的镜鉴（554） 三、未来家庭发展556

第四节家庭保险558

一、家庭保险的意义（558）二、家庭财产保险须知559

第十八章女性成功的要诀第一节女性可以成功562

一、女性也有自己的事业（562）二、女人并不比男人差562

第二节如何选择事业564

一、选择你最热爱的事业（564） 二、了解自己能力的极限（565）三、扬长避短 发挥优势（565） 四、另辟蹊径寻找冷门566

笫三节生活与事业568

一、莫因事业少爱情（568） 二、找个志同道合的丈夫569

三、要使丈夫理解你570

第四节奔向成功之路572

一、树立自信心（572）二、成功女性的“处世之道”573

三、如何克服女性自身的弱点577

第十九章 知识妇女的特殊问题第一节知识妇女的特殊问题582

一、知识妇女（582） 二、知识妇女的类型（582） 三、做追求卓越的女强人（585） 四、知识妇女的特殊问题586

第二节知识妇女也是女人588

一、爱情、事业两不误（588） 二、知识妇女的最佳配偶（590）三、做称职的妻子、母亲、媳妇591

第三节提高妇女的科学文化水平593

一、我国妇女的文化状况（593） 二、社会对妇女文化水平的要求594

第二十章怎样克服重大挫折第一节怎样对待失身597

一、爱护自己的贞操（597） 二、失身种种（599） 三、该不该告诉他（601） 四、走向新的生活604

第二节失恋并不可怕605

一、失恋后的心理克制（605） 二、不必反目为仇607

三、失恋不失志609

第三节婚姻破裂以后611

一、破裂的原因（611） 二、破镜能重圆吗（614） 三、如何寻找新的伴侣（616） 四、再婚夫妻也能幸福617