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作者 （美）本 森（Benson，H.）著；陈仁椁等编译 编者
出版 北京：中国人民大学出版社
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出版时间 1990（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 7300008917 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 83497248（学习资料 勿作它用）
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只需十分钟 1990 PDF电子版封面 7300008917 （美）本 森（Benson，H.）著；陈仁椁等编译

目录1

前言1

第一章　进行自我松弛反应的方法及条件1

第二章　心理紧张与生理上的变化14

第三章　高血压——发病原因及发病机制28

第四章　刺激反应与高血压47

第五章 自我松弛反应的发展60

第六章 自我松弛反应的主要功能——预防与治疗高血压、吸毒、戒烟、戒酒77

译后的话　用科学方法对自我松弛反应进行研究89

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