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第一章 自我包装3

男士美3

一、时尚先生3

更显男士风采3

整体美才是真正的美4

男士与魅力5

二、脸形与皮肤7

男士的脸型7

男士脸型与个性趣谈11

男士五官的保护14

男士皮肤的特点15

了解皮肤及分型护理16

男士美容用品23

如何保持健康的皮肤25

世界护肤、清洁用品的发展26

男士也应注意洗脸27

刮胡子29

三、奶油小生32

男士如何选用粉底32

男士也可敷面膜33

改善面部轮廓的化妆方法34

眉部化妆35

眼部化妆35

鼻部化妆36

唇部化妆39

什么情况下需要美容整形39

四、男士护发42

了解头发的发质、类型42

洗发45

头部按摩与梳头46

男士美发用品48

给自己一个满意的发型49

自己吹发也自如52

去头屑53

乌发53

脱发的防治54

五、男士的服饰57

得当、合体的着装有助于成功57

男士必备要件——西装58

西装局部穿着要点59

西装式样的选择及色调搭配60

西装与衬衫的搭配61

领带61

西装的饰物——口袋方巾62

男士服饰颜色搭配及效果62

男士服饰搭配细节75

女士美77

一、面部化妆77

净面77

涂粉底79

面颊修饰81

眉型的修饰83

眼睛的修饰88

鼻子的修饰93

嘴唇的修饰96

保养面部皮肤的方法98

简易美容修面法100

二、女士护发101

头发的梳洗及保养101

发型的选择102

三、女性着装艺术104

形体与服装款式104

脸型与衣领样式106

服装色彩的搭配106

中老年女性的服装选择108

女性手饰佩戴技巧109

附：女士的标准身材119

第二章 与爱同行119

一、谜一样的女人119

她芳龄几许？119

女性类型121

女性的体态语言124

从嘴唇看品性127

从眼、耳看品性128

女人怎样看男人129

女人敏锐的第六感131

女性有陶醉了情调的共同倾向132

女人比男人更富于幻想135

女人动不动就流泪136

女人容易爱上软性男人137

女人怎样面对赖皮的男人139

女人喜欢戏弄异性140

女人容易嫉妒141

容易嫉妒的性格141

使她妒意大发有原因142

妒意发作时的迹向142

预防和对策143

五彩缤纷女人心143

不宜做妻子的女人145

二、关于男人150

男人的爱情150

男人的择偶心理和择偶标准150

男人气质不同，恋爱方式各异153

男人怎样看女人154

男人喜欢碰触异性155

男人的信誓旦旦156

洞悉男人八法156

东方男性缺乏柔情157

男人喜欢探问女方的过去158

男人不喜欢把结婚和恋爱扯在一起160

男人可以同时爱两个女人160

从吸烟看男人品性161

从嗜好看男人品性162

理想丈夫的条件164

忠实丈夫的条件165

不宜做丈夫的男人166

三、爱的忠告170

什么是真爱的情感170

有关婚恋、择偶的忠告171

四、给你一把金钥匙181

求爱之前先明确目的181

结识女性的技巧186

接触女性的技巧193

邀约的技巧202

初次约会的准备205

约会的技巧210

姑娘怎样考验情郎220

姑娘怎样向小伙子示爱222

姑娘怎样吸引小伙子223

姑娘怎样侦知小伙子的爱意226

追求男人的窍门228

附一：赠花的象征意义271

附二：结婚纪念日名称271

第三章　夫妇之道271

一、性的奥妙271

二、性生理卫生271

三、性的困惑271

四、维系夫妇之道271

婚后妻子的作用271

做一个贤淑的妻子274

增进夫妻感情的法宝280

防止夫妻间矛盾冲突287

五、婚姻之外292

独来独往的女单身292

痛苦流涕的失身297

不幸丧偶300

明明白白的离婚304

亲戚邻里的相处310

法律知识317

第四章　成功人生329

一、确立目标329

命运掌握在你自己手中329

成功的“谋生者”必有目标331

“计划”是“目标”的好帮手339

二、做好第一步347

从第一份工作中可获五种好处347

在第一份工作中可能遇到的四个问题350

第一份工作中常犯的四种错误354

第一份工作成功的三大条件356

三、谋生的四大关键环节358

选准“谋生”的方向358

把握升迁的机会366

打扮自己的八个方面369

调换工作十四大忌372

四、从打工仔到老板387

哪些人容易被提升387

创作你晋升的条件396