《现代生活百科知识全书》求取 ⇩

一、高档耐用品的选购与保养3

电冰箱的挑选3

电冰箱停用后的保养3

生活顾问3

重新启用电冰箱应注意什么4

这些现象不属冰箱故障4

彩色电视机的选择与使用5

电视机不要频繁开关6

彩电是否需要配置视保屏7

电视机罩的作用7

电视荧光屏上“下雪”怎么办8

电视机放置的高度8

怎样选购电风扇9

电风扇启动宜使用快档9

怎样收藏电风扇10

如何使用新式蒸汽熨斗10

吸尘器的挑选与使用12

挑选洗衣机有四法13

自行车的使用和保养13

延长洗衣机的寿命14

使用洗衣机应注意什么15

录像机和录像磁带的保养15

盒式磁带录音机使用常识17

一枚唱针能用多久17

收录机上的英文标注代表什么18

怎样使用保温式自动电饭煲18

怎样排除电饭煲的故障20

电热炊具勿干烧21

石英挂钟的“四防”22

使用电褥子四忌22

家电寿命各多长23

家用电器与电度表负荷24

使用家用电器忌讳种种24

人体静电与家庭安全26

继丝灯泡不要搭起用26

家庭适合购置何种相机27

左手按开关危险大27

怎样使用照相机28

当心照相机被磁化29

怎样选购彩色胶卷29

摄影要掌握好曝光量30

钢琴的保养30

提琴的保护31

电话上“*”“#”键怎么用31

怎样使用和保护好气压式保温瓶32

钢制家具的防锈与除锈33

机械手表的使用和保养33

电子手表保养常识35

怎样校对电子表36

化纤地毯的选购与保养37

沙发床的选购与使用38

二、穿戴的学问39

怎样识别金饰物品39

各种项链的选购40

首饰的洗涤法41

如何佩戴耳环42

如何选购胸花和别针43

戒指的戴法43

存钱还是存首饰44

银首饰为何会变黑44

各种身材巧着衣44

西装的挑选46

穿西装四忌46

如何识别真假羽绒服47

夏天西装保养47

羽绒服的洗涤和保养48

怎样辨别真假毛皮48

裘皮服装的选购49

毛皮服装的洗涤法49

皮衣如何收藏50

怎样选购秋冬面料50

怎样选购毛料51

真仿考花呢的识别51

怎样选择裙子52

你会识别布的正反面吗52

羊毛衫的选购与保养53

挑选绒线五要点54

毛线上的阿拉伯数字54

选购皮手套的方法55

怎样防止皮鞋变形55

穿皮鞋的学问56

选配围巾有学问56

皮夹克的收藏与保养57

真丝绸衣服的挑选、洗涤和保管57

头发的梳洗和保护58

嵌有金银丝衣服的洗法58

热水袋的使用和保养59

人造皮革服装为什么要用水洗59

几种日用品的规格60

关于讨价还价60

买东西不要受骗61

三、美化生活ABC61

美化居室的原则61

居室装饰品不宜多62

小单元房间的布置62

工艺品与室内装饰艺术63

让老人的居室更舒适64

厨房空间巧利用64

房间色彩有讲究65

灯具的选用65

巧选家庭装饰布66

窗帘的选择66

装饰天花板的几种办法67

塑料墙壁纸粘贴法67

盆花的春季管理68

寒冬室内怎样防干燥68

北方冬季盆花养护69

室内花卉的布置69

怎样收集养花的肥料70

家庭怎样饲养金鱼71

怎样鉴别金鱼的雌雄71

家庭养鸟须知72

什么时间干什么最合适74

节约时间八法74

旅行结婚需做哪些准备75

旅客列车车次是如何规定的76

科学窍门79

一、厨房中的学问79

厨房十技79

生活与科学80

巧妇用其巧80

教你几招81

储存食物有诀窍82

饭串烟馒头蒸黄了怎么办83

巧存调味品84

食物防馊84

牛奶的妙用85

食盐的妙用85

淘米水的妙用86

家庭备醋好处多87

隔夜茶用处多疗效好88

啤酒的妙用89

巧用电饭煲五法90

残茶叶的用处90

巧用电冰箱91

花椒的妙用92

桔子皮的妙用92

油炸花生米保脆法93

腌泡菜怎样除花93

怎样防止巧克力生“霜”93

西瓜三吃94

食鱼小常识94

油条巧吃95

鱼鳞制糕95

巧吃鱼头96

快速发面蒸馍法96

带鱼快速去鳞96

淘米多洗还是少洗好97

怎样除去柿子涩味97

酱油长白醭怎么办97

怎样让醋变香97

厨房小常识98

快速腌酸菜98

酸菜缸里的“白浮”有没有毒98

香菜久存二招98

饺子馅不挤水妙法99

怎样熬汤味道鲜美100

怎样延长活鱼的生命100

食物营养“保存”法101

如何排除烹调原料的异味102

怎样洗菜好103

蔬菜摆放姿态中的奥妙104

剩菜变佳肴104

如何放味素106

家庭常用调味四法106

凉菜的拌法107

几种常用馅的制作108

防暑汤的配制108

几种清凉饮料的制作109

家庭自制冷饮三配方110

如何制作、煮好元宵111

食品保存期限的新规定112

适宜温度食品味道才可口113

各类食品可在冰箱内放多久113

生活中的最佳温度114

哪种塑料袋可盛装食品114

贮藏食用油的学问115

伏天怎样保管好大米115

牛奶的保管与防馊116

蜂蜜存放有学问117

怎样解冻急冻肉117

选购与保存罐头的要领118

用高压锅做饭菜会损失营养吗119

食糖久放应防螨120

怎样识别病死猪肉120

如何鉴别病鸡做的烧鸡121

巧剥有壳食品的皮121

苹果梨的贮藏122

冬贮蔬菜的学问123

苹果的冬藏123

怎样节约用煤气124

液化气失火急救124

煤气灶具出现黄焰怎样处理125

巧用煤气灶125

节能烧水法126

火柴受潮怎么办126

怎样使菜墩不裂126

烫酒的最佳温度126

除锅台油污新法127

用元葱或生姜清洗菜板127

鸡鸭快速褪毛127

怎样保养搪瓷器127

巧用筷子除菜锅油腻味128

怎样延长铝制品的寿命128

砂锅可代火锅用128

怎样选用筷子129

怎样使用砂锅129

如何选购茶叶130

怎样保管茶叶130

沏茶与泡茶131

塑料袋不宜装茶叶131

保温杯不宜泡茶131

热水瓶不宜灌得太满132

暖水瓶胆里有水垢怎么办132

清除铝壶水垢简便方法132

铁锅瓷盆简易修补法132

怎样擦洗玻璃器皿133

二、日常生活小窍门133

再教你几招133

潇洒一身的奥妙134

巧用香水136

巧用洗洁精136

肥皂的妙用137

牙膏的妙用137

“电吹风”的妙用138

如何消除视保屏“麻电”现象139

电熨斗的多种用途139

唱片除噪声妙法140

荧光屏如何去污140

录音机磁头清洗法140

镀黄手表光亮有妙法141

黑皮鞋复新一法141

琉璃简易钻孔法141

呢子服装去尘法142

白皮鞋去污法142

胶布可补单车内胎142

怎样掸除绒面沙发上的尘土143

风雨衣的再新法143

毛皮保藏法143

锁头上锈怎么办144

毛线织物保藏法144

怎样保管好皮鞋144

长毛绒倒伏怎么办144

化纤衣物怎样防霉145

衣服烫黄的补救方法145

皮革制品去垢法145

怎样洗衣毯146

领带的洗涤熨烫146

怎样使唇膏不褪色146

清除地毯污迹有妙方147

地毯上焦痕的去除147

腈纶毛线复直法147

粘接塑料制品有新法148

怎样防止眼镜生水汽148

眼镜架断了怎么办148

茶水洗毛线好149

怎样使松大的毛线衣缩小149

洗尿布有讲究150

洗衣服的学问150

汗衣不宜热水洗150

拆旧衣的妙法150

怎样涂刷油漆151

室内厕所简易除味法151

如何消除油漆味151

清洗毛巾有窍门151

家具保护点滴152

怎样铺贴塑料地板152

家庭地板洁净法152

如何收藏图书153

怎样保存好凉席154

怎样除掉镜面上的斑纹154

除治花卉病虫的药方154

反光法可防花卉枝叶歪斜155

巧浇花155

巧作液体花肥156

旅途中泡茶的窍门156

驱蚊五法156

怎样捕蚊蝇157

怎样使用卫生球157

巧除手指和牙齿上的烟垢158

不可用开水冲洗衣粉158

洗衣粉的型号158

烟头的妙用159

戒烟妙法159

三、奇方妙用见特效160

简便的治咳嗽法160

简便安全的感冒疗法160

云南白药可止吐161

高锰酸钾可除疣子161

伤湿止痛膏妙用161

含水果糖可防晕车162

马铃薯可消肌肉注射硬块162

蛋膜巧治烧烫伤162

蜂蜜茶治咽炎163

常吃醋渍黄豆抗老祛病163

奇妙的护齿法163

注射针眼消肿法163

氯霉素外擦治疗粉刺163

醋精治足癣有特效164

水果可治癞皮病164

鸡蛋壳能止胃痛164

牙膏治脚气164

尘埃入眼排除法165

“酸倒牙”小疗法165

香蕉能治手足皲裂165

搓脚心能治病165

红枣可治更年期综合症166

阿斯匹林治脚癣166

肤轻松治痔疮166

冬瓜皮治脚气166

清凉油治“鸡眼”167

维生素E可治雀斑167

白酒可治蜂螯167

清凉油能驱蚊167

橄榄治鱼骨鲠167

黄瓜皮可防治蟑螂168

蒜粒可灭蛀虫168

治牙疼的妙方168

治疗鼻子出血的方法168

葱白治“鸡眼”169

被鱼刺梗住怎么办169

尖辣椒治冻疮169

巧治气管炎170

手冻了不能用火烤170

手脚打了泡怎么办170

治感冒有良方171

癞蛤蟆鸡蛋治慢性气管炎171

关节炎新疗法171

红白痢疾妙方171

治疗糖尿病171

肺结核秘方172

怎样治疗风湿172

治疗腰疼（坐骨神经痛）172

头疼头晕治疗法172

酒精烧鸡蛋治羊癫疯172

五花饮治周期性头痛173

妇女不孕症173

“药”到病除见奇效173

少白头发变黑174

专治女性病的妙方174

治烧（烫）伤175

治疗打嗝几种方法175

巧去脸上黑痣和牛皮癣175

治脱肛175

痔疮特效175

治青春痘176

治刁斜风秘方176

意外应急法176

五花八门的治病方法177

失眠的自我疗法178

指压法治急性腰扭伤178

黑眼圈消除法179

治疗脚癣有新方179

自身推拿治疗鼻炎180

丝绸衣服能防治皮肤病180

徒手治病二法181

便秘的简易疗法181

落枕自我疗法181

烫伤的应急处理182

流脑的一般防治182

高血压病的八种降压法183

腿肚“抽筋”消除法183

治病茶方184

色彩疗法184

近视眼的心理疗法185

爬行——国外流行的治病新法185

神秘的穴位——肚脐186

锅烧鸡189

一、鱼肉类189

烩鸡丝酸菜189

·家常菜谱189

锅塌里脊190

氽丸子190

香酥鸡190

糖醋鱼段191

涮羊肉191

红烧海参192

醉蛋192

甘肃鸡192

排骨炖白菜193

桃花虾球193

咖喱牛肉194

蕃茄虾仁194

羊肉丝拌黄瓜195

烧汁鱼195

虎头鸡195

干煎鱼196

冰糖肘子196

九方肉197

麻仁丸子197

蕃茄肚片198

面筋肉198

酥鸡腿198

清煎羊排199

全家福199

卤猪心200

蕃茄牛肉200

煎烧鱼200

软炸肉201

干烧鱼201

贵妃全鸡202

焖丁香牛排202

阿拉伯式羊肉柿子排202

土豆咖喱鸡块203

南炒鸭丁203

熘墨鱼卷204

华洋鸭肝204

蕃茄鱼片205

糟味鸭片205

杈烧肉（凉菜）205

埃及式牛肉豌豆206

糖醋咕噜肉206

二、蔬菜类207

香菜青椒丝207

拔丝苹果207

糖溜苹果208

辣茄丝208

熘苹果208

踏雪寻梅（冷盘）209

鲜拌蜇皮209

龙须菜209

双汇韭菜花210

酸辣芹菜210

怪味白菜帮210

多味菜丝210

什锦胡萝卜丁211

麻辣茄子211

土豆拌雪里红丁211

椒油茄丁212

酱茄包212

蒜酱角瓜片212

酱蒜苔212

春风杨柳（冷盘）213

拌笋丝213

清拌土豆丝213

芥末酸菜丝214

土豆丝拌菠菜214

冬季凉拌春丝214

酱泡辣白菜根215

栗子烧白菜215

酸辣白菜215

蜂蜜蒜216

酱蒜216

蒜泥茄子216

酱菠菜217

芝麻芹菜丁217

笔杆豆腐217

芝麻菠菜218

漏风豆腐218

鲜辣脆元葱218

红烧豆腐219

酸甜莲藕219

煎烧豆腐219

奶油蛋黄菜心220

香菜拌水萝卜220

酱韭菜花220

蕃茄白菜221

麻辣豆腐221

雪花菜221

金菊藏蟹（冷盘）222

姜汁菠菜222

怪味萝卜丝223

甜辣丝223

银丝拌蜇头223

虾油豇豆224

麻辣青椒块224

酸辣瓜片224

香拌丝224

蒸辣土豆条225

腊八蒜225

炝茭白225

泡菜（一）225

泡菜（二）226

三、汤类226

金钩黑白云汤226

牙菜虾干汤226

西瓜蕃茄汁227

甘笋肉丝汤227

椒盐花生米228

蛋花鸡汤228

四、小吃类228

豆腐串儿228

五香花生米229

黑芝麻粥229

花生糖229

五香瓜子229

芝麻糖230

人类饮食的五个趋势233

保持营养平衡很重要233

一、饮食与健康233

饮食参谋233

家庭主妇怎样安排好饮食234

部分矿物质的食物源235

各种营养素的来源236

常见食物营养之最236

食疗歌237

食物的美称238

怎知食量适中与否238

怎样吃盐238

最好与最差的十种食品239

生病与忌食240

缺乏维生素的症状241

性生活与健康242

饮食与保护视力242

有益于眼睛的食物242

预防秃顶的食谱243

改善性格的食物243

防止脑部老化的饮食244

吃什么会聪明244

老年人的饮食245

吃素不长寿245

饮食与胰腺炎246

贫血与饮食246

夏日怎样增进食欲247

夏季药品饮料247

冬季健肤食品248

冻疮的食物外用疗法248

手术刀口愈合期营养的科学249

新郎多吃些什么好250

一日三餐的最佳时间251

喝开水要有学问251

不渴也要喝些水251

长饮储水对人体有害252

不宜直接饮自来水252

五种开水不宜喝253

早晨空腹喝凉开水有益253

夏季锻炼勿忘水254

别忽视了早餐营养255

早晨不宜全干食255

晚餐不宜太迟255

少用铝制品，多用铁、铜制品256

吃糖的最佳时间257

食粥的学问257

二、各有千秋的食物258

螃蟹的挑选与食用258

人参的选购与食用259

骨头的营养价值260

鹌鹑蛋的营养及医疗价值261

香油的医疗价值261

熊掌与猪蹄262

春天多吃黄豆芽262

菌中奇葩黑木耳263

水果蔬菜各有千秋263

银耳的功效和选择263

多吃豆腐好264

吃菠萝对心脏有益264

苹果的营养265

西瓜的医疗价值265

大枣滋补治病266

桃的营养与药用266

柿子的药用267

梨的功用267

核桃的营养价值及治病功效267

水果的保健功能268

可治病的果树叶269

蔬、药佳品——洋葱269

清热解毒粥——菊花粥、绿豆粥270

滋补药粥——胡萝卜粥270

补虚妙方——参苓粥271

降压减肥好药方——荷叶粥271

萝卜的医用价值272

治癌食物数芦笋272

吃辣椒的好处273

大蒜补脑273

大葱的妙用274

韭菜补肝肾274

大白菜帮不要扔275

常吃胡萝卜可以防上感275

多吃一些马铃薯276

向日葵的医疗价值277

小白菜的营养价值高277

黄瓜有美容减肥作用278

吃大蒜防乙肝278

吃辣椒减肥279

多吃与面色相同的有色食物可治病279

元葱可防心血管病280

菜根的药用280

劝君莫弃芹菜叶281

芬芳诱人的香菜281

玉米的药用功效282

多吃玉米有益健康282

醋蒜拌海带丝有益于消除疲劳283

红糖有益于人体健康283

吃鱼可防止脑缺血284

吃花生的利与弊284

肾炎病人不宜吃香蕉285

食姜能防胆结石285

吃桔子有讲究286

心情不好吃香蕉286

腹泻者莫食大蒜287

糖尿病人不宜吃西瓜287

三、有害于身体的饮食与饮食习惯287

饭后的“三误”287

饮食与养生288

站着吃饭最好289

吃饭“九忌”289

饮食十不要290

常吃油炒饭不利健康291

银耳变质毒似砒霜291

有黑斑的红薯吃不得291

吃水果要削皮292

鲜不耳食不得292

吃老南瓜当心中毒293

黄变米食不得293

多吃油条会致痴呆294

元宵节话汤圆294

鱼肉煎糊了不能吃295

饭后即食水果易致便秘295

长期食用薰烤食品对人体有害295

“锅粑”不宜多吃296

莫吃隔夜熟白菜296

吃爆米花要适量296

吃西瓜三忌297

小孩忌吃皮蛋297

饮酒应注意298

饮酒不宜吃凉粉298

借酒助兴勿贪杯298

醉酒后不能用浓茶解酒299

佳节饮食有讲究300

新鲜蔬菜不一定都有营养300

节日饮食六戒301

夏季食用水果要注意302

光吃瘦肉也有弊302

吃水果为何易产生饥饿感302

天寒进补应得当303

吃冷饮还是喝凉茶303

吃饭时不宜喝汽水304

先调脾胃后进补304

冬天吃菜不可太咸304

次饮越凉越好吗305

不可滥用味精305

铜火锅要除铜锈305

入食五味要得当306

偏食五味损脏腑306

吃火锅三忌307

精白米导致猝死307

菜腌不透有毒308

吃醋的禁忌308

对牙齿危害最大的食物309

饮牛奶的科学309

喝啤酒有讲究310

喝啤酒要适量310

吃狗肉要小心旋毛虫311

肉串虽美食者小心311

吃西红柿注意事宜312

健身良方315

一、运动与健康315

生活中的健康法315

健康新概念315

家庭健身小技316

多活动手指有利健脑316

脑子不用会逐渐萎缩317

脑力劳动时间长了梳梳头就能解乏317

快速步行有益健康318

晨起散步好319

运动疗法解除失眠痛苦319

叩齿有益320

怎样运动有益健康321

踱步的妙用321

上楼梯也是锻炼322

不要小看伸懒腰322

黄昏运动更有益324

二、日常生活与健康324

五种健康法324

洗澡的常识325

照镜与自我保健325

运动后不宜洗热水澡326

洗脸的学问326

洗脸新法327

起居贵在定时327

早睡早起皮肤健美328

仰睡可减少面部皱纹328

勿使皱纹早上脸328

抚摸胸部好处多329

睡得好的秘诀330

睡眠也要讲究方向330

怎样才能睡一个好觉330

慢跑有助于睡眠331

人体排便有讲究331

笑的奇异作用332

多讲话能使人聪明332

音乐妙用333

晒太阳也要讲究科学333

家庭公共卫生与健康334

左右运动的优势与健康335

冬日话保健335

防止心理老化337

处惊不变者应注意338

七情与健康有什么关系338

怎样解除精神疲劳339

夜班工人的吃、睡、穿340

三、两性与健康340

与异性谈心解忧郁340

神秘的吻341

夫妻恩爱延年益寿343

夫妻间的甜言蜜语344

夫妻恩爱是最佳的健康保险345

妻子容貌与丈夫性格346

四、养生与长寿347

现代人七戒347

遗忘与健康347

懒散无聊最易老348

爱好与健康349

白石老人养生之道349

书画与健身350

书法与健康351

养身与养心352

集邮与健康353

钓鱼能长寿353

写日记有利精神健康354

社交有益健康354

自制老年“康乐枕”355

枕头与健康355

做梦有益精神健康356

使人长寿的职业356

养生十六宜357

延年益寿要锻炼357

要长寿当有节制358

指纹能显示疾病361

疾病防治361

一、疾病的预兆361

五官与健康361

指甲与健康362

睡梦与疾病363

皮肤告诉你健康状况365

痛在牙齿病在异处365

二、生活习惯与疾病366

这些习惯应该改变366

要注意牙刷上的卫生367

穿的卫生367

要注意衣兜里的卫生368

刷牙的最佳时间368

戴帽子有学问369

系裤带松紧有学问370

久卧有害370

叠被褥的学问371

直腰端坐不利健康371

久坐与患癌372

睡眠十忌372

睡觉中容易发生的病373

不要蒙头睡觉374

开灯睡觉有害健康374

睡觉不宜扬起两臂374

减少头痛守则十条375

坐着睡觉有碍健康376

运动后三忌376

容易早死的十种人377

莫对丈夫进行性惩罚377

避孕套的防病作用378

左撇子杂话379

生闷气有十害379

说谎伤身380

“伤心泪”中有毒素380

千万不要憋尿381

雾中运动害处多381

糖能引发多种疾病381

不宜在室内久放的花木382

家庭最大污染源——厨房383

塑料桶不宜长期装食油383

“打包带”编织篮不宜装食品384

不要用洗衣粉洗餐具384

注意砧板的卫生384

餐具与人的健康385

预防家用洗涤剂中毒385

银能杀菌386

餐桌铺塑料布有害386

浴后吸烟危害大387

饱餐后不宜立即洗澡387

不要乱拔眉毛388

胡子拔不得388

刮脸刀不宜借用388

劝君莫拔鼻毛389

三、现代生活带来的疾病390

现代床铺带来的忧虑390

来自地毯的怪病390

如何防止电热毯皮炎391

太阳镜与健康391

现代家庭的文明病392

电视看多百病生393

不宜躺着看电视394

看电视后最好洗洗脸395

看电视最宜开红灯395

青年久坐沙发有害395

卧室里不宜放冰箱396

电冰箱不是消毒柜396

使用电风扇的卫生397

使用电熨斗要注意“卫生”398

“星期一综合症”398

城市性胸痛症399

谨防“城市拥挤综合症”399

旅游病的预防400

哪些人不宜穿羽绒服401

穿高跟鞋带来的弊病401

带隐形眼镜的学问402

戴耳环的忧虑402

高浓度香水有害健康402

涂指甲油须知403

如何防治淋病403

养猫要防“猫抓热”404

一种新的性综合症404

四、中老年的疾病与保健405

人到中年要注意自身保健405

如何防止中年早衰406

男性危险线从40岁时开始407

什么年龄算是老年407

人为什么会衰老408

60至69岁男性老人是多病期408

中老年人要慎用安眠药409

老人健康的七个标准410

老人红光满面并非都健康411

如何预防离退休后的早衰411

排尿困难为何多发生在老年男性413

老年人饭后不宜立即午睡413

老年性痴呆与饱食414

老年人性生活与身心健康415

过分安静与老年痴呆症415

老年人睡眠与健康416

自责心理与老年人身心健康417

请不要忽视钙的补充418

手杖的选用419

预防老年口干症419

老人不宜久穿拖鞋420

老年人应该“老来俏”420

老人入浴须知421

五、常见疾病的防治与护理421

家庭护理病人421

家里有了传染病人怎么办422

中风病人的家庭护理423

癌症病人的家庭护理423

类风湿病人的家庭护理424

糖尿病患者如何控制饮食425

家庭急救事项426

脑溢血急救427

高血压患者怎样洗浴427

午睡与冠心病428

如何防止冠心病发作429

青光眼病人应注意什么430

易患急性心肌梗塞的因素是什么430

慢性泄泻及其治疗431

腿受凉与脚抽筋432

警惕“红眼”病流行433

夜盲症重在预防433

得了腋臭怎么办434

痔疮的预防和治疗435

患痔者十忌436

六、季节与疾病436

人体疾病与时间节律的关系436

夏日话暑热437

盛夏生活四不宜438

炎天谈腹泻438

天气炎热要预防日光性皮炎439

夏季常见皮肤病的防治440

人为什么会“苦夏”440

秋凉话保健441

秋冬防治皮肤皲裂442

冬末须防“冬温”病443

人的季节性抑郁443

天寒要防脑溢血444

秋冷防感冒十法445

冬天防寒防病方法种种446

气管不好的人怎样平安过冬446

冠心病患者怎样安度冬天447

哮喘病人怎样过好冬447

如何防治冻疮448

七、癌症——人类健康的大敌449

癌症的早期预兆449

日常防癌小知识450

日常生活防癌十七条450

感冒的特殊功效——防癌451

哪些因素能引起胃癌452

胃癌的蛛丝马迹452

日常饮食与预防胃癌453

介绍几种抗癌食物454

跑步能提高抗癌能力455

防癌的营养措施456

医药常识459

用药的科学459

不同药品的服用时间459

家庭需常备的药品460

冬春季婴幼儿必备的药物462

冬春季学龄前后儿童必备药物464

家存药物外观检查465

怎样鉴别药品是否过期466

家庭自选用药须知466

家庭常用止血方法介绍467

出血慎用止血带468

服中药饮食禁忌469

煎者中药的学问470

药液煮沸标准与药效470

家庭保管中药方法471

吃西药也要忌口472

不宜用果汁水服药473

中西药混用六忌473

服哪种药不宜饮酒474

勿服牛奶、茶、酒、汽水送药474

吃药时不可滥加糖475

服药也需讲究方法475

服药片勿干吞476

别躺着吃药476

服用过量维生素对身体无益477

饮服药酒的学问477

吃错了药怎么办478

糖衣药片的颜色“密码”479

药瓶标签的学问479

要正确服用中成药480

人体器官各有年龄480

人体中的数字481

你会看化验单吗481

验血为何多取左手无名指482

CT能检查什么病482

不要盲目做CT检查483

打针后不要用手按摩483

怎样预防晕厥（晕针）484

献血对健康有害吗484

枸杞可滋补强身485

戴口罩防寒不科学485

不要滥用补药486

人生病为什么要忌风487

哪些病不能热敷487

止痛药与肾脏病488

儿童忌用阿斯匹林488

滥用药物损害语言能力489

某些药物影响视力489

碘酒、红药水不能并用490

六神丸不可滥用490

婴儿服用小儿麻痹糖丸的科学491

肚子疼不能滥用止痛药491

警惕庆大霉素伤害肾脏492

不能和新诺明同服的药492

服驱虫药后的饮食493

怀孕时可以服用维生素B6吗493

彩色胶囊有毒吗494

妇女妊娠期用药禁忌494

哺乳期要小心用药495

冠心病人“保健盒”的使用须知496

哪些病适合高压氧治疗497

体弱多病≠短寿498

贫血与低血压499

莫把高血压和高血压病混为一谈499

一、教子有方503

使孩子聪明的八条经验503

幼儿智力开拓法503

父母必读503

培养好孩子九法504

训斥孩子十法504

教子语言十忌505

儿童心理健康十忌506

六种不良的家庭教育形式507

孩子说谎的类型507

怎样为孩子庆祝生日508

怎样给孩子讲故事509

如何为孩子购买图书509

怎样使孩子坐住板凳511

让孩子愿意和你交谈511

孩子怕什么512

节假日怎样带孩子去做客513

怎样安排孩子看电视的时间513

孩子对父母的十条要求514

二、育子得法514

蜜月怀孕不利优生514

优生十忌515

剖腹产的孩子聪明吗515

母亲的特殊责任516

幼儿体重推算法517

当你擦过美容霜后518

儿童智力高低决定2、6、10岁时518

儿童穿什么样的鞋子好519

智力低下婴幼儿的十种表现519

“傻吃”的孩子容易“吃傻”520

儿童生活二十忌521

你的孩子有这些不良习惯吗522

家有小儿应切记524

怎样带孩子去医院看病526

怎样给小儿喂汤药528

怎样选购小儿中成药529

婴幼儿家庭急救法种种529

莫忽视婴儿病痛的诉述——啼哭532

孩子哭不能憋回去533

儿童鼻出血怎么办533

流行性腮腺炎的预防及早期治疗534

怎样防治痱子535

怎样知道孩子患了麻疹536

春季幼儿疾病的预防538

谈谈幼儿急诊538

腮腺炎和生理性淋巴结539

儿童手淫的防治539

儿童的牙齿保护法540

宝宝的“肚脐”护理541

小心虫牙酿大祸542

怎样保护新生儿的皮肤543

小宝宝能吹电风扇吗544

当心小儿中暑545

怎样注意小儿的冷热545

小儿夏天用什么枕头好546

孩子患急性喉炎要及时就医547

小孩睡凉席好不好548

夏天晒太阳要注意什么549

夏天给孩子穿什么衣服好550

注意小儿睡眠的姿势550

不能摇晃孩子的头551

让孩子单独睡觉好552

早晨怎样叫醒您的孩子553

切勿用力提拉孩子的手553

怎样给孩子洗头554

不宜常打小孩屁股555

小儿手指上的“倒刺”撕不得555

儿童夜睡磨牙又有新说556

儿童不宜涂指甲油556

颜色影响儿童智商557

婴儿面部不宜罩尼龙纱巾557

如果你的孩子得了肥胖症557

玩具也会带来疾病558

儿童不宜吃的食物559

宝宝吃啥有讲究560

莫以味精提食欲560

儿童夏天吃哪些食品好561

孩子吃些粗纤维好562

小孩吃糖六不宜564

怎样纠正孩子挑食564

孩子吃零食要注意什么566

替孩子把住“病从口入”这一关566

学前儿童的一百三餐和午点567

多给孩子吃点虾皮好568

小儿吃冷饮须知569

女性之友573

怎样当聪明的妻子573

好婆婆的标志573

这样的妻子不聪明574

医治夫妻间不愉快的良方574

夫妻争吵后怎样和好575

女性成功的优势和最佳年龄575

女性何时最富魅力576

职业女性的生活要诀576

怎样选择夏季化妆品577

怎样选用发乳578

怎样选购冬令护肤品578

护理指甲的方法579

香水的使用方法和技巧580

怎样用头发美容581

什么人不宜烫发581

保护头发美的小常识582

如何选择发型582

夏季女性的化妆583

如何正确选戴乳罩583

出现了抬头纹和鱼尾纹怎么办585

防止眼周皱纹早现585

有损体形的不良习惯586

口腔的健美586

打扮应扬长补短586

眼睛的健美587

睡眠可以美容587

冷开水洗脸与美容588

Disco健身减肥588

简易减肥法589

妇女减肥有诀窍590

蜂蜜美容两法590

巧用食醋能美容591

黄瓜美容法591

保养皮肤的简易蒸面法592

女性健身的“随意”锻炼法592

乳房的自我检查593

宫外孕的自我诊治593

老年妇女要注意哪些妇科病593

姑娘脸红的奥秘596

“黑蝴蝶”的来历597

生育时机的选择598

临产妇何时去医院分娩为宜599

妇女用啥清洗外阴好600

人流不宜多做600

女性尿道炎的防治601

性生活与宫颈癌602

首次妊娠不宜坠胎603

产妇吃多少鸡蛋为好604

缺乳的饮食疗法604

产妇不宜过量吃红糖605

催乳良方605

喂奶母亲别涂脂抹粉606

哺乳期妇女不宜饮啤酒和麦乳精606

礼貌与礼节609

社交“四度”609

成功奥妙609

祝你事业成功611

西餐礼仪611

赠礼与时机613

“花语”与交往613

探望病人的科学614

舞会上的礼节615

介绍朋友时的次序和礼仪616

家庭待客礼貌616

待客陋习——敬菜617

你知道做客的礼节吗618

用筷子的学问618

点香烟的禁忌619

怎样使自己更有魅力619

说话的标准620

谈话的艺术620

到对象家做客要讲礼貌621

谈话时的礼节621

哪些行为不受欢迎622

说话时要克服以下几种说话声622

如何使声音给人以泰然自若之感623

劝君开口十忌623

使人喜欢你的十条原则624

社交十个条件624

笑的艺术625

影响人际关系的因素625

美的坐姿626

走路的姿式626

姑娘喜欢什么样的小伙627

处理好夫妻关系“五做到”627

男人的六种谎言628

领导者开会时注意“八戒”628

男人的忌讳629

莫把粗野当阳刚629

化平庸为神奇630

男性美的标准631

“鸡尾酒”的由来635

茶话会的由来635

知识天地635

涮羊肉的来历636

餐刀源于我国636

“四喜”指哪四种喜事637

结婚戒指的来历637

“七十三、八十四”的由来637

“新郎”的来历638

婚礼蛋糕的由来638

纪念婚龄的名称638

亲吻小传639

“丈夫”、“老婆”的由来639

为何夫妻面貌越来越相象640

纽扣女左男右的由来641

领带的由来642

男人袖子上为什么有纽扣642

高跟鞋的来历643

“黄花姑娘”小考643

“第一”的雅称644

“门”的用语比喻644

“坤”为啥代表女性644

“两袖清风”的来历645

“万万岁”的由来645

天涯海角在哪里645

“男子汉”一称的来历646

“人死盖脸”的由来646

“五花八门”是指什么647

生意经的来历647

裁判用哨起源648

人行横道线的由来648

乌纱帽的由来649

红十字的来历650

最后一响的由来650

“红尘”含义考651

筷子与一帆风顺652

周、星期、礼拜叫法的来历652

扑克牌上的学问653

“有眼不识泰山”中的“泰山”是山吗654

天下为何八景多655

我国的海岸线有多长655

世界上七个较大的民族656

中华民族为何称“龙的传人”656

改变了本世纪面貌的十大发明657

我国十大图书馆657

北京琉璃厂文化街658

世界六大时装中心658

世界十大城市的排列变化658

旅游称谓种种659

石油蕴藏量前二十个国家659

世界环境面临的十大威胁660

世界运河660

自然科学的“三大”661

何谓“卡拉OK”661

世界上有多少种海662

世界生物有多少种662

取自人体名称的比喻663

我国的城市建制664

我国一些城市的雅号664

“牛郎”、“织女”间的矩离665

天多高地多厚665

太阳的直径究竟有多大665

磁北极在何处666

中国气候的四极666

话说冬至666

为何把旧历新年称为春节667

二月的传说667

二十四节气歌668

重阳节的传说668

十二时辰669

十二生肖为何无猫669

螃蟹为什么要横行670

中国五代留学生670

世界流行音乐十大流派670

世界五大宫671

圣人集671

文明用语672

交朋友的类型672

“言”之集萃673

人生七剂673

金钱并非万能674

钱带来什么674

男女有别674

性格的类别675

从名片看性格676

口味与性格677

从睡姿看性格678