《自我美容指南 兼黄褐斑的倒膜面膜术和医学美容》

目录1

前言1

第一章　了解自己的皮肤1

皮肤的奥秘1

您的皮肤属于哪一型？3

皮肤是人体健康的镜子5

皮肤为什么有不同的颜色？7

第二章　梳妆台前话美容10

化妆品种类知多少？10

您应该买哪些化妆品呢？13

化妆是一门艺术16

快速化妆美容法20

姑娘，切莫往自己脸上抹“黑”——谈化妆病22

化妆品的保存23

第三章　蔬菜、饮食与美容25

吃什么对美容有益？25

学做美容菜29

果、菜美容法33

节制饮食与美容保健34

吃什么对美容有弊？35

药膳美容，意想不到的效果36

喝酒对美容有利还是有害？39

鸡蛋、蜂蜜及其他40

茶道中的保健美容43

饭后一支烟，美容难挨边44

第四章　阳光与美容47

阳光，美容的敌人还是朋友？47

如何进行日光浴？49

四季的皮肤保养50

第五章　盥洗间话美容54

怎样选择肥皂？54

美容离不开水55

洗澡的学问56

男子怎样剃胡须？59

睡好觉是关键60

第六章　卧室中话美容60

睡姿的选择61

性生活与美容保健62

第七章　精神保健与美容65

第八章　运动与美容67

运动对美容有益吗？67

步行、晨跑、游泳与健美68

旅游中的美容常识70

学点健美操72

气功美容72

第九章　按摩、面膜与美容75

按摩，令您青春永驻75

自我按摩76

涂面膜——时髦美容法79

第十章　可恼的皮肤病83

皮肤上会出现哪些皮疹？83

如何消除令人烦恼的粉刺？86

妇女美容之大敌——黄褐斑89

痣，痣，痣，癌变！癌变？91

说说雀斑92

怎样减轻您面部的皱纹？93

腋臭是怎么回事？94

白癜风能治好吗？95

父母给的——胎痣97

脂溢性皮炎的成因与治疗99

有了疤痕怎么办？101

鼻子为什么变红了？102

荨麻疹就是麻疹吗？103

皮肤瘙痒真烦人104

疥疮的防治105

如何治疗扁平疣？106

得了牛皮癣怎么办？107

湿疹为什么容易复发？109

盛夏谈夏季皮炎110

防治冻疮验方111

话说丹毒111

神经性皮炎是神经病吗？112

夏天乘凉需防隐翅虫皮炎113

疼、疼、疼——带状疱疹114

月经与皮疹115

汗斑怎么治？115

新房里的皮疹——漆疮116

顽固的灰指甲118

谈一谈皮肤癌118

皮肤病患者的家庭护理120

第十一章　黑头发飘起来121

重新认识头发121

头发需要哪些营养？122

选择发型124

烫发、染发莫忘护发124

脱发原因知多少？126

斑秃的治疗128

如何防治脂溢性脱发？129

唉，白了少年头！130

怎样减少头皮屑？132

少女的隐痛——多毛症133

第十二章　整容、美容与美容院135

激光美容的奥秘135

冷冻疗法运用于美容136

针灸能美容吗？136

倒模面膜术美容效果好137

谈谈皮肤磨削术144

做双眼皮、隆鼻与人造酒窝145