《休闲娱乐百科全书 5》求取 ⇩

目录3059

手工制作类休闲娱乐3059

剪纸艺术——妙手裁出大吉祥3059

第一章　剪纸艺术史话3059

第二章　剪纸流派3063

第一节　北方剪纸3063

第二节　南方剪纸3064

二、历史故事、民间传说3065

一、祈祥纳福、应节之兆3065

第三章　剪纸的内容3065

三、民俗风情、传统习惯3066

第四章　剪纸的适用范围3066

一、窗花3067

二、刺绣花3067

三、礼花3067

十一、家具花3068

十、桌裙花3068

九、吊帘3068

八、炕围花3068

六、门画3068

五、门笺3068

四、灯花3068

七、窑顶花3068

第五章　剪纸的创作手法3069

一、表现对象典型化的特征3069

二、运用变形、夸张、装饰的造型原则3069

三、注意繁简处理和黑白构成关系3070

四、发挥刀剪独特的艺术表现魅力3071

二、刻刀3072

第六章　剪纸的用具及用料3072

一、剪刀3072

三、蜡盘3073

四、粉袋、订书机、小锤、纸捻、镊子3074

五、纸张3074

六、刻纸的闷压法3075

第七章　剪纸的基本技术3075

一、起稿3075

二、剪刻3075

四、复制3076

三、装裱3076

一、黑白剪纸3077

二、套色剪纸3077

三、染色剪纸3077

第八章　剪纸的色彩类型3077

六、衬色剪纸3078

七、勾绘剪纸3078

八、印刷剪纸3078

五、填色剪纸3078

四、分色剪纸3078

第九章　几种基本图形的折剪方法3079

一、方形的折剪方法3079

二、圆形的折剪方法3080

三、五角形的折剪方法3080

四、网形的折剪方法3081

五、花边折剪方法3081

六、综合折剪方法3082

七、剪影3083

八、撕纸3083

九、立体剪纸3084

第十章　剪纸图例3085

纸扎——小纸片变出斑斓世界3089

第一章　纸扎概述3089

第二章　纸扎的品种及类型3090

一、纸扎彩灯3090

二、纸扎风筝3090

三、祭祀纸扎3090

一、纸扎的必备工具3091

二、纸扎常用的材料3091

第三章　纸扎的用具及用料3091

四、民间舞蹈道具纸扎3091

第四章　扎制技术3092

一、设计3092

二、选料3092

三、烤弯3092

四、绑扎3093

五、糊纸3094

第一章　草编略述3096

第一节　上古时代的草编3096

草编——实用的艺术3096

第四节　两宋草编3097

第三节　汉唐草编3097

第五节　明清草编3097

第二节　先秦时期草编3097

第二章　材料加工3098

第一节　草编原料3098

第六节　草编新时期3098

第二节　草料的选取与加工3101

草料的收集与选取3101

草料的漂染3102

第三节　草编使用工具3103

第一节　挑压法3106

尺挑法3106

第三章　草编技巧3106

起边法3107

挂经法3107

起心法3107

四股平辫3108

三股辫3108

七股平辫3108

七股齿辫3108

第二节　编辫法3108

挑压花纹3108

缠扣法3109

攀扣3109

缠芯条3109

第四节　绞编法3109

扎经芯3109

第三节　缠绕法3109

八股实心辫3109

宽辫3109

第五节　收边法3110

三绞编3110

辫子边3110

绞编3110

细辫牵丝3111

辫子盘花3111

第七节　编结法3111

正反结3111

第六节　盘花法3111

扭塞边3111

百结3112

单结3112

第一章　钩针编织基础3113

第一节　钩编织物的种类3113

钩针编织——织成美 织入爱3113

二、钩编材料3114

一、设计目的及条件3114

三、编织物的色彩3114

第二节　钩编织物的设计3114

四、编织的图案3115

一、编织线3116

二、天然纤维3116

第三节　钩编织物的材料及工具3116

三、化学纤维3117

四、刺绣材料3117

五、辅助材料3118

第二章　钩针编织的技巧3119

第一节　接法及缝法3119

六、编织用具3119

二、卷接法3120

三、形接法3120

一、挑接法3120

四、往返缝接法3121

五、引拔针接法3121

六、挑缝法3122

七、往返缝3122

十、引拔针缝3123

九、卷挑缝3123

十一、锁缝3123

八、卷结缝3123

十二、单元的接法3124

一、稀松花样3126

二、由针目挑针（短针、长针的情形）3126

第二节　挑针法3126

第三节　钩边3127

五、由曲线挑针（由领圈挑针）3127

一、边的钩法（圆领的边）3127

四、由斜线挑针3127

三、由层挑针（稀松花样的情形）3127

二、V型领的边缘3128

三、前下摆角的边3128

四、怎样处理开始及结束的线3129

第四节　扣洞及扣环3129

第五节　袖子的接缝法3130

第六节　线的打结法3131

第二章　如何拓印3132

第一章　拓印技艺综述3132

第一节　拓印的工具与材料3132

拓片拓印制作——一项独特的艺术形式3132

拓印工具3133

拓印材料3134

清洗器物3135

第二节　拓印工艺程序3135

上纸3135

白芨水3135

拓片用墨3135

上墨3137

乌金拓3138

蝉翼拓3138

第三章　各种拓片的拓印方法3138

套拓3139

朱拓3139

拓制印章边款3139

蜡拓3139

摩崖拓3139

第一章　生肖编折3143

学海无涯3143

其它手工制作——心灵手巧 赏心悦目3143

春色满园3145

虎虎生威3147

爽甜可口3149

蛟龙出海3151

闻声起舞3153

天马行空3155

草原牧歌3157

美猴摘桃3159

第二章　花结制作3161

梦幻花结3161

富丽花结3163

贝壳花结3166

茶花结3167

蝴蝶结（一）3168

蝴蝶结（二）3169

元宝花结3170

悠闲花结3171

四喜花结3172

鸟羽花结3173

大奖花结3175

第三章　礼品编折3176

双春快乐3176

年年有余3178

花开富贵3180

送给情人的礼物3181

六面花盒3182

领带套3184

趣味屋3185

萝卜盒3186

大彩笔3188

秋蝉盒3190

孔雀开屏3192

通花绣球3193

通花二十六面花灯3194

光芒四射3195

第一章　摄影通论3196

摄影——瞬间的永恒3196

第一节　摄影常识3196

影像类休闲娱乐3196

第二节　人像摄影3197

第三节　风光摄影3198

第二章　摄影知识3199

第一节　怎样选用照相机3199

第二节　镜头、光圈与快门3200

第三节　景深和超焦距的应用3202

第四节　滤色镜的功能3202

第五节　常用胶卷的种类和用途3203

第六节　怎样正确估计曝光3204

第七节　雾、雨、雪摄影3205

第八节　夜间摄影3205

第九节　彩色摄影要领3206

第十节　翻拍照片3206

第十一节　冲洗黑白胶卷3207

第十二节　鉴别底片的方法3207

冲印3208

扩印3208

第十三节　自己动手加工照片3208

加云3209

放大接片3209

高调与低调3210

剪裁照片3210

第三章　摄影艺术3211

第一节　摄影的题材、体裁和表现方法3211

第二节　摄影艺术的意境3212

第三节　摄影构图要领3212

第四节　对比的运用与色调的处理3213

第五节　新闻摄影3214

第六节　建筑摄影3214

第七节　静物摄影3215

第八节　舞台摄影3215

第九节　体育摄影3216

第十节　广告摄影3217

第十一节　摄影名词简释3217

1．开机和关机3218

第一节　摄录像开关操作3218

2．锁定和预备3218

第一章　基本摄录操作及技巧3218

摄录——采摘似水年华3218

第二节　初级摄录要领3219

4．推近摄像和拉开摄像3219

1．眼不斜3219

3．开录和停录3219

第三节　初级摄像技巧3220

3．跟着感觉走3220

（一）景物在四方，取景摆中央3220

2．手不抖3220

（二）多用广角镜，敢用长焦镜3221

（三）尽量摄大些，藏发露下巴3221

（四）表情在脸上，动作看四肢3222

（五）色彩多绚丽，背景少繁杂3222

（六）顺势取好景，顺光摄好像3223

（七）狗眼望人高，鹰眼看人小，常人眼光也平常3223

（八）推出大花脸，拉成小不点儿3224

（九）摇到外婆桥，不吃回头草3224

（十）像动机不动，像不动机动3225

（十一）意外不停机，狼狈反获奖3225

（十二）把话讲完，顺理成章3226

第二章　效果创作3226

（二）自然法3227

（一）直击法3227

（三）隐蔽摄像法3227

第一节　效果创作方法3227

3．面对面，镜对眼3228

2．走近看效果不同3228

4．好花还要绿叶扶持3228

1．摄录前周围走走3228

第二节　创作小经验3228

5．摇摄看落幅3229

6．一蹲一起效果奇3229

7．用好变焦镜头3230

8．好玩的跟摄3231

9．行摄稳步走3232

2．突然出现3233

1．瞬间消失3233

3．当场变换3233

第三节　效果创作中的奇谋怪招3233

6．倒摄3234

5．横摄3234

7．斜摄3234

4．交叉组合3234

10．镂空图形3235

9．一人两像3235

11．简易字幕3235

8．透视合成3235

第三章　摄像机知识3236

第一节　摄像机的规格3236

第二节　摄像机功能概述3242

2．程式自动曝光3243

3．弱光摄录功能3243

1．初学者“三自经”——自动光圈、自动白平衡和自动聚焦3243

7．16∶9阔屏摄录模式3244

6．常见画面特技效果3244

8．液晶屏幕和内置扬声器3244

5．防抖功能3244

4．5秒摄录模式3244

第三节　摄像机的操作3245

11．接收广播电视节目3245

1．一般摄录操作步骤3245

10．多种资料功能3245

9．配有采光片的彩色取景器3245

2．手动调控摄录操作步骤3246

3．放像操作步骤3246

第四章　如何购置摄像机3247

第一节　购机选择三步曲3247

第二节　试机三步曲3249

第三节　摄像机的附件3251

第四节　摄像机的配套设备3253

5．彩色底片摄像机3254

4．彩色电视图像打印机3254

6．彩色转换器3254

第五章　摄像机的维护保养3254

3．标题迭加器3254

2．声音效果器3254

1．编辑控制器3254

第一节　摄像机的日常维护保养3255

一、录像磁带的维护保管3256

二、充电池的维护保养3256

第二节　配套设备的维护保养3256

四、三角架的维护保管3257

第六章　生活摄像3257

三、交流转换器的维护保管3257

第二节　摄录生活花絮3258

3．摄录校友聚会3258

1．用摄像机作仪态自我修饰3258

2．留下青春倩影3258

2．摄录生日庆祝会3258

1．婚礼摄像3258

第一节　摄录人生大事记3258

6．背景与服装的搭配3259

5．摄录个人的时装汇萃3259

第三节　摄录童趣3259

1．摄录婴儿3259

4．创造“年年十八”的青春形象3259

3．摄出“俏得真甜蜜”的感觉3259

5．记录宝宝呀呀学语的稚态3260

4．摄录人生的第一步3260

6．摄录孩子玩滑梯3260

3．摄录婴儿的坐像3260

2．摄录会爬的宝宝3260

11．摄录孩子玩积木3261

12．摄录孩子玩娃娃3261

10．摄录孩子玩钻山洞3261

13．摄录孩子骑三轮车3261

14．摄录孩子玩车车3261

9．摄录孩子坐浪桥3261

8．摄录孩子玩翘翘板3261

7．摄录孩子玩旋转木马3261

18．摄录孩子在幼儿园唱歌表演3262

17．摄录孩子在幼儿时期的美术活动3262

19．摄录孩子在幼儿园舞蹈表演3262

16．摄录孩子在手工劳动3262

15．摄录孩子在幼儿园的公开课3262

22．摄录孩子放风筝3263

21．摄录孩子荡秋千3263

23．摄录孩子照哈哈镜3263

20．摄录孩子在幼儿园的体操表演3263

28．摄录孩子拍球活动3264

27．摄录孩子跳绳活动3264

29．摄录孩子踢球活动3264

30．摄录孩子踢毽子活动3264

26．摄录孩子划船活动3264

25．摄录孩子溜冰活动3264

24．摄录孩子游泳活动3264

1．摄录棋艺3265

第四节　摄录生活情趣3265

2．摄录种花3265

3．摄录钓鱼3265

32．摄录孩子弹电子琴3265

31．摄录孩子学骑自行车3265

7．用摄像机作课程复习3266

6．摄录逝去的岁月题材3266

8．抢摄突发事件3266

5．摄录猫狗等家庭宠物3266

4．摄录鱼缸里的鱼3266

1．摄录赛跑3267

第二节　摄录体育比赛3267

2．摄录跳高3267

3．摄录跳远3267

第一节　用摄像机学习运动技巧3267

第七章　体育摄像3267

5．摄录单、双杠比赛3268

6．摄录跳马3268

4．摄录自由体操3268

7．摄录足球赛3269

8．摄录排球赛3269

11．摄录游泳比赛3270

10．摄录乒乓球赛3270

12．摄录跳水3270

9．摄录篮球赛3270

13．摄录龙舟比赛3271

14．摄录赛马比赛3271

第一章　休闲交际3272

交际——有空来坐坐3272

一、广泛性3272

综合类休闲娱乐3272

第二章 社交礼仪3273

三、偶然性3273

一、待客之道3273

二、真实性3273

二、作客礼仪3274

三、介绍的艺术3275

四、书信交往3275

五、电话礼仪3276

六、交谈艺术3276

七、家宴准备3277

八、交友称谓3278

九、探病须知3278

十、赠礼的学问3279

十一、递送名片的学问3280

十二、参加婚礼须知3280

第三章 家庭礼仪3281

一、夫妻之间3281

二、晚辈对待长辈3282

三、长辈对待晚辈3282

第一章 文字游戏3283

第一节 歇后语3283

智力游戏——智者的娱乐方式3283

第二节 诗词游戏3286

一、数字与诗3286

二、打油诗3287

三、回文诗3289

四、回文词3292

五、集句诗3294

六、集句词3296

七、藏头诗3296

八、吊足诗3298

九、联句诗3299

十、叠字诗3300

十一、药名诗3302

十二、宝塔诗3304

十三、剥皮诗3306

十四、地名诗3308

十五、人名诗3309

十六、神智诗3311

第三节 酒令3313

一、酒令史话3313

二、各种酒令3315

击鼓传花类3315

手势类3316

猜枚类3318

筹类3318

游艺类3319

谜语类3320

文戏类3321

拜斯伽逻的算术诗3322

司汤达的谜题3322

第二章 益智游戏3322

遗传实验3323

聪明的考生3323

李政道提出的问题3323

今天是星期几3324

罪犯逃向何方3324

费加罗的主人3324

找规律3325

脑筋急转弯3325

算术魔术3325

第一章 谜语史话3327

第一节 谜语的起源及形成3327

谜语——形形色色藏玄机3327

第二节 谜语的发展3329

第二章 谜语的构造3336

第一节 谜面3337

一、民间谜语的谜面3337

二、灯谜的谜面3338

第二节 谜目3340

（一）常用灯谜谜目3340

（二）旧谜谜目3342

第三节 谜底3343

一、灯谜谜底的基本要求3344

二、一面多底3344

三、集锦谜3345

第三章 制谜与猜谜3346

第一节 制作民间谜语的各种方法3346

四、灯谜谜底的附加成分3346

（一）力求运用别解3349

（二）尽量避免闲字3349

第二节 灯谜制作要领3349

（三）加强谜面文采3350

（四）用典正确可靠3350

（五）用字必须准确3351

（六）注意谜面范围3351

（八）采用反扣分扣3352

（九）以谜面求谜底3352

（七）转折要求适度3352

第三节 猜灯谜的基本方法3353

一、从字的结构入手3353

二、在字形上面做文章3355

三、推敲字义3356

第四节 猜灯谜的技巧3360

一、抓住谜眼，以点带面3360

四、破译字音3360

二、换个角度，另辟蹊径3362

三、顺藤摸瓜，字字推敲3363

第四章 佳谜赏析3364

第一节 民间谜语3364

第二节 灯谜3365

射覆谜3368

画谜3368

第五章 好谜精选3368

填空谜3370

射覆谜3373

画谜3373

［附谜底］3373

填空谜3374

第一章 漫话魔术3376

第一节 魔术的来历3376

魔术——真作假时假亦真3376

第二节 魔术的原理3377

第三节 魔术的创作3378

第四节 魔术的表演3378

第一节 节目3379

1．剪彩巾3379

第二章 精彩魔术节目选3379

4．台上钓鱼3380

3．纸变钞票3380

5．空壶变酒3380

2．巧变飞鸽3380

第二节 节目解秘3381

第三章 玩几手家庭魔术3383

3．巧找一张牌3384

2．袋中摸牌3384

4．偷梁换柱3384

第一节 纸牌类3384

1．听牌知点3384

5．一叫即来3385

6．巧猜双牌3385

第二节 火柴类3386

1．神秘火柴3386

2．火柴来去3386

3．牌变火柴3386

4．火柴不断3386

第三节 手帕与硬币3387

1．立帕3387

2．圆纸片变硬币3387

3．硬币巧出3387

5．硬币聚会3388

6．硬币穿帽3388

4．硬币自遁3388

第四节 其他类3389

1．木球走线3389

2．巧吞木棍3389

3．鸡蛋立壁3389

4．破纸重现3389

第一章 民间玩具概况3391

（一）来自游戏的玩具3391

第一节 民间玩具的起源3391

民间玩具——普天同乐3391

（二）来自民俗的玩具3392

（三）来自宗教的玩具3392

第二节 民间玩具的分类3393

（一）按照民间玩具的性能分类3393

（二）按照制作民间玩具的材料分类3394

（三）按照民间玩具的艺术风格分类3394

（四）按照使用对象分类3394

（一）惠山泥人3395

第一节 泥玩具3395

第二章 各类民间玩具3395

（二）河北白沟泥玩具3398

（三）陕西泥玩具3400

1．凤翔泥玩具3401

2．西安泥哨3401

（四）山东泥玩具3402

1．聂家庄泥玩具3402

2．掖县泥玩具3403

3．临沂泥玩具3403

（五）河南泥玩具3404

1．淮阳县泥玩具3404

2．浚县泥玩具3405

（六）北京泥玩具3406

第二节 节令玩具3408

（一）爆竹3408

（二）烟花3410

（三）兔儿爷3412

1．元宵节与花灯3413

2．走马灯3413

（四）花灯3413

（五）香包和布老虎3414

第三节 益智玩具3416

（一）七巧板与益智图3417

（二）重排九宫与华容道3419

（三）九连环3422

第一章 垂钓概述3424

第一节 中国钓鱼小史3424

垂钓——修竹一竿钓碧水3424

2．垂钓能强身健脑3425

1．垂钓是一种祛病延年的精神疗法3425

3．垂钓可以陶冶高尚的性情3425

第二节 垂钓与健康3425

2．下钩垂钓安全3426

1．野外旅行安全3426

第三节 垂钓安全常识3426

3．夜钓安全3427

4．注意饮食卫生3427

第二章 钓具的选购与制作3427

第一节 钓竿3427

1．竹竿的制做与维护3427

2．芦竹钓竿制作与选购3428

3．玻璃纤维竿和碳素竿的选购3428

4．钩竿与鱼线的连接方法3429

第二节 钓钩3429

1．对鱼钩质量的要求3429

4．钓钩的保护3430

5．钓钩的磨法3430

6．拴钩的方法3430

3．钓钩的选择方法3430

2．大钩好还是小钩好3430

3．鱼线的保养要领3431

2．鱼线的长度3431

第四节 鱼漂3431

1．常用鱼线种类3431

第三节 鱼线3431

1．海竿坠3432

第五节 鱼坠3432

2．手竿坠3432

2．鱼漂与鱼线的连接方法3432

1．鱼漂的分类与选择3432

第七节 打窝器3433

第六节 鱼篓3433

第八节 抄网3433

3．抛砣法重坠3433

（一）鱼是怎样发现食饵的3434

第一节 鱼的嗅觉和鱼饵的气味3434

（二）鱼饵的气味3434

第三章 鱼饵3434

第二节 诱饵3435

（一）引诱3435

（二）诱饵3435

1．诱饵的制作原则3436

2．布窝方法3436

3．诱饵的配制秘方3438

4．效果特佳的诱饵3439

第三节 钓饵3440

1．钓饵的分类及特点3440

2．怎样选择钓饵3440

3．钓饵种类3441

第四章 垂钓技巧3443

第一节 垂钓地点选择方法3443

1．从鱼星的数量来选钓位3443

2．根据季节变化选择钓位3443

1．根据不同地形地貌选择钓位3444

第二节 垂钓位置3444

4．根据水文、风向、阴晴变化选择钓位3444

3．根据时间变化选择钓位3444

2．适宜打窝子的地方3445

第三节 钓竿操作技巧3445

1．钓竿的正确握法3445

2．鱼上钩后的钓竿操作方法3445

3．提竿的要领3446

4．遛鱼的方法3446

2．底钩钓法3447

3．抛钓法3447

第四节 常用垂钓技术3447

1．手竿钓3447

4．浮钓法3448

5．洞钓法3448

6．引钓法3448

7．轮竿钓法3448

8．草钓法3448

9．雨钓法3448

11．冬钓法3449

10．夜钓法3449

12．滩钓法3450

13．硬钓法3450

14．无鱼漂的钓法3450

15．立漂与卧漂3450

16．饲喂钓3451

风筝——百丈游丝放纸鸢3452

第一章 风筝趣谈3452

第一节 “风筝”名称由来3452

第二节 风筝起源新说3453

第三节 历代风筝逸闻3455

南北朝3455

唐代3456

金代3456

宋代3456

元末明初3458

清代3459

第四节 文学中的风筝3459

（一）硬翅风筝3462

第一节 风筝的骨架结构3462

（二）软翅风筝3462

第二章 风筝家族及其特征3462

（三）板子风筝3463

（四）硬翅串类风筝3463

（七）龙类风筝3464

（六）立体形类风筝3464

（八）自由类风筝3464

（五）软翅串类风筝3464

（九）复线操纵风筝3465

第二节 风筝的题材及艺术造型3466

（一）风筝的题材3466

（二）风筝的造型3467

第三章 制作风筝3469

第一节 工具3469

第三节 制作方法3470

（一）设计3470

第二节 材料3470

（二）竹条制备3471

（三）骨架绑扎3471

（四）绷线绑扎3472

（五）骨架连接3473

（六）粘糊（蒙面）3473

（七）风筝彩绘3474

第四章 放飞3476

第一节 放飞前的准备3476

（八）拴提线（脚线、中线）3476

第三节 放飞工具3477

（一）线的种类与应用3477

第二节 放飞场地与时机3477

第四节 放飞技巧3478

（一）放飞线与提线的连接3478

（二）缠线工具3478

（二）放飞方法3479

（三）放线长度、放飞角度与风筝高度的关系3480

（四）放风筝中事故的预防3481

（五）放线连接法3482

（六）风筝毛病及修理3482

第五节 附加装置3484

（一）风琴（弓子琴）3484

（二）空中锣鼓3485

（三）发声器——哨口3485

（四）往返器3486

（五）烟花炮竹3488

（六）转眼（活眼）3488

居室用品保养——满壁生辉3492

第一章 墙、地面及门窗的保养3492

第二章 厨房用品的清洁与保养3497

第三章 家用电器的保养3506

第四章 床上用品的保养3520

第一节 赛马——运动之王3522

第一章 赛马简史3522

第二节　欧洲国家的赛马3522

1．爱尔兰——现代赛马的发源地3522

赛马——追风逐电夺标3522

新潮休闲娱乐3522

第三节　美洲的赛马3523

3．法国——现代赌马的始作佣者3523

1．美国——世界第一赛马大国3523

2．英国——撒播现代赛马的种子3523

1．日本——天天有赛马3524

第五节　亚洲的赛马国家或地区3524

2．香港——赌马花样繁多3524

第四节　大洋洲国家的赛马3524

2．南美——良马经济和“马才”外流3524

3．澳门——东方赌城的赛马3525

4．新加坡、韩国的赛马3525

5．台湾赛马3526

第二章　从认识马开始3526

第一节　马的起源与演化3527

第二节　马国排行榜3527

第三节　赛马场上的主角3528

第四节　马身配备3529

第五节　马医院、马疾病与马泳池3529

第三章　马术3531

第一节　乘马姿势3531

（三）跑步3532

（二）快步3532

第三节　跑步3532

（一）慢步3532

第二节　步度3532

（四）跑步持续3533

（三）跑步保持3533

第四节　扶助3533

（一）基本扶助3533

（二）起跑3533

（一）预跑3533

（二）副扶助3534

（三）冰滑地3535

（二）沼泥地3535

（四）隘路3535

（一）上下斜坡3535

第五节　野外马术3535

（七）雪地3536

（六）森林3536

第六节　障碍超越3536

（五）河流3536

第四章　赛马组织、马主、骑师与练马师3537

第一节　马会3537

第二节　马主3538

第三节　骑师3539

第四节　练马师3541

第五章　赛马场与赛事3542

第一节　赛马场3542

第二节　沙地赛马与草地赛马3543

第三节　赛马场的软件设备3543

第五节　赛马的标准时间3544

第六节　赛马程序3544

第四节　赛马日3544

第七节　马场监察与竞赛小组3545

第八节　赛马奖金3546

第一节　赌马“大哥大”3547

第二节　赌马花样3547

第六章　国外赌马简介3547

第三节　赌马明牌3548

第四节　投注3549

第五节　派发彩金3550

第六节　赌马要领3550

第七节　赌外围马3552

捕兽3555

打猎——飞马弯弓射白鹿3555

压猎3556

套猎3557

捕兽卡和竹筒3558

捕蛇3558

捕鱼3559

捕捞贝类和海上浮游生物3561

猎获物的处理和食用3562

家庭影院——身临其境同喜悲3564

第一章　家庭影院基本常识3564

第一节　几种常见的家庭音响组合系统介绍3564

一、家庭影院系统3564

二、纯音乐系统3566

三、家庭卡拉OK系统3569

四、组合音响3570

一、VCD光碟3571

第二节　光碟简介3571

二、LD光碟3572

三、DVD光碟3573

四、CD光碟3574

第一节　杜比AC-3解码器3575

一、杜比AC-3系统简介3575

第二章　杜比AC-3家庭影院系统3575

二、AC-3简历和特点3576

第二节 天皇巨星DVD3579

一、DVD功能3579

二、DVD图像和伴音质量3580

三、DVD性能与其他影音器材性能比较3581

四、DVD增容技术3582

五、DVD公司及产品简介3582

第三节　超低音音箱3584

一、关于超低音3584

二、超低音音箱3586

第三章 冲击传统唱片业的MP3技术3588

第二节　MP3播放机3589

第三节　MP3的魅力3589

第一节　什么是MP33589

第四节　MP3播放机的使用简介3590

第五节　几款MP3播放机3590

卡拉OK——展示自我的风采3592

第一章　卡拉OK简史3592

第二章　巧用卡拉OK设备3593

第一节　常用卡拉OK设备3593

1．音量及高低音控制3594

2．转调器的使用3594

第二节　卡拉OK设备的使用常识3594

3．话筒的使用3595

4．演唱位置的选择3595

第三节　调理好卡拉OK的声音质素3596

1．声音质素种类3596

2．声音质素的调理方法3597

第三章　提高演唱技巧3598

第一节　歌唱姿势的要求3599

第二节　歌唱发声的基本知识3599

1．五个元音的基本要求3601

2．四种基本练习3601

第三节　发声练习3601

第四章　使卡拉OK演唱更加完美3603

第一节　掌握知识、听熟、唱熟、全神投入3603

第二节　选择好适当曲目3604

第一章　Windows95画图软件3606

第一节　Windows95画图软件基本知识3606

电脑绘画——十指轻弹万紫千红3606

第二节　Windows95画图软件的使用方法3608

第二章　Word97图像制作3622

第一节　Word97初识3622

第二节　Word97绘图软件的使用方法3625

第一章　初识因特网3637

第一节　电子函件（E-mail）3637

有空上上网——网上的世界很精彩3637

第二节　万维网（WWW）3640

一、调阅资料3640

四、银行业务3641

三、旅游服务3641

五、炒作股票和外汇期货3641

二、网上购物3641

八、看电视3642

八、看电视3642

第二章　办理入网手续3642

七、电子游戏3642

六、获得软件3642

第一节　局部网络的选择3643

第二节　因特网的收费3644

第三节　入网手续3644

第四节　检查文件3646

第一节　两种联网软件的功能特点3647

一、Navigator软件和Explorer软件的功能3647

第三章　使用联网软件3647

第二节　安装调试Navigator软件和Explorer软件3648

一、安装和调试Navigator软件的方式方法3648

二、Navigator软件和Explorer软件的特点3648

二、安装和调试Explorer软件的方式方法3680

第四章　网络百草园3700

第一节　网上购物试论3700

第二节　新潮网络婚姻3702

第三节　网上欺诈3703

第一节　汽车工业史上的变革3704

第一章　汽车的起源及发展3704

第二节　车的发明与早期发展3704

玩味汽车——宝车如娇妻3704

第三节　汽车的发明者3705

第四节　汽车的童年时代3706

第五节　汽车的“心脏”3706

第六节　汽车轮胎问世3707

第七节　轿车车身的发展3708

第八节　汽车附件的发展3709

第二章　汽车车名逸闻3710

第一节　轿车的别称3710

第二节　美国汽车的命名过程3711

第三节 日本车常取欧美牌名的原因3711

第四节　奔驰汽车公司改变轿车的命名3712

第五节　梅塞德斯轶闻3713

第六节　罗尔斯·罗伊斯的来历3713

第七节 日本著名汽车车名的含义3714

第八节　汽车商标趣闻3715

第九节　汽车商标与神3717

第十一节　老爷车的由来3718

第十二节　“的士”的来历3718

第十节　汽车商标与动物3718

第三章　赛车史话3719

第一节　车赛的起源3719

第十三节　“吉普”是专利商标3719

第二节　车赛的生命力3720

第三节　车赛组织3721

第四节　方程式汽车大赛3722

第五节　F—1大赛用车3722

第六节　F—1车手3723

第七节　F—1大赛规则3724

第八节　汽车拉力赛3725

第九节　拉力赛规则3726

第十节　汽车速度赛3726

第十二节　山地赛3727

第十三节　汽车比赛？3727

第十一节　公路赛3727

第一节　科学的饮食3729

第二节　早餐的重要性3729

第四章　驾驶须知3729

第四节　免遭电击的方法3730

第五节　汽油擦车的弊端3730

第三节　益于眼睛的食物3730

第七节　音乐处方3731

第八节　急躁与心脏病3731

第六节　汽油静电易引起火灾3731

第九节　血型与交通事故3732

第十节　吸烟与交通事故3732

第十二节　高速行车对视力的影响3733

第十三节　情绪与交通事故3733

第十一节　年龄与对红色信号灯的反应时间3733

第十四节　服药与行车安全3734

第十五节　警惕流感3734

第十七节　看完电视不应立即出车3735

第十八节　风油精的妙用3735

第十六节　不能酒后开车3735

第二十节　开车最好戴手套3736

第二十一节　噪声影响视力3736

第十九节　清除驾车疲劳的方法3736

第二十二节　开快车易得“高速行车综合症”3737

第二十三节　高速公路行车须知3737

第二十六节　穿着与行车安全3738

第二十五节　驾驶员怎样记路3738

第二十七节　季节变化与驾驶心理3738

第二十四节　一级公路行车须知3738

二、放松对精神和肉体的调节3740

一、放松的必要性3740

三、自我调节的神经系统3740

第一章　什么是放松？3740

心理休闲——一生常保寸心春3740

五、精神的意识察觉3741

六、放松自我3741

四、身体的意识察觉3741

第二章　如何放松身体3742

一、精神与肉体的联系3742

二、消除紧张3743

三、身体语言3743

六、舒服的坐姿3744

五、消除站姿的紧张3744

七、长时间的坐姿3744

四、纠正你的站姿3744

九、舒服的卧姿3745

十、行走3745

八、长时间的站姿3745

十二、握东西的姿势3746

十三、防止手部紧张3746

十一、放松疲劳的双腿3746

十四、伸展身体放松法3747

十五、肩部和颈部的放松3747

十六、脊柱的放松3748

第三章　呼吸调节3749

十八、增强生命活力3749

一、呼吸与放松3749

十七、伸展后背减轻痛楚3749

三、呼吸与行走3750

四、深呼吸放松法3750

二、稳定的呼吸节奏3750

五、减少焦虑的呼吸3751

六、恐慌后的呼吸3751

一、按摩的益处3752

二、与同伴的按摩3752

第四章　按摩与放松3752

四、按摩用香料与药油3753

五、背部按摩3753

三、环境与设备3753

六、脸部按摩3754

七、足部按摩3754

2．手部按摩3755

1．头、颈和肩部的按摩3755

3．脚和腿部的自我按摩3755

八、自我按摩3755

一、强有力的工具3756

第五章　积极有益的思考3756

二、正确的观点与态度3756

九、放下包袱3756

五、锻练左右大脑3757

四、培养幽默感3757

六、积极的想象3757

三、自信的力量3757

二、工作与休闲的平衡3758

一、睡眠最重要3758

三、战胜过度睡眠3758

第六章　拥有良好的睡眠3758

六、放松的药物3759

五、烛光中的沐浴3759

七、增进睡眠的药油3759

四、布置好卧室3759

一、培养一种爱好3760

第七章　安排好休闲生活3760

二、音乐的作用3760

九、美好的早晨3760

八、战胜失眠症3760

六、探寻创造力3761

五、安排好自己的时间3761

七、轻松假日3761

四、享受体育活动3761

三、漫步在大自然3761

第八章　营造舒适的家庭空间3762

一、朴素的家居布置3762

四、创造精神空间3763

三、创造物质空间3763

五、摆放的艺术3763

二、清除杂乱3763

六、选择与使用颜色3764

七、使用天然材料3764

十、柔和的灯光3765

九、充足的光线3765

十一、安静状态3765

八、温暖与通风3765

十二、将自然引入室内3766

十三、庭院布置3766

登山技术要领3768

一、传绳技术3768

登山——会当凌绝顶　一览众山小3768

二、保护技术3770

三、下降技术3772

飞镖——出手一掷是心情3798

桑拿浴——浴？身轻欲飞举3798

摩托车——飞车狂飚3798

森林浴——徜徉于绿色的海洋3798

泡吧——都市新时尚3798

一、酒吧——暗香浮动月黄昏3798

滑雪——纯净世界里的舞蹈3798

滑翔——飘飘若仙的浪漫3798

蹦级——玩的就是心跳3798

冲浪——蛟龙戏海3798

攀岩——峭壁上的芭蕾3798

三、迪吧——撒欢闲处请自便3799

四、果吧——色彩纷呈任君挑3799

二、网吧——提供全方位资讯3799

一、何为舍宾？3801

二、舍宾与传统健美运动的区别3801

舍宾——健身新浪潮3801

三、舍宾的现状3802

一、仿真航海模型（称为C类，共有6个级别）3807

航海模型——创造和运用的完美结合3807

二、动力船模型3807

电子游戏——光电世界里的逍遥3807

三、帆船模型3808

四、耐久航海模型3808

六、施彩3905