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第一章 揭开嗓音之谜1

(一)先谈谈音声学1

(二)你检查过自己的嗓子吗2

(三)音声的产生4

(四)发声器官的组成及功能5

(五)共鸣腔的喇叭作用8

(六)吐字器官可美化声音9

(七)喉的生理11

(八)喉软骨之比12

(九)喉肌的作用14

(十)声带的构成16

(十一)声带的振动发声17

(十二)假声带与假声18

(十三)听觉与发声20

(十四)谁是发声的指挥者23

第二章 用嗓的奥妙25

(一)学会运用自己的噪音25

(二)练嗓不能急于求成27

(三)嗓音好坏与体位有关28

(四)掌握丹田呼吸法30

(五)起音训练很重要31

(六)重视声区的更换33

第三章 与声音嘶哑有关的问题35

(一)声音嘶哑的诱因35

声音嘶哑与吸烟有关35

声音嘶哑与饮酒有关38

声音嘶哑与药物有关39

声音嘶哑与上呼吸道疾病有关40

声音嘶哑与关节炎有关42

声音嘶哑与青春期变声有关44

声音嘶哑与七情有关46

声音嘶哑与内分泌改变有关47

(二)声音嘶哑的类型49

(三)嗓子出子毛病有哪些表现51

第四章 嗓音常见疾病53

(一)慢性咽炎53

(二)急性喉炎55

(三)慢性喉炎56

(四)急性会厌炎59

(五)假声带患病后62

(六)声带出血64

(七)声带水肿67

(八)声带息肉68

(九)声带小结71

(十)声带溃疡78

(十一)声带偏斜79

(十二)声带闭合不全81

(十三)声带老化83

(十四)喉麻痹85

(十五)喉癌87

(十六)声带突起91

(十七)癔病性失音92

第五章 嗓音保健95

(一)滥用嗓音要不得95

(二)喉肌疲劳与嗓音保健97

(三)变声期与嗓音保健98

(四)月经期与嗓音保健100

(五)妊娠期与嗓音保健102

(六)分娩期与嗓音保健103

(七)妇女更年期与嗓音保健104

(八)咳嗽与嗓音保健105

(九)睡眠与嗓音保健107

(十)饮食与嗓音保健108

(十一)运动与嗓音保健110

(十二)药物与嗓音保健111

第六章 嗓音治疗113

(一)中药疗法113

(二)局部疗法116

(三)推拿疗法118

(四)气功疗法120

(五)物理疗法122

(六)激光疗法124

(七)针刺疗法126

(八)手术疗法131

(九)食物疗法132

(十)矫治疗法135

后记137