《只需十分钟》
| 作者 | （美）本 森（Benson，H.）著；陈仁椁等编译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国人民大学出版社 |
| 参考页数 | 99 |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7300008917 — 求助条款 |
| PDF编号 | 83497248（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
前言1
第一章 进行自我松弛反应的方法及条件1
第二章 心理紧张与生理上的变化14
第三章 高血压——发病原因及发病机制28
第四章 刺激反应与高血压47
第五章 自我松弛反应的发展60
第六章 自我松弛反应的主要功能——预防与治疗高血压、吸毒、戒烟、戒酒77
译后的话 用科学方法对自我松弛反应进行研究89
1990《只需十分钟》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（美）本 森（Benson，H.）著；陈仁椁等编译 1990 北京：中国人民大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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