《大成拳精典探秘》求取 ⇩

目录1

序1

第一章　大成拳的基本特点1

第二章　大成拳的功法步骤5

一、站桩5

（一）养生桩5

（二）技击桩15

二、试力19

（一）常规试力21

（二）单操手试力25

三、基本步法34

1．摩擦步34

2．横步36

3．小踩步36

4．槐虫步37

1．定位整体发力39

四、发力39

2．无定位整体发力40

3．定定局部发力40

4．无定位局部发力41

5．合意发力41

6．本能发力41

五、技击试声法42

1．有意试声法42

3．内传试声法43

2．无意试声法43

六、推手44

1．单推手44

2．双推手46

七、实作47

第三章　大成精髓——神奇的精神假借术51

一、养生精神假借术53

二、技击精神假借术56

三、精神假借调配法58

1．随意型意念活动61

2．中级技击型意念活动61

3．强级技击型意念活动62

第四章　大成拳的力量与推手实用法64

一、大成拳的自然力64

二、大成拳的内劲场68

1．内劲场之概述68

2．内劲场之剖析70

3．内劲场劲力之形式74

三、大成拳推手实用法77

第五章　大成拳连环技击术93

一、圈锤扑放如雾豹95

二、炮拳崩扫若灵犀97

三、上下合掌风摆柳100

四、前后领打势卷席102

五、左右圈打侧身脚104

六、正反劈打迎面锤106

七、剪掌铰颈足蛇形109

八、刀手顶膝手似戟111

九、劈拳穿裆力裹打113

十、缠手钻领掌旋飞116

十一、乌龙出海透背拳118

十二、白蛇吐信鹤形腿120

十三、斜劈反扇连环崩123

十四、侧踢下砸钻拳击125

第一节　大成拳应敌要则128

第六章　大成拳实作与自卫128

第二节　大成拳应敌自卫术141

一、防拳法自卫术141

二、防抓抱自卫术149

三、防腿击自卫术158

四、临危生死自卫术166

附1．大成拳技击术法要歌诀175

附2．大成拳诗综181