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目录1

第一篇 人际交往与人际关系1

一、人与社会1

人怎样认识自己1

人离不开社会交往2

二、人际交往的作用4

增强社会凝聚力4

满足个人心理和情感需要5

推动社会发展5

带给人机遇与成功6

三、人际关系7

什么是人际关系7

人际关系分类8

人际关系的社会性质9

第二篇 中学生的人际关系11

一、中学生的生理特点11

身体发育的突变11

思维能力的发展12

二、中学生的心理特点13

自我意识的增强13

心理发展的不平衡15

性意识的出现16

三、中学生的交往和人际关系18

交往意识的增强18

中学生的人际关系19

交往须分敌与友24

一、政治与法纪原则24

第三篇 中学生人际交往的原则24

无规矩不能成方园25

二、道德伦理原则26

对需要的两种理解26

己所不欲，勿施于人28

真诚正直29

不以财势取人31

理智而得当32

相互理解33

相互尊重35

相互信任37

第四篇 中学生的人际关系能力39

一、增强人际关系感受力39

什么是人际关系感受力39

如何增强人际关系感受力41

二、提高人际关系协调能力43

人际关系的协调43

人际关系的失调45

协调与改善人际关系的要求46

协调与改善人际关系的几种方法49

过度焦虑与紧张52

第五篇 克服人际交往中的心理障碍58

一、交往需要的健康心理58

正确认识自己58

保持人格的完整与和谐59

热爱生活，乐于学习59

能建立良好的人际关系60

有较强的适应环境能力61

二、影响人际交往的心理障碍61

自卑感61

抑郁与冷漠63

孤独感64

人格异常65

三、消除心理障碍的方法66

要善于自我调节66

当受到委屈和冤枉时67

消除自卑感68

当受到挫折时69

战胜孤独感71

要做好心理准备72

多参加集体活动72

四、培养健康交往心理的方法72

适当的宣泄73

与人相处要容人74

一、人际交往并不简单76

助你成功的艺术76

第六篇 提高人际交往的艺术76

在交往中寻求什么77

孟母择邻与“蘑菇现象”79

二、如何把握交往中的“杰”80

口头语言与书面语言80

直接沟通与间接沟通82

选择什么时间交往会受到欢迎83

交往环境的作用84

谈风度86

相互体谅86

三、如何把握交往中的“度”86

客气与虚伪87

赞美与恭维88

幽默与哗众取宠90

第七篇 怎样与别人谈话92

一、谈话是人际交往的重要手段92

要学会与别人谈话92

为了相互了解92

为了增进心理健康93

为了促进个人发展94

二、谈话的几种类型94

幽默与艺术型94

理论与思辩型95

情绪与理智型96

婉转与直接型97

三、当听别人讲话时98

要善于听别人讲话98

神情要专注99

要做出适当的反应100

不要常常打断别人讲话101

边听边积极思考102

四、自己怎样讲话103

要讲真话103

要有勇气与人交谈104

寻找合适的话题105

出语不要伤人106

要改掉常犯的小毛病107

五、谈话中的几个特殊问题108

学会打破谈话中的沉默108

怎样与不爱讲话的人交谈109

怎样避免与人争吵110

怎样在公众面前讲话112

笑是交际中的辅助语言113

六、怎样掌握谈话艺术114

要善于与人交谈114

培养幽默感115

丰富语汇和知识116

勤于写作117

讲话技巧练习118

第八篇 小节 不可失120

一、人的形象120

形象的意义120

形象的可塑性121

中学生交往形象与小节122

人有审美的需要125

二、切莫轻视小节125

小节不是孤立存在的126

小节也可以坏大事127

三、纠正不良小节行为129

不良小节行为是怎样形成的129

应该注意哪些小节132

选读文章137

难以沟通的世界137

成功的秘诀：闯140

哦，毛毛绒绒的春雨哟143

“宠儿”失宠记146

“社交恐慌症”之疗法148

容易嫉妒的人151

消除青春期不良情绪五法155

怎样应付尴尬情况158

风度之美162

编后记164