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第一节 妊 娠1

一、生男生女决定于谁1

第一章 优生与优育1

二、胎儿的性别怎样预测2

（一）检查羊水细胞2

（二）检查绒毛膜细胞2

（三）检查孕妇的血液或尿液成份3

（四）直接观察胎儿3

三、血型是如何确定的3

四、什么叫优生5

五、怎样做到优生6

（一）禁止近亲婚姻6

（三）选择适当的生育年龄和受孕时机7

（二）婚前咨询与检查7

（四）不要盲目保胎8

（五）十月怀胎精心孕育9

第二节 婴儿16

一、婴儿初离母体有哪些变化16

（一）呼吸系统17

（二）循环系统17

（三）泌尿系统18

（四）消化系统18

（五）血液18

（二）新生儿脱水热19

二、新生婴儿有哪些特殊生理状态19

（一）生理性体重下降19

（六）神经系统19

（七）免疫系统19

（三）生理性黄疸20

（四）生理性乳腺肿胀20

（五）生理性阴道出血20

三、为什么初生儿易患病、病情变化快20

四、新生儿有哪些常见病、应如何防治21

（一）感染性疾病21

（二）新生儿硬肿症22

（三）新生儿颅内出血22

（四）新生儿溶血症22

（五）尿布疹23

五、婴儿需要什么环境、如何护理23

（二）预防感染和损伤24

（一）保暖24

（三）如何预防扁平足25

第三节 怎样对婴幼儿进行美的教育26

第二章 儿童营养31

第一节 有关儿童营养的基本知识31

一、热能的需求31

（一）热能的计算单位31

（二）热量的消耗32

二、食物的分类与功能33

（一）热能主食34

（二）保证生长发育食物34

（三）预防保健食物34

（四）补充能量的食物34

（二）营养素有几大类35

（一）什么叫平衡膳食35

三、平衡膳食35

（三）营养素供给量多少才合理38

（四）如何制定平衡膳食39

第二节 儿童膳食营养要求46

一、婴儿喂养46

（一）母乳喂养46

（二）人工喂养55

（三）混合喂养57

（四）婴儿辅助食品58

二、幼儿、学前儿童膳食63

（一）一般要求63

（二）怎样培养良好的进食习惯64

（三）1—6岁儿童热能和各种营养素的供给量67

三、学龄及青春期儿童69

（一）基本情况69

（二）主要膳食问题及其解决途径71

第三节 儿童营养状况的评价73

一、怎样在家庭中作膳食调查、如何评价73

二、体格检查有何意义、如何评价77

（一）体重78

（二）身高83

（三）怎样使用生长发育监测图85

三、神经心理发育86

四、健康检查90

附录：简易食物成分表92

一、什么是儿童发展心理学97

第一节 儿童心理发展97

第三章 儿童心理发展与教育97

（一）什么是儿童的感知——运动发展102

（二）儿童的个性是怎么形成和发展的108

第二节 独生子女的心理特点和教养112

一、独生子女能否健康成长112

二、家长应取何种教养态度114

第三节 儿童游戏和玩具的教育作用120

一、儿童游戏的重要性120

（一）游戏促进儿童的身体发育121

（二）游戏促进儿童的社会化发展121

（三）游戏促进儿童的认知发展121

二、玩具的重要性123

三、玩具的选择124

四、玩具的安全卫生126

第四章 小学生128

第一节 小学教育128

一、配合学校让小学生做好家庭作业128

二、同学之间不团结、打架怎么办131

三、孩子和老师闹别扭怎么办133

四、小学生中出现看坏书、说谎、偷窃、欺侮同学等不良行为怎么办134

第二节 正确对待自己的孩子136

一、怎样正确看待自己的孩子136

二、孩子不听话的时候怎么办137

三、家长要让孩子劳动140

四、说说孩子的玩142

五、家长要学点教育学和心理学143

一、如何保护儿童的牙齿145

第三节 如何保护儿童145

（一）增加牙齿的抗龋性146

（二）减少或消除菌斑146

（三）控制食物中的含糖量146

（四）防治结合146

二、防止出现近视147

第五章 初中生150

第一节 初中生的学习150

一、初中生应该怎样培养自学能力150

二、初中生怎样安排自己的课余时间152

第二节 初中生德育154

一、德育的必要性和目的154

二、怎样启发孩子的爱国思想155

三、怎样帮助孩子树立崇高的理想157

四、怎样培养孩子的劳动观点与劳动习惯159

五、如何向孩子灌输法制观念162

六、培养孩子的集体观念父母该做什么164

七、怎样锻炼孩子坚持真理的品质166

八、如何培养孩子的意志与毅力169

九、怎样教育孩子提高审美情趣171

十、如何教育孩子谦虚谨慎、礼貌待人173

十一、如何培养孩子诚实的品质174

十二、怎么培养孩子活泼乐观的性格176

十三、怎样对孩子进行艰苦朴素的教育178

十四、怎样培养孩子遵守社会公德的习惯181

十五、如何对孩子进行交友的教育183

十六、如何对待书刊、影视的影响185

一、美的感染诱惑力186

第三节 中学生美育186

二、德育的最得力助手189

三、智育的亲密伴侣190

四、浑然一体的体育、美育192

五、仪表美194

第四节 青春期198

一、家长在孩子青春期加强教育的目的是什么198

二、“早恋”的观念为什么是错误的201

三、中学生该不该知道“这种事”203

四、父亲在女性性心理形成中的作用204

五、母亲在男性性心理形成中的作用206

六、孩子处于青春期时的家庭影响问题208

（一）什么是体质213

一、几个基本概念213

第六章 体质与体育锻炼213

（二）什么是理想体质理想体质的标志是什么214

（三）健康的含义是什么标志是什么214

（四）人体活动的基础——身体素质215

二、体育锻炼的效果与方法216

（一）神经系统有什么功能怎样锻炼216

（二）循环系统有什么功能怎样锻炼217

（三）呼吸系统有什么功能怎样锻炼218

（四）消化系统有什么功能怎样锻炼219

（五）如何提高孩子们对自然环境的适应能力220

三、如何提高身体素质222

（一）如何提高力量素质223

（二）如何提高速度素质224

（三）如何提高耐力性素质226

（四）如何提高灵敏性素质227

（五）如何提高柔韧性素质228

（六）如何提高弹跳力素质229

（七）如何提高投掷力素质229

四、体育锻炼的科学性230

（一）青少年儿童体质特点230

（二）体育锻炼要讲究科学方法234

（三）选择体育锻炼项目的原则236

（四）体育锻炼的卫生保健应注意的几个问题240

五、体质测定与评价241

（一）身高的测量方法与评价标准241

（二）预测身高的几种方法244

（三）体重评价的方法257

（四）躯干评定方法与标准269

（五）胸围评定方法与标准272

（六）上臂松紧差评定方法与标准274

（七）肺活量的测试与评价275

（八）身体素质的测试与评价284

1．测试方法284

2．10个项目的评价标准286

3．体质综合评价方法300

第七章 怎样做好独生子女的父母310

一、为人父母意味着什么310

二、年轻夫妇怎样适应从“二人世界”向“三人世界”过渡311

三、养育独生子女真是很困难吗314

四、父母应有哪些现代科学育儿知识，如何学习317

五、子女既是教育对象也是父母的老师319

六、父母的素养对子女成长的影响321

七、父母对待子女的态度与子女性格形成的关系323

八、哪些陈腐的育儿观念必须更新325

九、什么样的父母最有威信329

十、如何掌握好“爱与严相结合”的家教原则332

（一）要把爱孩子当成伟大的教育力量332

（二）要掌握好对子女的爱与严的分寸333

十一、尊重孩子334

（一）无论是什么样的孩子都要承认他是家庭中的一员，享有平等待遇和受到尊重335

（二）正确地对待子女的长处和短处336

（三）相信孩子，依靠他自身的力量促进他成长337

十二、了解孩子339

（一）了解孩子的健康状况与身体发育340

（二）了解孩子的智力发育和学习情况341

（三）了解孩子的生活和行为表现342

（四）了解孩子的情感发展也是父母的一项非常重要的任务344

十三、教育子女的技巧347

（一）注意多做少说，说做结合347

（二）注意自己要和孩子站在同一个立场上帮助他提高或改正错误，不要把他推向对立面352

（三）要善于创造家庭的良好一致的气氛352

十四、独生子女养育中易出哪些偏差355

（一）吃的问题355

（二）厌学问题356

（三）家庭成员关系颠倒356

（四）社会适应力差357