《大学生心理与辅导》

第一章心理发展与辅导1

一、大学生心理发展1

（一）心理与心理发展1

（二）心理发展特点5

二、大学生心理辅导11

（一）心理辅导释义11

（二）心理辅导的价值15

（三）心理辅导的展开23

第二章认知心理与辅导24

一、认知心理释义24

二、大学生的不良认知25

（一）自我的不良认知25

（二）挫折的不良认知29

（三）人际关系的不良认知31

三、认知心理辅导34

（一）发展理性认知35

（二）加强认知调适39

第三章情绪心理与辅导50

一、情绪心理释义50

（一）情绪的内涵50

（二）情绪的价值50

二、大学生的情绪52

（一）情绪发展特征52

（二）不良情绪表现56

三、情绪心理辅导61

（一）合理渲泄法62

（二）提高升华法63

（三）转移注意法64

（四）压抑遗忘法64

（五）语言暗示法65

（六）幽默缓冲法66

（七）理智消解法66

（八）音乐催化法66

第四章意志心理与辅导68

一、意志心理释义68

（一）意志的内涵68

（二）意志的特征69

（三）意志的品质71

二、大学生的意志73

（一）意志发展特征73

（二）不良意志表现75

三、意志心理辅导82

（一）明确意义，增强责任82

（二）树立理想，确立目标83

（三）抓住机会，努力实践83

（四）吃苦耐劳，持之以恒84

（五）讲究方法，循序渐进85

（六）优化个性，健全体魄86

第五章性格心理与辅导87

一、性格心理释义87

（一）性格的内涵87

（二）性格的特征与类型88

（三）性格的形成机制89

二、大学生的性格91

（一）性格发展特点91

（二）性格成因分析94

三、性格心理辅导96

（一）提高认识，增强动力97

（二）建立目标，掌握方法99

（三）遵循规律，积极实践100

（四）排除干扰，持之以恒105

第六章能力心理与辅导107

一、能力心理释义107

（一）能力的内涵107

（二）能力的形成108

（三）能力的类型109

（四）能力的差异111

二、大学生的能力113

（一）智能结构系统113

（二）创造思维特点115

三、创造能力辅导117

（一）强化创造意识117

（二）启动创造动机118

（三）培养创造个性120

第七章品德心理与辅导122

一、品德心理释义122

（一）品德与道德122

（二）品德心理构成124

（三）品德修养的价值125

（四）品德的发展126

二、大学生的品德127

（一）一般发展特点127

（二）品德结构特点128

（三）品德发展障碍129

三、品德心理辅导132

（一）选准人生目标132

（二）认识自我，完善自我133

（三）善用评价134

（四）融于集体，投身实践136

（五）加强自我调节136

（六）充实道德知识137

（七）学会读书与鉴赏138

第八章学习心理与辅导139

一、学习心理释义139

二、大学生的学习心理问题140

（一）学习适应不良141

（二）学习动力缺乏142

（三）学习过度焦虑144

（四）学习心理疲劳145

（五）应试心理偏差145

三、学习心理辅导148

（一）适应大学生活148

（二）提高心理效能152

（三）培养应试能力155

第九章人际心理与辅导157

一、人际心理释义157

（一）人际关系的内涵157

（二）人际交往的范围158

（三）人际关系的建立159

二、大学生的人际心理161

（一）人际发展特征161

（二）人际交往障碍167

三、人际心理辅导170

（一）遵循交往原则170

（二）掌握交往标准174

（三）增强人际吸引175

（四）调适人际冲突178

第十章性心理与辅导181

一、性心理释义181

（一）性心理的内涵181

（二）性心理表现184

二、大学生性心理误区186

（一）性偏差186

（二）性焦虑186

（三）性冲动188

（四）性生理困惑190

（五）异性交往不适192

（六）性心理障碍193

三、性心理辅导194

（一）端正性态度195

（二）调控性冲动197

第十一章恋爱心理与辅导203

一、恋爱心理释义203

（一）爱情及特点203

（二）恋爱及表现204

二、大学生的恋爱205

（一）恋爱类型205

（二）恋爱心态207

三、恋爱心理辅导212

（一）区别友情与爱情212

（二）把握感情之舵213

（三）纯真、自然交往215

（四）践行爱情道德216

（五）走出失恋困境217

（六）培养爱的能力218

第十二章心理健康与辅导220

一、心理健康释义220

（一）现代“健康”观220

（二）心理健康的标准221

二、大学生的心理健康225

（一）心理健康现状225

（二）心理卫生问题226

（三）影响心理健康的因素234

三、心理健康辅导238

（一）学习心理卫生知识238

（二）培养健康的人生态度238

（三）重视自我心理调节239

（四）善于寻求帮助239

（五）积极参加实践活动240

第十三章消费心理与辅导241

一、消费心理释义241

（一）消费的内涵241

（二）消费意识242

二、大学生的消费心理243

（一）消费观243

（二）消费心态244

（三）消费误区248

三、消费心理辅导252

（一）端正金钱观252

（二）正确对待消费254

（三）培养良好消费方式256

第十四章择业心理与辅导262

一、择业释义262

（一）职业与职业差别性262

（二）择业的内容264

二、大学生的择业心理269

（一）择业与兴趣270

（二）择业与能力273

（三）择业与适应性276

三、择业心理辅导278

（一）调整择业认知278

（二）强化健康心理282

（三）掌握择业技能283

附录297