《精武神功》

《中国民间文化丛书》总序 钟敬文1

武史篇1

源远流长3

孕育期：游戏·狩猎·狩猎舞3

萌芽期：战争·军队·武舞6

形成期：武举·套路9

成熟期：练武·演武·比武·镖局15

蜕变期：中央国术馆·武术运动会20

升华期：技击·健身·艺术之结晶22

武史新章24

中国心和武术潮24

OK，中国功夫！26

展望未来：奔向奥运30

武功篇35

攻防之功37

竞赛之功38

斗劲：力的较量38

斗技：武艺的较量39

斗神：胆·魄·志的较量40

斗智：谋略的较量41

养生祛病之功42

武艺篇47

武功三态49

硬功49

轻功50

内功52

武术四技54

打法55

拿法56

摔法57

踢法58

武艺基本技法59

心意法59

气法60

声法61

劲法62

身型与身法63

手型与手法65

腿法68

步型与步法69

武械篇71

十八般武艺与武术器械73

古代兵器与武术器械74

普通武术器械：剑·刀·枪·棍捧·斧钺75

特种武术器械：戟·锏鞭·锤·拐·钩·抓·叉·镋·钯·铲80

暗器87

武派篇91

武术流派的形成与演变93

武术流派95

以风格分类：内家·外家95

以地域分类：少林派·武当派·峨眉派97

以功法分类：长拳类·南拳类·太极拳类·八卦掌类·形意拳类101

少数民族武术121

武本篇127

武术与中国传统文化129

武术与民俗文化130

武术与哲学132

武术与《周易》132

武术与道家134

武术与儒家136

武术与宗教138

武术与佛教141

武术与道教142

武术与传统医学144

武术与传统文学艺术145

武术与戏曲146

武术与文学150

武术与书法154

武术与舞蹈157

武魂篇159

武术求真：武术之道即自然之道161

武术求善：以德立武162

武术求美：武术的美学特征166

后记173