《现代家庭生活百科全书》

第一篇 夫妻生活1

一、夫妻伦理1

怎样度过蜜月后的“逆反期”1

目 录1

夫妻间的兴趣、爱好不同怎么办2

怎样调解夫妻的不同习惯2

妻子的风韵减弱怎么办3

如何加强夫妻间的相互吸引3

妻子怎样向丈夫施展魅力4

如何保持美满幸福的婚姻5

婚后丈夫缺少事业心怎么办6

丈夫心中只有事业怎么办6

为什么夫妻间要尊重“隐私权”7

发现妻子婚前失贞怎么办7

怎样看待夫妻间的“属相相克”8

与外国人结婚遭非议怎么办8

怎样估价你的婚姻9

夫妻两地情更笃9

怎样与配偶进行交流10

妻子过分依赖丈夫怎么办11

怎样对待妻子的任性11

妻子花钱吝啬怎么办12

配偶爱发脾气怎么办13

妻子各方面都强于自己怎么办14

丈夫交了不三不四的朋友怎么办14

丈夫总爱跳舞怎么办15

妻子与异性交往过密怎么办15

配偶犯了错误怎么办16

发现丈夫赌博怎么办16

如何对待配偶在事业和生活上的17

挫折17

没有生育能力怎么办18

妻子不想要孩子怎么办18

夫妻双方怎样分担家务劳动19

妻子怀孕之后，丈夫该做什么20

不生儿子，丈夫不罢休怎么办20

产生了猜疑心理怎么办21

为什么夫妻之间越来越没有话说22

觉得对方没意思怎么办22

丈夫大男子主义怎么办22

丈夫不珍视自己的感情怎么办23

发现了“第三者”怎么办23

婚外恋有哪些危害24

见到了昔日恋人怎么办24

割不断旧情怎么办25

夫妻的裂痕从哪儿开始26

配偶提出离婚怎么办26

怎样理解“离婚自由”27

再婚夫妻怎样相处28

再婚应注意什么28

怎样与对方带来的孩子相处29

怎样与公婆相处30

婆婆爱唠叨怎么办30

婆婆偏向别人怎么办31

婆媳冲突时，儿子怎么办32

姑嫂不和怎么办32

公婆溺爱孙子怎么办32

亲友交往要礼尚往来吗33

怎样与邻里交往33

邻里之间要讲哪些道德34

二、两性生活34

男性生殖系统的生理构造34

女性生殖系统的生理构造35

性生活要具备哪些条件36

男女性功能差异表现在哪里36

性生活前夫妻应做哪些准备37

什么是性欲37

什么是性快感37

怎样掌握性生活的频率38

怎样科学掌握性生活时间38

婚前有手淫习惯，婚后会影响性39

生活吗39

新婚第一夜应注意什么39

发现女方处女膜已经破裂应怎么40

办40

丈夫阴茎小，会影响性生活吗40

性生活和谐的要素是什么40

小儿扭伤怎么办 （241

为什么男子婚后还会遗精41

新婚之夜，男子射精快是不是早41

泄41

丈夫可能产生哪些性功能障碍42

妻子可能产生哪些性功能障碍42

性生活与夫妻心境有什么关系43

丈夫可使用哪些壮阳药物43

食物与性生活有什么关系43

妻子可使用哪些滋补药物44

女方能主动提出性要求吗44

性生活应注意哪些卫生45

丈夫不射精怎么办，如何治疗45

什么是逆行射精，如何治疗46

为什么会出现血精46

什么是阳痿，发生阳痿的原因是47

什么是包茎，什么是包皮过长，应47

什么，如何治疗47

采取什么措施47

治疗47

为什么有人会发生射精疼痛如何47

什么是早泄，发生早泄的原因是48

什么，如何治疗48

丈夫精子稀少能治疗吗48

为什么妻子会出现性冷淡49

妻子为什么会发生性交困难49

妻子为什么会发生性交疼痛50

在什么情况下应避免性生活50

三、计划生育与优生51

避孕原理是什么51

常用的避孕方法有几种51

避孕方法的选择51

新婚夫妇用什么方法避孕好52

如何服用短效口服避孕药52

服用短效口服避孕药应注意什么52

怎样服用长效口服避孕药52

哪些人不宜服用口服避孕药53

怎样使用探亲避孕药53

怎样使用女性长效避孕针剂53

服用长效口服避孕药应注意什么53

怎样使用避孕药膏54

使用避孕药膏应注意什么54

怎样正确使用阴道避孕药片54

怎样正确使用阴道避孕栓54

什么是安全期避孕法，可靠吗55

什么是体外排精避孕法，可行吗55

怎样使用避孕套55

节育环在子宫内可放置多久56

节育环的使用56

放环后，在什么情况下应考虑取出56

怎样合理安排小儿的饮食 （156

性交时避孕套破了怎么办56

些56

使用避孕套避孕失败的原因有哪56

避孕套脱入阴道中怎么办56

怎样做绝育手术57

首次怀孕可以做人工流产吗57

哪些人不宜放节育环57

为了优生，选择爱人要注意什么58

为什么近亲不能结婚58

什么季节怀孕好59

怀孕的经过怎样59

中国妇女的最佳生育年龄59

怀孕有信号吗60

为什么会发生早孕反应60

妊娠日记包括哪些内容61

健的关键时期61

妊娠的头3个月为什么是胎儿保61

发生早孕反应怎么办61

孕妇为什么要有充足的营养62

孕妇怎样科学营养62

孕妇为什么要劳逸适度63

孕妇应该怎样劳逸适度63

孕妇能否外出旅行63

为什么说胎教有道理64

怎样进行胎教64

孕妇的穿着应该注意什么64

孕妇采用哪种睡眠姿势好65

孕妇患哪些病对胎儿有害65

孕妇用药为什么要谨慎66

孕妇吸烟、饮酒对胎儿有什么影66

响66

孕妇应该有什么样的生活环境67

孕妇怎样节制性生活67

父亲对胎儿的健康有责任吗67

为什么要进行产前检查68

产前检查包括什么内容68

胎动异常可能会出现哪些情况68

流产的原因是什么69

为什么不要盲目保胎69

胎位不正怎么办70

胎位不正有什么危害70

怎样防止胎儿畸形和遗传病71

哪些孕妇要做产前诊断71

怎样才能知道胎儿畸形72

怎样计算预产期72

为什么要预防早产72

超期妊娠有什么害处73

自然分娩好还是剖腹产好73

什么情况下适合剖腹产74

产前孕妇要做什么准备工作74

产前要为婴儿做什么准备工作74

临产有什么先兆75

临产时应该注意什么75

哪些孕妇需要提前住院待产75

四、夫妻理财76

谁来主管家庭经济76

夫妻理财是一门大学问76

怎样体现夫妻共同理财77

怎样做好家庭收支预算78

怎样建立家庭收支帐簿78

怎样设立家庭经济档案79

发财要有道79

家庭经济收入的几个渠道79

家庭怎样开源节流80

怎样做到统筹兼顾80

过日子紧一点好还是松一点好81

大大方方与大手大脚的界限在哪81

怎样勤俭节约81

里81

拿出多少钱孝敬双方父母82

要不要接受父母在经济上的援助83

花钱出现分岐怎么办83

穷亲戚常上门怎么办83

一方总是向着自己的父母怎么办84

家庭经济出现赤字怎么办84

为什么不提倡借债消费85

怎样把钱花到点上85

家庭送礼的学问86

注意时间效益86

要把文化消费排上日程86

爱人太“小气”怎么办87

爱人追求“名牌”、“高档”怎么办87

发现爱人存“私房钱”怎么办88

怎样获得购物信息88

怎样购买时兴商品89

怎样购置大件物品89

怎样使购买物品称心如意90

选购商品应注意什么（一）90

怎样购买廉价商品90

选购商品应注意什么（二）91

购买有奖销售商品应注意什么92

一买东西就有上当感怎么办92

还价有哪些艺术92

常见储蓄的种类93

家庭余款如何投向93

怎样开发庭院、阳台经济93

怎样储蓄利息高94

几种新的储蓄种类94

定期存款与购买债券哪个合适95

购买债券的常识95

家庭或个人购买股票需知96

怎样对待住宅商品消费96

分期付款形式可取吗97

“典当”是怎么一回事97

怎样存取外币97

什么是家庭财产普通保险98

什么是家庭财产定额保险98

参加家庭财产保险好处多98

什么是家庭财产两全保险99

参加家庭财产保险须知99

怎样参加简易人身保险99

家庭经济对孩子重点倾斜好吗100

不宜多给孩子零花钱100

怎样参加自行车保险100

五、家政管理101

当工作学习与家务发生冲突时101

真的没有时间做家务吗101

料理家务与自我价值实现102

料理家务与增进夫妻感情102

料理家务与改善家庭经济103

料理家务与子女教育104

挣钱多就可以不做家务吗104

科学分工，扬长避短105

男人做家务低人一等吗105

要分工，更要合作106

遵守公约，恪守信用106

家务劳动要讲究科学性106

家务劳动的规律性107

家务劳动的调节艺术107

家务劳动与经济的转化108

家务劳动与人的现代化素质108

家务劳动与创造发明109

家务劳动的简单化原则109

家务劳动与电器化110

家务劳动与常干常新110

家务劳动与音乐111

家务劳动与色彩112

家务劳动与借助于想象112

让游戏进入家务劳动112

家务劳动与开放交流112

家务劳动与信息113

家务劳动的运筹艺术114

家务劳动与自我保护114

怎样选择家庭助理员115

在家务劳动中，丈夫应怎样表现115

怎样当一个合格的家庭主妇115

怎样与家庭助理员相处116

爱人有洁癖怎么办116

爱人不注意保持室内整洁怎么办117

学习烹调好处多117

注意家庭营养学118

学会物品保管常识118

要掌握各种生活小窃门119

妻子应掌握一些缝纫知识119

妻子应掌握熨烫本领119

建立家庭小药箱的注意事项120

家庭应建立常备药小药箱120

家庭主妇应掌握一些 品知120

夫妻双方都应掌握可易电器维修120

知识120

识120

家庭怎样防火121

发生煤气中毒怎么办121

家庭怎样防止被盗121

家庭盥洗处的布置122

家庭厨房应怎样布局122

怎样使家庭更舒适122

怎样使家庭氛围更美好123

如何指导孩子做家务123

新生儿的生理特点124

孩子的年龄分期124

一、新生儿的生理特点及护理124

第二篇科学育儿124

早产儿的生理特点125

怎样护理早产儿125

小样儿及成熟不良儿的生理特点125

新生儿窒息是怎么回事126

新生儿无尿怎么办126

怎样给新生儿保暖126

脐带脱落前要注意什么127

脐带脱落后怎样护理脐部127

怎样给新生儿洗澡127

给小儿做衣服要注意什么128

怎样给新生儿换尿布128

怎样给新生儿穿衣服128

使用哪种尿布好128

怎样使孩子睡得好129

新生儿白天睡觉夜里哭闹怎么办129

睡姿与环境129

生的130

新生儿红斑和色素斑是怎么回事130

新生儿乳房肿胀和阴道出血是怎130

么回事130

新生儿头皮血肿和产瘤是怎么发130

新生儿脐疝是怎样形成的131

新生儿腹股沟疝是怎么回事131

新生儿隐睾是怎么回事131

婴儿为什么容易打嗝132

婴儿42天要体检132

婴儿吮手指和假奶头为什么不好132

事132

新生儿头部有一层厚痂是怎么回132

婴儿睡觉时手指抽动是病吗133

怎样知道婴儿的听觉不灵133

怎样知道婴儿的视觉失明133

怎样训练婴儿定时大小便134

怎样使小儿顺利地度过夏秋134

怎样使小儿顺利地度过冬春135

小儿太瘦怎么办135

怎样防止小儿过于肥胖135

为什么蚊虫爱叮咬小儿136

婴儿头睡偏了怎么办136

婴幼儿能不能看电视136

二、婴儿的喂养137

为什么提倡母乳喂养137

为什么初乳不可丢137

新生儿什么时候开始喂奶好137

婴儿每天吃几次奶138

早产儿的喂养要注意什么138

怎样给婴儿喂奶138

怎样知道婴儿吃饱了139

怎样知道母乳不够吃139

婴儿漾乳怎么办139

怎样提高母乳的质量140

什么情况下不适合哺乳140

怎样注意哺乳卫生140

人工喂养要注意些什么141

什么叫混合喂养141

怎样进行人工喂养141

牛奶的调配及注意事项142

牛奶中为什么要加糖142

羊奶喂养婴儿为何易发生贫血142

怎样给孩子选调奶粉142

用麦乳精喂婴儿好吗143

用炼乳喂婴儿好吗143

母乳与牛奶的成份有何不同143

怎样正确使用奶瓶144

为什么要给婴儿喂适量的水144

什么时候给婴儿添加辅食144

怎样给小儿喂饭菜145

睡前要不要给小儿加餐145

添加辅食要注意什么145

小儿多大可以喂肉类食物146

牛奶和鸡蛋能一起吃吗146

小儿是否需要吃钙片146

小儿是否需要吃鱼肝油147

蛋白质对小儿生长发育十分重要147

怎样给小儿补充蛋白质147

为什么豆制品是小儿的重要营养148

食品148

为什么要给小儿适量糖类148

为什么要给小儿适量的脂肪149

为什么供给小儿的脂肪不能过少149

或过多149

为什么糖类食物不能过少或过多149

维生素与小儿健康150

怎样给小儿补充维生素150

无机盐为什么是小儿的重要营养150

物质150

小儿为什么也应吃些粗纤维食物151

为什么要给小儿补充微量元素锌151

婴幼儿的营养和早期智力发育有152

什么关系152

什么时候断奶好152

婴幼儿的营养与智力发育152

怎样安排小儿断奶后的饮食153

怎样提高小儿的食欲153

小儿断奶要注意什么153

小儿厌食怎么办154

小儿偏食为什么？？？154

怎样预防和？？？？偏食的毛病155

小儿吃零食好不好155

小儿暴饮暴食不好155

应为小儿选择哪些益智健脑食品156

食品156

应为小儿选择哪些富含赖氨酸的156

钙粉与牛奶能同吃吗157

小儿多吃菠菜为什么不好157

婴儿应吃哪些水果汁157

为什么小儿不要喝茶157

为什么小儿不宜过多喝牛奶158

小儿饮食为什么不宜太咸158

小儿为什么不宜多吃甜食158

是否发育正常159

怎样判断周岁小儿的身高和体重159

小儿为什么不宜多喝冷饮159

三、小儿的生长发育159

小儿为什么不宜多吃肥肉159

小儿需要吃补药吗159

体重是否发育正常160

影响孩子身高的因素有哪些160

怎样使孩子长得高些160

怎样知道1～3岁小儿的身高和160

孩子的囟门什么时候关闭161

怎样防治鸡胸161

有的孩子走路为什么会出现八字162

脚162

孩子出现罗圈腿如何矫治162

为什么有的孩子会出现罗圈腿162

孩子的头大是病吗163

为什么有的孩子头发长得不好163

怎样矫治八字脚163

孩子的头发发育得不好怎么办164

婴幼儿动作的发展规律164

婴幼儿动作的发育顺序164

怎样帮助婴儿练习俯卧抬头165

怎样帮助婴儿练习翻身165

怎样帮助孩子练习坐165

怎样帮助孩子练习爬165

怎样帮助孩子练习站立和行走165

孩子的语言发展要具备什么条件166

怎样帮助孩子练习手指动作166

为什么有的孩子说话晚167

为什么有的孩子说话结巴167

孩子的语言能力是怎样发展的167

孩子说话结巴怎么办168

要教育孩子正确发音168

要丰富孩子的词汇168

四、小儿体育锻炼169

怎样增强孩子的体质169

孩子为什么要进行体育锻炼169

孩子学游泳好不好170

孩子多大学游泳合适170

孩子学游泳要注意什么170

什么是空气浴171

哪些水域不能让孩子游泳171

小儿为什么要常晒太阳171

什么是日光浴172

什么是水浴172

婴儿被动体操172

婴儿主、被动体操173

小儿健美操173

不同年龄孩子的锻炼项目174

体育锻炼前为什么要做准备活动174

怎样判断锻炼效果174

搂抱婴儿入睡不好175

孩子睡什么样的枕头好175

五小儿保健175

体育锻炼的注意事项175

孩子一哭就抱好吗175

孩子为什么不宜睡沙发床176

为什么孩子不能蒙头睡觉176

夏季为什么不宜用电扇为婴儿吹176

风176

冬季为什么不要带小儿到浴池洗177

澡177

为什么不能摇晃婴儿177

如何从孩子的睡眠观察病态177

如何从孩子的尿液观察病态178

如何从孩子的各种表情观察病态178

如何从孩子的哭声观察病态178

如何从孩子的大便观察病态179

怎样防止小儿得传染病179

小儿得了传染病怎么办179

家里人得了传染病小儿怎么办180

吃奶的小儿消化不良怎么办180

为什么有的小孩总是活动不停180

怎样提防孩子的意外事故181

为什么有的新生儿嘴里有牙齿181

换恒牙182

小儿出牙时要注意什么182

小儿什么时候长乳牙，什么时候182

么办182

什么叫“马牙”，出现“马牙”怎182

乳牙、恒牙交替时要注意什么183

怎样防止牙列不齐183

怎样预防四环素牙183

怎样预防龋齿184

为什么多吃糖果会坏牙184

为什么有的小儿爱流口水184

怎样防止小儿口腔创伤185

小儿应从什么时候开始刷牙185

怎样训练小儿刷牙习惯185

小儿舌系带溃烂是什么原因186

怎样防治口疮186

小儿刷牙要注意什么186

小儿舌系带过短怎么办187

小儿患唇裂、腭裂怎么办187

耳屎过多怎么办187

为什么常挖耳不好188

怎样预防外耳道疖肿188

发生外耳道异物怎么办188

虫子进入外耳道怎么办189

耳廓冻疮的防治189

中耳炎的防治189

有耳病能游泳吗190

先天性耳聋是怎样引起的190

后天性耳聋的预防190

小儿鼻出血的原因及处理191

为什么不能打孩子的耳朵191

觉见的耳畸形191

鼻孔挖不得192

鼻前庭炎的防治192

鼻疖肿为什么切勿挤压排脓192

怎样防治小儿鼻腔异物193

急性鼻炎的防治193

慢性鼻炎的防治193

过敏性鼻炎的防治194

鼻窦炎的防治194

小儿为什么会鼻塞194

怎样正确使用滴鼻药195

小儿喉鸣是怎么回事195

小儿急性喉炎的防治195

食道腐蚀的防治196

严防异物进入呼吸道196

食道异物的防治196

急性扁桃腺炎的防治197

慢性扁桃腺炎有什么危害197

在什么情况下应切除扁桃腺197

增殖体肥大有什么危害198

孩子的嗓音为什么会变哑198

咽部外伤和烫伤的预防198

新生儿眼炎是怎么引起的199

小儿白眼珠起泡是怎么回事199

小儿为什么会出现“黑蒙猫眼”199

小儿“倒眼毛”怎么办200

小儿也会患白内障200

注意小儿异常的大眼睛200

有的小儿为什么会见风流泪201

小儿斜视的防治201

孩子为什么爱眨巴眼201

小儿弱视的防治202

小儿沙眼的防治202

怎样防治红眼病202

长了针眼怎么办203

眼睛里进入异物怎么办204

酸碱溅入小儿眼内怎么办204

有的孩子为什么晚上看不清东西204

一眼受伤会影响另一眼吗205

色盲是怎么回事205

小儿眼外伤的防治205

如何保护孩子的视力206

怎样做眼保健操206

六、预防接种207

孩子为什么要预防接种207

生物制品的种类207

儿童预防接种的种类和程序207

各种疫苗的接种时间208

有些疫苗为什么要多次接种208

小儿烂眼边是怎么回事208

“百、白、破”疫苗209

小儿麻痹疫苗209

卡介苗与“OT”试验209

腮腺炎疫苗210

麻疹疫苗210

大脑炎疫苗210

流脑多糖体菌苗210

肝炎疫苗211

狂犬病疫苗211

预防接种有哪些一般反应211

打预防针可能会发生哪些异常反212

应212

打预防针要注意什么212

哪些孩子不宜打预防针212

怎样知道打预防针有无效果213

打预防针后要忌口吗213

打预防针后需要吃发物吗213

有过敏体质的孩子为什么不宜打214

预防针214

对青霉素过敏能打预防针吗214

患慢性病的孩子能打预防针吗214

七、小儿疾病215

什么叫新生儿生理性黄疸215

什么叫新生儿病理性黄疸215

小儿腹泻是怎样引起的215

怎样防治蛲虫病216

小儿怎样防治蛔虫病216

如何防治小儿腹泻216

小儿得了肝炎怎么办217

小儿得了肺炎怎么办217

脊髓灰质炎是怎样传染的217

脊髓灰质炎有哪些症状218

得了伤寒怎么办218

白喉有哪些症状218

怎样预防白喉219

流行性感冒有哪些症状219

怎样防治流行性感冒219

百日咳是怎样的一种传染病220

怎样防治猩红热220

如何预防细菌性痢疾220

怎样防治百日咳221

流行性脑脊髓膜炎有哪些临床表221

现221

流行性脑脊髓膜炎怎样防治221

流行性乙型脑炎怎样防治222

小儿患水痘应注意什么222

流行性腮腺炎有哪些症状222

得了流行性腮腺炎怎样护理223

麻疹有哪些症状223

如何护理好麻疹病儿223

丘疹性荨麻疹是怎么回事224

的眼睛224

风疹有什么症状224

为什么要特别注意护理麻疹病儿224

脓疱疮为什么要早治225

血疹性荨麻疹应怎样防治225

如何防治脓疱疮225

八、小儿用药226

怎样计算小儿的用药剂量226

新生儿不宜用哪些药226

先天性唇裂何时手术好226

孩子不吃药怎么办227

为什么不要给孩子硬灌药227

为什么不能用茶水服药227

儿服药228

怎样给小儿服钙片228

为什么要按时、按次数、按量给小228

为什么不能用牛奶给孩子服药228

怎样给小儿服鱼肝油229

为什么小儿慎用滴鼻净229

麻疹病儿能不能用退烧药229

为什么小儿慎用氨茶碱230

为什么说胎盘球蛋白并不能包治230

百病230

哪些儿科疾病可用妙灵丹治疗230

哪些儿科疾病可用至宝锭治疗230

为什么不要乱用抗生素231

怎样给小儿选用止咳药231

肥儿丸和肥儿散有没有区别231

怎样给小儿选用助消化药232

小儿能不能服用APC232

索密痛能不能治肚子痛232

为什么服退烧药要多喝水233

服中药要不要忌口233

怎样为小儿煎服中药233

孩子常吃小中药好不好234

家庭应准备哪些小儿常用药234

九、家庭急救234

小儿高烧怎么办234

小儿昏迷怎么办235

小儿休克怎么办235

小儿抽风怎么办235

小儿呕吐怎么办236

小儿尿血尿怎么办236

小儿腹痛怎么办236

过敏和过敏性休克如何处理237

小儿误服药怎么办237

小儿误服毒物怎样紧急处理237

小儿烧伤怎么办238

小儿烫伤怎么办238

小儿触电怎么急救238

小儿中暑怎么办239

小儿溺水怎样急救239

小儿冻伤怎么办239

小儿煤气中毒怎样急救240

小儿农药中毒怎样急救240

小儿食物中毒怎样急救240

小儿擦伤怎么办241

小儿挫伤怎么办241

小儿切割伤或扎伤怎么办241

小儿骨折怎样处理242

被狗咬伤怎么办242

小儿脱臼怎么办242

小儿头部外伤怎样紧急处理242

被毒蛇咬伤怎么办243

小儿被昆虫蜇伤了怎么办243

十、小儿习惯的培养243

孩子的习惯是怎样形成的243

为什么要培养孩子的良好习惯244

怎样培养孩子良好的饮食习惯244

怎样培养孩子讲卫生的习惯244

怎样培养孩子严格的作息习惯245

怎样培养孩子爱劳动的习惯245

怎样培养孩子良好的学习习惯246

为什么要重视饮食营养247

蛋白质有什么生理作用247

一、人体需要的营养247

第三篇 饮食营养247

蛋白质的种类248

什么是必需氨基酸248

什么是蛋白质的生理价值248

蛋白质的互补作用249

蛋白质的食物来源与人体需要量249

蛋白质供给不足对人体有哪些危249

害249

脂肪有什么生理作用250

什么是必需脂肪酸250

磷脂在人体中的重要作用250

脂肪的食物来源与人体需要量251

植物油与动物油有何区别251

要正确认识胆固醇251

脂肪与肥胖252

糖是人体的主要能源252

糖有哪些种类252

人体内存糖的“银行”一糖元253

吃糖过多有什么危害253

纤维素与人体健康253

人体代谢的调节者——维生素254

维生素的种类254

维生素的食物来源与人体需要量254

维生素C与坏血病255

维生素A与夜盲255

维生素B1与脚气病255

维生素PP与癞皮病256

维生素D的缺乏症——佝偻病256

能延迟衰老的维生素E256

不可滥用维生素药物257

无机盐对健康有什么重要作用257

无机盐的食物来源与人体需要量257

钙与骨骼、牙齿发育258

钠、钾与细胞液平衡258

心脏健康的卫士——镁258

铁与贫血259

碘与粗脖子病259

生命的火花——锌260

参与造血机能的铜260

有防癌功能的硒260

生命的摇篮——水261

氟的功与过261

缺铬与近视261

注意人体水平衡262

什么是软水和硬水262

饮水过量会“中毒”262

不能饮用铁锈水263

二、食物的营养成分与作用263

米面的营养价值与缺陷263

粮食不宜加工过细263

豆中之王——黄豆263

物美价廉的豆制品264

豆芽在营养上的独到之处264

素中之荤——花生265

不要小看甘薯265

“地下苹果”——马铃薯265

延年益寿的芝麻266

蔬菜的三大作用266

各类蔬菜有什么营养特点266

经常不吃蔬菜对健康有什么影响267

蔬菜中的水果——番茄267

萝卜可赛梨267

“食物人参”——胡萝卜267

白菜的功劳268

芹菜的营养价值268

甲类蔬菜之列的菠菜268

扁豆的营养价值269

甘凉清脆的黄瓜269

清热解毒的冬瓜269

冬春淡季话韭菜270

不可缺少的调味蔬菜——葱270

辣椒益处大270

杀菌蔬菜——大蒜271

健胃散寒的生姜271

长生食品——蘑菇271

黑木耳与白木耳272

提倡吃点野菜272

水果有哪些营养特点272

百果之宗——梨273

蔬菜不能代替水果273

苹果对人类的贡献273

被称为“仙桃”和“寿桃”的桃274

水果明珠——葡萄274

食药俱佳的柑桔274

清热润肠的香蕉275

桂圆与荔枝275

新兴水果——猕猴桃275

瓜果之王——西瓜276

补血强力的红枣276

浑身是宝的山楂276

肉类有什么营养价值277

花粉是食品营养的“天然浓缩丸”277

保健佳果——核桃277

各种肉类的营养区别278

吃肉与喝汤278

猪肝补血又明目278

素有“液态肉”之称的猪血279

猪肉皮有营养吗279

“荤中之素”——兔肉279

高蛋白美食——蜗牛280

鸡蛋的营养特点280

蛋清与蛋黄280

营养丰富的松花蛋281

老少咸宜的牛奶281

受人欢迎的糟蛋281

长寿食品——酸奶282

鱼类有哪些营养特点282

长寿菜——海带283

不能轻视虾米皮283

世界最主要的饮料——茶283

喝茶的讲究284

酒与健康284

“液体面包”——啤酒285

营养丰富的葡萄酒285

黄酒的功用285

百味之王——食盐286

咖啡与可可286

方兴未艾的矿泉水286

要合理使用糖精287

味精的功用287

酱油的营养288

三、食物的贮存与鉴别288

食物保存有哪些基本方法288

如何保存鲜奶288

如何保存鲜蛋289

如何保存鲜肉289

如何保存鲜鱼289

怎样存放植物油290

花生仁贮藏法290

粮食贮藏法290

保存腊味的方法290

怎样存放蔬菜291

如何防止食醋发霉291

粮食质量的鉴别方法292

肉类质量的鉴别方法292

鲜鱼的鉴别方法292

鲜蛋的鉴别方法293

鲜奶的鉴别方法293

如何鉴别蜂蜜293

如何鉴别罐头293

什么是平衡膳食294

合理营养的要求294

四、食物的合理搭配与营养保存294

如何鉴别饮料294

一日三餐怎样安排好295

四季膳食怎样合理安排295

什么是酸性食物与碱性食物296

为什么要提倡粗细搭配296

为什么要荤素搭配296

食物相克吗297

做主食须知297

做副食须知298

淘米次数不宜过多298

熬粥不宜加碱298

菜肴配料应注意事项298

烹调方法与营养损失299

怎样掌握油温299

五、各类人员的营养需要300

为什么孕妇要特别重视营养300

孕妇应补充多少蛋白质300

怎样保持食物中的营养素300

孕妇为什么应多补充热量301

孕妇应注意补充哪些维生素301

孕妇应注意补充哪些无机盐301

孕妇在饮食上有哪些禁忌302

哪些食物可减轻“孕吐”302

产妇的合理营养302

乳母怎样科学饮食303

哪些食品能催奶303

产妇为什么适宜吃红糖303

母乳更适合婴儿的营养需要304

用米汤稀释牛奶的优点304

羊奶适合喂养婴儿304

婴幼儿宜吃哪种油305

婴幼儿能不能吃酸奶305

食用肉皮鸡蛋羹能使小儿健壮聪305

明305

有助于小儿智力发育的食品305

有助于孩子长高的食品306

小儿吃糖过多的危害306

小儿不宜吃得过咸306

小儿应培养哪些饮食习惯307

食品307

小儿不宜多吃菠菜307

小儿不宜多吃巧克力307

小儿不要食用含人工合成色素的307

课间加餐的好处308

青少年对营养有什么特殊需要308

青少年要注意多进食热量饮食309

少女应注意哪些饮食问题309

少女不可盲目节食309

青少年不宜吃素310

青少年要多吃含维生素A的食物310

青少年要多吃些碘311

青少年要多吃点钙311

爱运动的青少年的饮食安排311

献血后怎样营养312

体弱多病青少年的饮食安排312

大考前怎样合理饮食312

青少年一定要合理吃好早餐313

青少年进餐要注意定时定量313

脑力劳动者怎样营养313

体力劳动者怎样营养314

中年人的合理膳食314

更年期妇女的饮食调理314

老年人日常膳食应把握哪几点315

老年人的饮食宜素淡315

老年人应多吃些纤维食物315

高温作业人员的保护性膳食316

旅游途中怎样合理饮食316

怎样防止老年骨质疏松316

老年人不要迷信补品316

高气压环境中的工作者的保护性317

膳食317

低气压环境中的工作者的保护性317

膳食317

矿工怎样营养317

从事汞作业的人员怎样营养318

从事铅作业的人员怎样营养318

从事苯作业的人员怎样营养318

从事磷作业的人员怎样营养318

哪些食品能健脑319

哪些食品可助眠319

长期接触放射性物质人员营养须319

六、食品的保健作用319

知319

哪些食品有助于消除疲劳320

哪些食品能美肤320

哪些食品能健发320

哪些食品可以延缓衰老321

哪些食品能抗癌321

哪些食品能减肥321

饮食不当与近视322

不良饮食习惯与癌症322

什么是强化食品322

七、饮食卫生322

“食不厌精”是不良的饮食习惯323

偏食有什么害处323

勿多吃零食323

吃饭不要狼吞虎咽324

不要喜食过热的食物324

不要喜食过冷的食物324

不要常吃汤泡饭325

不要边走路边吃东西325

饭前饭后不要进行剧烈运动325

“痘肉”不能吃326

怎样注意饮水卫生326

吃水生植物当心姜片虫327

怎样防止吃红薯胀气327

蚕豆与蚕豆病327

什么是“火锅病”328

吃“火锅”当心虫从口入328

喝豆浆要注意什么328

为什么要提倡分餐329

喝汽水不要过量329

吃凉拌菜怎样注意卫生329

吃水果要削皮329

什么是食物过敏330

饮酒取暖科学吗330

饭后不宜多喝水330

怎样注意厨房卫生331

不可用洗衣粉洗餐具和食品331

家用餐具的消毒方法331

使用铝制炊具要注意什么332

食品为什么会污染332

电冰箱存放食品的注意事项332

毛蚶与甲肝333

不可乱用塑料袋包装食品333

不宜多吃羊肉串333

慎用防腐剂334

不要吃没有腌透的菜334

什么是食品添加剂334

为什么不要在公路上晒粮食335

八、食物中毒与防治335

食物中毒有哪几种类型335

怎样判断食物中毒335

发生了食物中毒怎么办336

“肉毒”中毒是怎么回事336

饭菜变馊不能吃336

剩饭不馊为什么也可能引起中毒337

牛奶坏了不能当酸奶吃337

工业酒精为什么会使人中毒338

严防工业用亚硝酸盐中毒338

水俣病是怎么回事338

吃霉变的甘蔗易中毒339

防止盐卤中毒339

铅能引起中毒吗339

防止吃鲜黄花菜中毒340

吃野蘑菇要当心340

怎样鉴别毒蘑菇340

不要误食苍耳341

喝豆浆要煮熟341

山里红不能用铁锅煮341

木薯与中毒342

霉变凉粉能吃吗342

赤霉病麦吃不得342

不要吃苦瓠子342

吃棉子油会引起中毒343

严防假大料中毒343

为啥不能吃变质的食用油344

有哈喇味的食品不能吃344

为什么蜂蜜也会引起中毒344

不要吃河豚鱼345

不要吃牲畜甲状腺345

小白虾能引起食物中毒345

不要吃死螃蟹346

莫吃生鱼胆346

病死的畜禽肉不能吃346

不吃有沥青味的食品347

有机磷农药中毒有什么症状347

夏季为什么要喝盐汽水348

发烧病人为什么要多饮水348

怎样预防有机磷农药中毒348

胃病与饮食营养348

九、食物与疾病防治348

贫血患者吃哪些食物好349

严重呕吐时怎样补充营养349

腹泻病人饮食治疗原则349

胃、十二指肠溃疡患者饮食须知350

怎样防治习惯性便秘350

肺结核患者怎样合理饮食350

肝炎患者的饮食要点350

高血压患者饮食应注意什么351

急性肾炎患者的饮食应注意什么351

肝炎患者是否能吃脂肪351

肝炎患者是否需要多吃糖351

哪些食物可降低血脂352

冠心病患者日常膳食注意事项352

维生素对防治冠心病有什么作用352

为什么糖尿病患者不能吃糖352

糖尿病患者能不能吃水果353

糖尿病患者日常膳食注意事项353

糖尿病患者是否主食吃得越少越353

好353

防治痤疮吃什么好354

气管炎患者的饮食354

胰腺炎患者的饮食要点354

胆石症和胆囊炎患者的饮食要点354

怎样安排食不好病人的饮食355

哪些食物可减轻蝴蝶斑355

哪些食物可防治脂溢性脱发355

有哪些壮阳食品356

应注意药物与饮食的关系356

服药期间不宜饮酒356

探视病人送食品须知356

第四篇 家庭烹饪358

一、家庭烹调基本知识和烹调技术358

干货原料的涨发358

刀工360

怎样掌握火候361

如何辨油温362

炒菜时为什么油温不宜过高362

原料熟处理362

焯水362

制汤362

过油362

走红363

上浆和挂糊363

糊的种类363

怎样勾芡364

常用烹调技法364

凉菜的烹调方法366

调味的方法367

什么是基本味367

凉菜拼盘的制作367

什么是复合味368

家庭自制调味品368

泡菜368

微波炉和微波烹调370

家宴餐桌的摆设371

家宴的配菜372

家宴上菜的程序与礼节372

烟熏鸡蛋373

麻辣肚丝373

水晶肴肉373

白切鸡373

［冷菜类］373

二、家庭菜谱及其制作要点373

酱肉374

熏鱼374

脆鳝374

手撕鱼375

芥末鸭掌375

虾子春笋375

卤冬菇375

果汁焗肉排376

豉汁蒸排骨376

糖醋古老肉376

蒜泥白肉376

［畜肉类］376

荷叶粉蒸肉377

苦瓜炒肉末377

咸蛋蒸肉饼377

腐皮肉卷377

京酱肉丝378

芫爆肉丝378

炸春段378

酿青椒378

樱桃肉379

腐乳扣肉379

芝麻肉排379

虎皮扣肉380

金针菇肉丝380

糖醋里脊380

油爆肚尖380

葱烧肥肠381

菜心炒猪肝381

猪肝茸烩蛋白381

皮蛋炒腰花382

翡翠蹄筋382

虾籽蹄筋382

辣味血豆腐382

陈皮牛肉383

夫妻肺片383

炒牛百页383

芝麻牛肉条383

红烩牛肉384

咖哩牛肉384

生焖狗肉384

冬笋炒免片385

红烧免肉385

［禽蛋类］385

茄汁鸡块385

芝麻鸡条385

银芽鸡丝386

芙蓉鸡片386

海蜇鸡丝386

多味鸡丝387

黄焖鸡翅387

冻鸡387

化子鸡387

东安子鸡388

毛峰熏鸡388

炒时件388

开洋涨蛋389

银鱼干蒸蛋389

芙蓉鸳鸯蛋389

八宝酿鸭389

干烧鲤鱼390

［水产类］390

京葱扒鸭390

炸肫仁390

糖醋鲤鱼391

松鼠鱼391

五柳鱼391

茄汁鲳鱼392

清蒸鲜鱼392

西湖醋鱼392

鲫鱼炖豆腐393

炒鱼丁393

蒜心生鱼片393

赛螃蟹393

油酥龙虾394

蚝油虾球394

桂花虾仁394

两吃大虾394

吉利虾球395

水晶虾饼395

大葱烧海参395

干煸鳝丝396

焖鳝段396

炒鳝糊396

鳝鱼烧肉396

清蒸蛤蜊肉397

滑蛋瑶柱397

桂花干贝397

清炖甲鱼397

烩蛤蜊398

鱼香海螺片398

油爆海螺398

酸辣鱿鱼丝398

清炒蟹粉399

［素菜类］399

熘菜花399

炝油菜心399

蚝油扒芥蓝399

肉片焖扁豆400

干烧四季豆400

干煸扁豆400

鸡油蚕豆笋400

鱼香紫菜苔401

炒韭菜401

炸茄盒401

滚龙丝瓜401

锦绣银针402

烹掐菜牛肉丝402

奶扒黄瓜条402

干煸苦瓜青椒402

什锦素烩403

蚝油扒三菇403

素炒双脆403

脆皮鲜菇403

烩豆筋404

鸡汤煮千丝404

家常豆腐404

箱子豆腐404

葡萄豆腐405

蚂蚁上树405

虾籽面筋405

扁尖冬瓜汤406

双冬炖老豆腐406

［汤菜类］406

红烧猴头406

熘面筋406

砂锅火腿扁尖407

汽锅冬菇鸡407

三鲜鱼圆汤407

萝卜丝氽鲫鱼407

酸辣海参汤408

三鲜汤408

［甜菜类］408

蜜汁莲子藕408

葡萄羹409

梅雪争春409

冰糖湘莲409

西瓜羹409

夹沙水晶410

拔丝苹果410

桂花捶藕410

枣蒸山药410

甜桂花肉411

山楂拉皮冻411

冷西米布丁411

当归炖羊肉412

丹参炖蹄花412

枸杞炖翅爪412

羊肝炒荸荠412

［药膳类］412

莲子炒鸡丁413

［点心类］413

干菜包子413

小笼汤包413

千层饼413

萝卜丝煎饼414

担担面414

鱼生粥414

如意芝麻凉卷415

［西餐类］415

沙司的种类及配制415

煎牛仔排415

美式苹果色拉416

蔬菜色拉416

煎土豆饼416

土豆泥416

番茄浓汤416

火腿色拉416

煎里脊肉417

罗宋汤417

［冷饮类］417

冰冻银耳西瓜盅417

冰砖417

烩桃子418

［泡菜类］418

泡子姜418

花生奶露418

冰糖瓜酪418

草莓冰淇淋418

泡甜椒419

泡萝卜419

泡豇豆419

泡花菜419

泡莴笋419

俄国酸黄瓜420

［电烤箱菜谱］420

烤牛肉扒420

烤波兰肉饼420

烤维也纳肉片420

烤鸡翅420

烤蛋糕421

主食面包421

烤肉末酥饼421

烤五香小黄鱼421

波西米亚烤鱼421

烤土豆片421

［微波炉烹调菜谱］422

原汁蹄膀422

油爆虾422

酱鸭422

阳春面422

微波花生米422

［家宴实例］422

什么是养生424

什么是保健424

一、四季养生424

第五篇 养生保健424

什么是气功、按摩、导引425

什么是胎息，什么是服气425

中国历代对养生的看法有哪些不425

同425

春季应如何养生425

夏季应如何养生426

秋季应如何养生426

正月应如何养生427

二月应如何养生427

冬季应如何养生427

三月应如何养生428

四月应如何养生428

五月应如何养生429

六月应如何养生429

七月应如何养生429

八月应如何养生430

九月应如何养生430

十月应如何养生430

蔡季通《睡诀》是怎么回事431

二、按摩与功法431

十二月应如何养生431

十一月应如何养生431

老人为什么“负腹腹自安”432

怎样调息432

怎样行小周天432

怎样施行“固精法”433

怎样擦涌泉433

如何行导引按摩术433

如何行十二段动功434

如何行延年九转法434

怎样行心功、身功435

怎样行首面和鼻功435

怎样行耳目功435

怎样行手足功436

怎样行口齿舌功436

怎样行腰腹功437

怎样行肩背功437

怎样行肾功437

怎样应用揉法修昆仑去邪积437

怎样用气功调理五脏438

怎样用气功预防百病438

《十寿歌》谈的是什么439

枕上三字诀静功应如何练439

戒恼怒用哪些办法439

八段锦如何练440

太极拳包括哪些内容440

孟日宣的修养格言有哪些441

大法导引如何练441

摄生十要指的是什么441

养生须重视的“三元”是什么441

开关法、启脾法如何练442

什么是吸气之法442

什么是以心祛病之法442

三、养生良药443

何谓中医抗衰老药物443

中国抗衰老药物的发展历史分几443

个阶段443

东汉时代的《神农本草经》对药物443

抗衰老的贡献在哪里443

茯苓有什么作用444

灵芝有什么作用444

是什么444

明代李时珍对抗衰老医药的贡献444

猪苓有什么作用445

银耳有什么作用445

木耳有什么作用445

香菇有什么作用446

冬虫夏草有什么作用446

红茶菌有什么作用446

泽泻有什么作用447

苡仁有什么作用447

香附子有什么作用447

石莴蒲有什么作用447

麦冬有什么功效448

黄精有什么作用448

百合有什么作用448

天麻有哪些功效449

兰花草有抗衰老作用吗449

蒲黄有什么作用449

首乌能否乌发延年449

大黄是否可作为抗衰老药物450

牛膝有哪些功效450

附子有哪些功效450

赤芍有哪些功效451

淫羊藿有哪些功效451

五味子有哪些功效451

杏仁有抗衰老作用吗452

景天有什么作用452

黄连有哪些功效452

刺玫果有哪些作用453

黄芪有哪些作用453

补骨脂有哪些作用453

沙苑蒺藜有什么作用453

人参有哪些抗衰老作用454

西洋参和人参一样吗454

三七有哪些作用454

为什么说“宁得一把五加，不用金455

玉满车”455

当归有哪些作用455

川芎有哪些作用455

女贞子有哪些作用456

茶叶有抗衰老作用吗456

猕猴桃有什么功效456

罗布麻有什么功效457

丹参有什么功效457

枸杞子有什么功效457

地黄有哪些抗衰老功效457

巴戟天有什么功效458

漏芦有什么作用458

胡麻仁有什么作用458

党参有抗衰老作用吗458

蜂蜜有哪些抗衰老作用458

乌骨鸡为什么能延年益寿459

蝮蛇对老年保健有哪些功效459

蜂乳有哪些抗衰老作用459

珍珠有哪些效用459

鹿茸是否有保健作用460

阿胶能补血吗460

人胞抗衰老的效用有哪些460

麦饭石是否有抗衰老作用461

绞股蓝有抗衰老作用吗461

四、老年人常见病防治461

什么是“十叟长寿歌”461

饭后百步走有什么益处，怎样461

“走”才好461

哪些药物对软化血管有益462

怎样防止老年孤独462

患了脑血管疾病后，怎样才能促463

使其康复463

怎样防治冠心病463

老年粹死是怎么回事，如何预防463

老年人为什么容易发胖464

怎样防治老年肥胖464

老年人骨质疏松是怎么回事464

怎样防治老年人骨质疏松465

怎样防治老年失眠465

怎样防治老年便秘465

物466

防治老年人性功能减退有哪些药466

患了骨质增生怎么办466

老年人为什么易患骨质增生466

老年经闭复行是好事还是坏事467

怎样防治老年贫血467

第六篇美容着装468

一、美容468

化妆品有哪些类型468

家庭必备的化妆品468

家庭必备的化妆用具和材料469

使用化妆品应注意什么470

化妆品的使用期限470

怎样判断化妆品的质量470

购买化妆品应注意什么470

怎样保管化妆品471

洗面的佳品——洗面奶471

润肤油对皮肤是否有营养作用472

清洁霜有什么性能472

营养霜与按摩霜有什么不同472

如何选取适合自己的香水472

挑选香水的技巧472

怎样正确地使用香水473

如何使香水的香味持久473

初学化妆易犯哪些错误473

怎样使用粉底掩饰缺点474

各种光线下的化妆效果474

怎样选择适合自己的粉底474

怎样涂胭脂更漂亮475

眼睛化妆与皮肤的关系475

眼部化妆的最基本步骤475

描画眼线的技巧475

不同眼型眼线的画法476

怎样涂眼影才动人476

涂眼影的基本技巧476

睫毛怎样卷得漂亮476

怎样化眼妆更迷人亮丽477

眼部缺陷的补救技巧477

怎样涂睫毛液477

割双眼皮应注意什么478

纹眉纹眼线的利与弊478

如何修整好眉毛479

怎样画眉才自然479

怎样依脸型描画眉毛479

通过画眉来弥补眉毛缺陷480

保持唇的青春480

怎样选择适合自己的唇膏480

怎样涂唇膏481

怎样以唇膏改变唇型481

使用亮光剂技巧482

使用阴影膏技巧482

怎样防止嘴唇变色482

化妆怎样改变脸型483

怎样化“理智型”妆483

怎样化“文静型”妆483

怎样化“艳丽型”妆484

怎样化好舞会妆484

夏季的“点妆”该怎样化484

少女妆怎样流露自然485

新娘该怎样化妆485

中年女性化妆注意什么485

如何使化妆更持久486

补妆有哪些技巧486

怎样化旅行妆486

怎样化游泳妆486

怎样卸妆才彻底487

月经来潮前不宜改变美容方法487

十分钟化妆术487

化妆的小技巧488

怎样化妆使你年轻十岁488

美容十忌488

美容要避免哪些坏习惯489

男子也需要美容489

男子美容包括哪些内容489

男子胡须的修饰490

男子嘴唇的着色和滋润490

男子肤色的调整和修饰490

男子眉型的修饰490

男子怎样剃须491

真正的美是皮肤美491

皮肤也渴望自然生长491

皮肤的几种类型492

皮肤类型的自我测试492

理想的皮肤及特点492

油性皮肤的保养492

干性皮肤的保养493

25岁是皮肤的转折点吗493

怎样使皮肤变得滋润494

多喝水可使面肤美丽494

怎样使皮肤富有弹性494

心灵与皮肤同龄494

美丽的皮肤形成于深夜495

精神影响皮肤光洁495

肥胖是皮肤的危险信号495

皮肤疲劳是皮肤的大敌496

缺乏运动会加速皮肤老化496

过多地晒太阳会损害皮肤496

空中的皮肤护理方法496

导致皮肤衰老的原因有哪些497

面部皱纹形成的原因497

面部皱纹的预防与保养497

长了青春痘怎么办498

怎样防止皮肤粗糙498

什么样的皮肤是有问题的皮肤498

面部斑点的形成与防治499

春季如何保养皮肤499

夏季如何保养皮肤500

冬季如何保养皮肤500

怎样选择洁肤用具500

用正确的方法洗脸500

面部各部位的揉洗方法501

用什么洗脸好501

洗脸后必须用化妆水轻拍面部501

几种颈部美容法502

什么是做脸502

怎样预防和消除黑眼圈503

怎样防治眼角鱼尾纹503

怎样防治眼袋的出现503

沐浴时应注意哪些问题503

游泳时怎样护肤504

维生素的美容作用504

化妆品不如食物美容好504

利用瓜果蔬菜美容505

柠檬的美容功效505

牛奶的美容作用506

几种简易的自然护肤品506

怎样获得健美的小麦色皮肤506

使用防晒品应注意什么507

防晒化妆品的作用与选择507

如何进行日光浴508

日光灼伤皮肤怎么办508

手脸久晒变黑怎样恢复509

爱护一双玉手509

手指甲的保养509

怎样修饰手指甲510

保护好你的双脚510

怎样修饰脚趾甲511

怎样消除狐臭511

消除体毛的方法有哪些511

背部皮肤怎样保养512

怎样使乳房健美512

如何治疗手臂和腿上的鸡皮疙瘩512

腹部皮肤怎样保养512

冷水浴美肤513

蒸气浴的方法与效果513

什么是蒸气美容513

不同性质皮肤的蒸气焗面方法514

星期天家庭简易蒸气美容法514

敷面可以缓解小皱纹吗514

怎样使用面膜美容515

怎样自制面膜515

面部按摩的方法和程序516

油性皮肤怎样配制敷面剂516

干性皮肤怎样配制敷面剂516

孕妇的面部按摩美容法517

指压美容法517

美容引导术517

女性面部保健运动518

如何预防嘴角的八字纹518

消除眼角皱纹按摩操518

如何在25岁以后保持苗条身材518

饮食习惯保苗条519

简单易行的减肥健美法519

臀部健美操519

乳房健美操520

怎样使用减肥霜才有效520

腿部健美法520

腹部健美操520

秀发的标准521

日常护理头发应注意什么521

秀发的四季护理521

怎样科学地梳头522

发质不同梳发有异522

怎样依发质选用洗发、护发品522

洗头方法正确不损发质523

不同发质头发的基本护理523

头发受损有哪些原因523

头皮屑太多怎么办524

防止脱发十要诀524

开叉头发的原因及其护理525

什么是焗油护发525

头发需要哪些营养525

选择新发型要三思而行526

怎样根据发质选择发型526

怎样根据脸型选择发型527

怎样根据年龄选择发型527

利用发型能使身材更匀称528

利用发型掩饰头型的缺陷528

巧529

留长发要掌握哪些诀窍529

家庭常备的美发？有哪些529

利用发型重新改变自己的几个技529

怎样依职业选择发型529

梳辫子也能显示动人之处530

发髻的魅力530

发型定型用品的选用531

巧用摩丝发胶定发型531

用手揉出的发型531

吹头发有哪些技巧531

自己烫发应注意什么532

烫发后的头发怎样护理532

怎样使用假发和假发套533

怎样保养和护理假发533

自己怎样染发533

发型魅力吸引男性534

梳新发型化妆也要改变534

发饰使头发光彩亮丽535

发型与耳饰、帽子、眼镜的搭配535

发型与婚纱的配合536

男子发式种种536

男发吹风技巧536

二、着装537

服装的种类537

90年代国际流行的女装537

学会穿衣服的诀窍537

完美打扮的秘诀在于扬长避短538

质朴和得体的服装是最优雅的538

服装穿着贵在追求个性539

如何变换现有的服装539

寻找自己的型540

根据年龄选择服饰540

夏季着装须知541

宴会中怎样着装541

女性穿着易犯哪些毛病542

服装可帮助你谋职成功542

职业女性应以穿着古雅的服装为543

基础543

职业女性必备的小常识543

最理想的办公室装扮543

怎样拥有成功的穿着544

职业女性必备的服装544

服装的色彩搭配545

服装色彩的搭配原则545

服装的色彩要与肤色协调546

女性魅力的体现——裙装546

风姿卓雅的旗袍547

女西装妙用多547

女士裤子的选择与穿着548

千姿百态的时髦T恤衫549

恬静温馨的四季睡衣549

如何选购内衣549

怎样穿着胸罩550

怎样选择孕妇装551

选取适合你的泳装551

选好你的外出旅游服552

风衣的风采552

如何挑选裘皮大衣553

新娘礼服的选择553

如何选购羽绒服554

如何辨别劣质羽绒服554

怎样利用领型来美化自己554

怎样根据腰围选择服装555

怎样根据肩部的宽窄来选择服装555

怎样根据胳膊的粗细选择服装555

怎样根据脖颈选择服装555

怎样根据胸部来选择服装556

怎样根据臀部来选择服装556

怎样根据身材来选择服装556

怎样根据体型的胖瘦选择服装556

怎样根据腿型来选择服装557

男子必备哪些服装558

你了解西装吗558

怎样选择西装559

男士便服的色彩搭配560

西装穿着的一般常识560

衬衫最能体现男士的风度561

舒适、实用的茄克衫561

如何选购皮茄克562

皮茄克的保养562

男士裤子的选择与穿着562

穿礼服时，要选黑色皮鞋搭配562

男子夏天的服装尽量选用棉织品563

中年男士怎样穿着显得年轻563

佩戴饰物要讲究和谐563

项链的选择与佩戴564

怎样佩戴耳环564

怎样选戴胸针565

怎样佩戴戒指和手镯565

选购珠宝饰品应注意什么566

怎样挑选宝石戒指566

黄金首饰购买须知566

首饰的清洗方法567

手帕的选择与使用567

腰带的选择艺术567

帽子的选戴技巧568

手套的风情569

眼镜的选择与佩戴569

丝袜的穿着与保养570

包袋的选择570

皮鞋的穿着艺术571

皮靴的选择与保养572

丝巾巧饰572

长围巾的系法573

披肩的装饰法573

日益风行的男装首饰574

怎样选择适宜的领带574

领带使用时需注意些什么574

领带夹的作用与选戴575

服装鞋帽型号的表示法575

理想的春季服装面料576

怎样根据服装型号购买服装576

夏季衣料的选择577

你了解砂洗真丝绸吗577

新衣料服装的保养和洗涤578

怎样清理你的衣橱578

简化你的衣橱579

如何合理安排好衣橱579

购买服装的窍门580

巧洗毛料衣物582

彩条羊毛衫洗涤法582

一、衣物582

第七篇 生活窍门582

拉毛织物的洗涤583

如何拆洗毛线衣裤583

毛毯洗涤妙法583

嵌金银丝的衣物洗涤法583

巧除汗衫、背心上的汗渍583

绸缎被面洗涤妙法584

洗涤织绵缎服装怎样防止损伤质584

地584

白绸衬衣去黄技巧584

防止衣服褪色妙法584

呢料衣服去亮小窍门584

毛皮衣去污技巧585

长毛绒衣领倒伏巧还原585

巧除皮衣怪味585

变硬毛皮复软小窍门585

发硬绒布的复软585

防止毛皮服装掉毛妙法585

浅色皮茄克去污小窍门586

皮衣划痕快速去除法586

皮猎装简易上光妙法586

巧除衣服上的霉斑586

巧除充服褶纹和熨烫痕迹586

巧熨衣领587

丝袜跳丝应急处理法587

织物勾毛处理技巧587

领带除皱小窍门587

雨衣消除异味妙法587

裤子“鼓包”去除妙法587

巧除粘在衣服上的棉絮587

烟熏绒衣复原小窍门587

巧补羽绒服588

毛线复新妙法588

毛巾翻新小窍门588

巧洗蚊帐588

呢帽去污技巧588

皮帽洗涤小窍门588

巧除衣物上血渍589

巧除衣物上油脂类污渍589

巧除衣物上尿渍、呕吐渍589

白皮鞋去污妙法589

硬皮鞋变软窍门589

胶鞋除臭妙法589

渍590

渍590

巧除衣物上酱油、茶、咖啡、牛奶590

巧除衣物上红药水、紫药水、碘酒590

渍590

巧除衣物上万能胶、蜡笔、复写纸590

皮鞋油渍590

巧除衣物上油漆、油墨、印泥油、590

圆珠笔油渍590

巧除衣物上红墨水、蓝墨水、墨汁、590

巧除衣物上青草、蕃茄酱、水果汁591

渍591

巧除衣物上果酒、啤洒渍591

巧除衣物上蟹黄、泡泡糖、冰淇淋591

渍591

巧除衣物上柏油、桐油渍591

巧除衣物上铁锈渍591

鸡、鸭开膛的诀窍592

鸡、鸭宰后快速去毛法592

巧杀野禽592

二、饮食592

消除金银首饰污垢妙法592

杀鸡小窍门592

免毛清污技巧593

巧拔猪蹄毛593

鱼鳞快速去除法593

鱼胆弄破了怎么办593

咸鱼、咸肉复鲜妙法593

冻鱼复鲜小窍门593

巧使贝类吐泥593

巧洗猪肚593

烧茄子省油二法594

怎样煎鱼不粘锅594

炒土豆丝怎样才能又脆又嫩594

巧抽鲤鱼筋594

怎样洗净蘑菇594

怎样除去淡水鱼的土腥味594

怎样烹调冻鱼才有鲜味595

鱼杀好后什么时间烹调最好595

烧鱼如何才能除腥、入味595

巧煮海带595

鲜贝上浆水氽法595

巧炼猪油595

怎样做鱼汤味道鲜美596

巧熬骨头汤596

老鸡变嫩的窍门596

怎样炖老禽易酥烂596

巧做猪肚596

巧烹腰子二法596

巧制牛肉596

豆腐焯水要点597

巧炒茄子597

菠菜去涩妙法597

米饭夹生怎么办597

用高压锅快速煮饺子597

羊肉去除膻味妙法597

巧除鸭肉腥味597

柿子去涩妙法598

红萝卜去皮小窍门598

西红柿去皮技巧598

香椿怎样才出香味598

海蜇变脆小窍门598

清除蔬菜腻虫小窍门598

生肉沾上了煤油怎样处理598

兔肉除腥妙法598

巧剥大蒜皮599

巧除桃毛599

核桃去壳小窍门599

莲子脱皮法599

剥柑皮妙法599

生栗子皮快剥技巧599

巧剥皮蛋壳599

泡发海带绝招600

泡发海螺干小窍门600

咸肉退盐小窍门600

剁肉馅不粘刀妙法600

泡发香菇技巧600

切鲜藕、土豆、茄子时怎样使其不600

剥生芋头手发痒怎么办600

切辛辣蔬菜辣眼睛怎么办600

熟鸡蛋快速剥壳妙法600

变色600

炒鱼片防破碎技巧601

砂锅烧食粘底怎么办601

油炸食品防油外溅妙法601

炒挂浆肉丝菜怎样不粘锅601

凉烤鸭加热新招601

切熟肉整齐不碎小窍门601

巧炖老鸡、老鸭601

炒牛肉片鲜嫩技巧601

烧牛肉怎样才能烂得快601

煎蛋小窍门602

煮破鸡蛋不漏绝招602

熬茄子怎样防止变黑602

巧煮土豆602

炒绿叶菜不变黄技巧602

巧除苦瓜苦味602

巧除萝卜气味602

使海带烂得快妙法602

几种发面妙法603

和面不粘盆小窍门603

煮奶防外溢小窍门603

巧冲奶粉603

菜或汤油多太腻怎样处理603

菜或汤太咸了怎么办603

咸菜退咸味小窍门603

菜或汤醋放多了如何补救603

面发过头如何补救604

发面使碱简测小绝招604

煮饺子、挂面防粘小窍门604

巧除湿面条中碱味604

饺子菜馅不出水妙法604

蒸馒头碱大了怎么办604

高压锅巧蒸馒头605

煮元霄小窍门605

高压锅巧做烙饼605

干面包复软小窍门605

炸馒头片省油妙法605

巧蒸馒头不粘屉布605

快速炸油条妙法606

一锅巧煮两样饭606

巧煮陈米606

烧饭串烟怎样补救606

熬米粥防溢小窍门606

煮豆沙防糊妙法606

怎洋防止绿豆、蚕豆、赤豆生虫607

储存粟子妙法607

储存花生米小窍门607

大米发生了霉变怎么办607

快速熬绿豆汤技巧607

防止米面生虫妙法607

巧存面肥608

面包保存技巧608

巧存素油608

植物油变质后如何处理608

防止酱油长霉变质妙法608

防止醋长膜变质绝招608

怎样保持啤酒泡沫609

怎样使鲜鱼保鲜609

冬季存放啤酒小窍门609

白糖板结了怎么办609

怎样保存牛奶609

防止盐受潮变苦小技巧609

怎样留存活鱼、河蟹610

怎样保存鲜肉610

蛋类保鲜小窍门610

巧存虾米610

怎样储存韭菜、蒜黄更新鲜610

巧存大葱611

防止土豆发芽、变绿妙法611

存蒜妙法611

怎样储存大白菜611

怎样储存黄芽菜611

怎样防止芥菜变苦611

巧存鲜姜612

怎样储存番茄（西红柿）612

秋菠菜保鲜小技法612

鲜藕保鲜小窍门612

巧使鲜蘑菇保鲜612

怎样储存豆腐613

储存茶叶小窍门613

柑桔保鲜诀窍613

巧使干桔复鲜613

储存苹果新法613

核桃干了怎么办614

淘米水的妙用614

盐的妙用614

削皮水果怎样保鲜614

水果催熟妙法614

存红枣小窍门614

巧存西瓜614

汽水的妙用615

啤酒的妙用615

葡萄酒的妙用615

米酒的妙用615

芥末的妙用615

屋面漏水堵补妙法616

三、居住616

西瓜皮的妙用616

蛋壳的妙用616

残茶的妙用616

桔子皮的妙用616

揭旧墙纸窍门617

快速去除新房中的油漆味617

室内香烟味去除技巧617

室内霉味消除法617

室内灰水味快速去除法617

油漆防沾妙法617

防止水泥地面返潮小窍门617

水泥地面起灰砂处理妙法617

墙隙缝修补妙招617

巧除墙上霉斑617

厕所异味巧除法618

巧除家具中异味618

修复被撞家具妙法618

家具裂缝巧粘合618

巧除桌面烫痕618

衣柜遭虫蛀怎样处理618

竹器家具防虫妙法618

藤靠背下凹复还法618

镀锌家具防锈妙招618

巧擦门窗玻璃619

巧锯湿木头619

防止冬季门窗玻璃挂水汽妙招619

去除铁纱窗上油污妙法619

陈漆去除技巧619

有机玻璃重抛光619

旧家具复新妙法619

巧除沙发灰尘619

沉重家具移动小窍门619

拧紧（松）螺丝钉小窍门620

鉴别煤气灶漏气小窍门620

室内灭蚁妙法620

防蚊小妙招620

钉钉子小窍门620

厨房木器除污窍门620

水槽管道堵塞输通妙法620

巧擦瓷浴盆、脸盆620

防止电视机天线打滑小窍门621

巧擦电视机荧光屏621

消除电冰箱异味妙法621

巧除电冰箱中霉菌621

防止电冰箱冰盘“粘”手窍门621

电冰箱的妙用621

使用洗衣机“三省”的小妙招621

防止自行车抱闸皮打滑小窍门622

巧除自行车链罩的响声622

开关火花消除窍门622

紧固自行车曲柄妙法622

延长日光灯使用寿命小窍门622

巧除电熨斗斑痕622

出汗时巧用电动剃须刀622

落地扇底座的巧用622

巧治自行车慢泄气623

冬季防自行漏气妙法623

巧装自行车把套623

缝纫机断面线、底线怎样处理623

防止缝纫机断针小窍门623

消除闹钟“滴哒”声响小妙招623

巧使高压锅胶圈变旧为新624

铝锅漏洞修补妙法624

巧除铝锅污垢624

四、日用品624

巧为手表消磁624

巧使发黄象牙制品洁白加初625

新买铁锅巧擦洗625

新铁锅防锈小窍门625

巧除炒菜锅中开水油味625

砂锅去污技巧625

奶锅洗刷小窍门625

五金器具除锈妙法625

搪瓷器皿掉瓷修补妙法625

锅盖上巧加方便钩626

木锅盖防裂小窍门626

碟子裂缝修补窍门626

搪瓷盆巧加保护圈626

陶瓷器皿破裂巧粘补626

菜板防裂小妙招627

菜刀掉把怎样处理627

巧除切过鱼肉的菜刀腥味627

巧除铝壶里的水垢627

瘪铝水壶复原妙法627

清除果盘、凉瓶、冷餐具污迹小窍627

门627

茶杯污垢巧除法627

保温瓶中水垢消除小窍门627

扫帚耐用小窍门628

巧开瓶装罐头628

开启啤酒瓶小窍门628

火柴受潮变干妙法628

巧开紧瓶盖628

紧叠玻璃杯分离小窍门628

防止玻璃杯炸裂妙法628

巧取瓶中木塞628

快速清除瓶中油污628

巧制罐头瓶开启器629

巧制酱油限流盖629

巧制气压式佐料瓶629

巧制简易刮鳞器629

巧制松花蛋线切刀629

玻璃瓶巧制漏斗629

牙膏的妙用630

巧挤剩余牙膏630

肥皂头的妙用630

花露水的妙用630

眼镜片防水汽妙法630

巧除镜面上的斑痕630

锈锁开启妙法630

“倒毛”尼龙牙刷复直妙法630

怎样修理拉锁631

巧配钥匙631

拉锁的妙用631

取出锁中断钥匙妙法631

巧用蜡烛631

油漆刷子变硬复软小窍门631

干硬鞋油巧复原631

快速补盆法631

巧用钝刀片632

洗洁精的妙用632

镀金制品去污小窍门632

银器倒光巧处理632

新皮件表面划痕处理技巧632

五、文具632

拍照过程中发生卡片怎么办632

巧制135胶卷片头引出器632

照片沾水怎样补救633

保存照片小窍门633

照片上光妙法633

印633

巧除照相机镜头水气、油污或指纹633

保存底片小窍门633

巧除邮票上的油渍、污垢634

巧除邮票皱痕或浆糊634

邮票揭薄或破裂了怎么办634

邮票揭取时怎样防止胶背、齿孔撕634

坏634

邮票粘连或粘在邮册上怎么办634

毛笔头脱掉怎样粘牢635

笔胆脱落怎样粘合635

笔囊膨胀复原技巧635

集邮册翘曲平复妙法635

怎样防止邮票发霉635

怎样防治书虫636

书籍和纸张沾上油污或墨水怎样636

去除636

书画防霉有何妙法636

硬壳书皮掉下怎样粘牢636

怎样把画贴正636

石膏像上沾了污渍怎样除去637

怎样使花瓶里的鲜花延迟枯萎637

乒乓球拍的海绵胶面脱胶怎样粘637

合637

忌食发芽土豆638

忌食烂白菜638

忌食隔夜熬白菜638

第八篇 生活禁忌638

一、粮油菜果638

忌食带皮的土豆639

忌食未煮熟的豆角639

忌食未成熟的蕃茄639

忌空腹吃蕃茄639

忌过多生吃胡萝卜639

忌过多食用苦瓜640

忌常将红、白萝卜合煮640

忌常将菠菜与豆腐同煮640

忌食未腌透的酸菜640

忌将红薯与马铃薯同放641

忌过多生食红薯641

忌用酒精消毒蔬菜瓜果641

忌常用热水烫青菜641

忌搬动冬贮大葱641

忌贮存青菜时先用水洗641

忌食腐烂生姜641

忌食有黑斑的红薯642

忌食新鲜木耳642

忌用冷水浸泡香菇642

忌过多食干炒黄豆642

忌食苦杏仁642

忌食拉粘丝的馒头643

忌冰冻西瓜过久643

忌多食多味瓜子643

忌空腹吃柿子643

忌食发苦的柑桔643

忌常用开水蒸馒头644

忌用硫磺熏蒸馒头644

忌熬绿豆汤时加矾644

忌常吃油条644

忌久放方便面644

忌常用生冷自来水煮饭645

忌长期存放糕点645

忌多次加热食油645

忌把食油加热后贮存645

忌生食豆油645

忌食长了白膜的酱油646

忌过多食生酱油646

忌生食棉籽油646

忌食用油渣和饭渣646

忌食变质的食油646

忌做菜先放味精647

忌炒鸡蛋时放味精647

忌多食味精647

忌在酸碱食品中添加味精647

忌炒菜时早放盐647

忌冬天吃菜过咸647

忌食未煮熟的豆类食物648

忌久存已冒泡的蜂蜜648

忌过量食用白糖648

忌久放红糖648

忌食用高温油炸的咸肉648

忌在煮骨头汤时中途加水648

忌食直接采集的花粉649

二、肉蛋厨具649

忌吃烤嫩羊肉串649

忌同食海味与含鞣酸的水果649

忌食蛙肉649

忌食烧焦的鱼和肉650

忌多食海带650

忌煎鱼时过早放姜650

忌食鱼胆650

忌食死蟹651

忌食死鳖和死鳝鱼651

忌直接食用鲜海蜇651

忌生吃螃蟹651

忌洗带鱼时刮去“银脂”651

忌久存洗过的鸡蛋652

忌鸡蛋横放保存652

忌食有异味的散黄蛋652

忌食孵化过的鸡蛋652

忌用雄黄泡酒喝653

忌吃生鸡蛋653

忌久煮鸡蛋653

忌吃多龄鸡头654

忌食有肿物的鸡、鸭肉654

忌多吃松花蛋654

忌用冷水冷却熟鸡蛋654

忌食鸡屁股654

忌用铁锅煮海棠、山里红、藕655

忌铝锅干烧655

忌铝锅久放不用655

忌用铝制品存面粉655

忌用铝锅、铝盆盛饭菜过夜655

忌在保温瓶里存放牛奶、豆浆656

忌使用结有污垢的保温瓶656

忌用保温瓶装啤酒656

忌用搪瓷制品煮食物656

忌铝铁炊具混用656

忌将啤酒久放冰箱中657

忌用金属容器装蜂蜜657

忌用自铁桶盛装清凉饮料657

忌用锡壶盛酒657

忌用塑料桶存放食油657

忌用塑料桶存酒658

忌用塑料容器贮存牛奶658

忌用透明玻璃瓶贮存食油658

忌陶瓷餐具买来就用658

忌用旧报纸包食品658

忌共存的物品659

忌用沥青拔猪毛659

忌炒菜锅不清洗而连续使用659

忌用油漆筷子659

忌在液化气灶上烤食品659

三、烟酒饮料660

忌食未煮熟的豆浆660

忌用豆浆冲鸡蛋660

忌把牛奶冷冻保存660

忌牛奶久煮660

忌牛奶与巧克力同食661

忌夏季饮冷牛奶661

忌混合饮用牛奶和果汁露661

忌空腹喝牛奶661

忌煮牛奶时先放糖661

忌用文火煮牛奶661

忌饮桔汁过量662

忌多喝汽水662

忌饱餐后喝汽水662

忌喝开盖的隔夜汽水662

忌汽水与白酒同饮662

忌饮酒时吸烟662

忌久存低度白酒663

忌酒与咖啡同饮663

忌吃冷食过多663

忌空腹饮茶664

忌用滚开水泡茶664

忌饮头遍茶664

忌肥胖者饮用咖啡664

忌用滚开水冲调营养饮料664

忌用沸开水冲蜂蜜664

忌饮浓茶665

忌睡前饮茶665

忌饭后立即饮浓茶665

忌用饮浓茶法解酒665

忌用保温杯泡茶665

忌食凸凹罐头665

忌食烧焦的食物666

忌生熟食品混放666

忌用温开水煮饭666

忌食泡饭666

忌用喝水法制止打嗝667

忌喝回锅开水667

忌喝蒸锅水667

忌喝生水667

忌饮“山泉水”667

四、卫生保健668

忌不吃早餐668

忌早晨只吃干食668

忌晚餐太迟668

忌晚餐过饱668

忌饭后立即解大便669

忌饭后多走669

忌边吃饭边看书669

忌食过烫食物669

忌饭后马上洗澡669

忌饭后马上吸烟670

忌饭后松裤带670

忌饭后立即睡午觉670

忌饭后剔牙670

忌蹲着吃饭670

忌酒后游泳671

忌酒后洗澡671

忌睡前饮酒671

忌空腹饮酒671

忌常吃零食671

忌天亮前在树丛里锻炼672

忌暴饮暴食672

忌夜间在树荫下乘凉672

忌劳动时大量饮水673

忌劳动后马上洗冷水澡673

忌用冷水冲头的办法解除脑疲劳673

忌热水淋浴过久673

忌用热水袋里的水洗脸673

忌洗澡搓擦过猛673

忌洗澡后马上睡觉674

忌洗澡时间过长674

忌久坐沙发674

忌大便时看书报674

忌坐着睡觉675

忌蒙头睡觉675

忌睡枕过高675

忌睡觉时仰卧675

忌睡前恼怒675

忌张口睡觉675

忌盖厚被睡觉676

忌躺地休息676

忌卧床看书676

忌夜晚睡觉关窗户676

忌乘汽车时闭目养神676

忌大汗淋漓时吹电风扇677

忌起床后立即叠被677

忌睡觉时吹电风扇677

忌久吹电风扇677

忌用日光灯做台灯677

忌狂笑677

忌在衣兜里放钱物678

忌在厕所里吸烟678

忌用火柴梗当牙签678

忌用“拉锯式”法刷牙678

忌用盐刷牙678

忌刷牙时刮舌苔679

忌长期使用一支牙刷679

忌乱用药物牙膏679

忌晨间呼吸过度679

忌剪拔鼻毛680

忌用手指挖鼻孔680

忌洗脸过频680

忌舐嘴唇680

忌流鼻血时用抬头法止血681

忌打喷嚏时捂嘴捏鼻681

忌挖耳屎681

忌把咳出的痰吞进肚里681

忌用紫药水涂抹化脓的伤口681

忌打针后用手按摩682

忌生痱子后洗冷水澡682

忌腹泻时吃大蒜682

忌冻伤后火烤682

忌患皮肤病时用热水烫682

忌伤口化脓时用消炎粉682

忌久戴水晶石眼镜683

忌常戴大框太阳镜683

忌骑车旅游时戴隐形眼镜683

忌平时穿运动鞋683

忌常用气压保温瓶683

忌用变质蚊香684

忌新凉席买来就用684

忌久穿长筒袜684

忌用汽油擦洗沾油污的手684

忌在玻璃台板下压色彩斑驳的图684

片684

忌躺着看电视685

忌关灯看彩电685

忌办公桌太高685

忌抱着孩子看电视686

五、衣妆电器686

忌每天化妆686

忌常用唇膏686

忌拔眉毛686

忌拔胡须686

忌久戴合金项链687

忌戴戒指接触熟食687

忌新内衣裤买来就穿687

忌夏天常戴金属首饰687

忌烫发过频过卷687

忌姑娘扎辫子太紧687

忌冬季贴身穿的确良衬衣688

忌绒衣绒裤贴身穿688

忌给儿童穿合成纤维内衣688

忌羊毛衫的三种穿法688

忌反穿帆布雨衣688

忌衣服久泡689

忌用肥皂或汽油擦洗人造革服装689

忌用热水洗衬衣689

忌用洗衣机洗涤羊毛衫689

忌将含汽油的衣物在洗衣机中脱689

水689

忌熨烫柞蚕丝绸时喷水690

忌水洗领带690

忌揉搓、曝晒羽绒服690

忌搓洗丝绸被面690

忌用开水浸泡晴纶绒线690

忌给衣服、被单上浆690

忌翻晒内衣裤691

忌曝晒化纤织物691

忌在带金、银线的衣服上放樟脑691

忌在儿童衣物及化纤织物上放樟691

脑691

忌在合成纤维衣物上放卫生球691

忌久穿高跟鞋692

忌平足者穿尖头鞋692

忌棉鞋过小692

忌保存皮鞋前上鞋油692

忌皮鞋火烤692

忌皮鞋沾水692

忌将围巾当口罩693

忌棉絮下垫塑料薄膜693

忌用塑料薄膜包存棉絮693

忌用塑料布做床罩693

忌用塑料桶装运汽油693

忌用塑料布铺盖油漆桌面693

忌肥皂晒干后再用694

忌肥皂、香皂存放过久694

忌洗衣粉和肥皂混用694

忌用沸水冲调洗衣粉694

忌用洗衣粉洗涤婴儿衣物694

忌关闭电视很久才罩电视罩695

忌给彩电接地线695

忌频繁开关电器695

忌彩电开得太亮695

忌给彩电配用稳压器695

忌用泡沫塑料垫电视机696

忌电视机与电风扇并排置放696

忌在电视机旁养花木696

忌收录机提着边走边用696

忌收录机和磁带同处放置696

忌冬季停用电冰箱696

忌倾斜电冰箱697

录音机697

忌在电冰箱顶面上放置电视机、697

忌电冰箱紧挨落地音响697

忌任意拨动电冰箱的调温旋钮697

忌冬季电冰箱温控器过低697

忌电冰箱内存放食品过多697

忌启动电风扇时用慢速档698

忌收藏电风扇前用水和汽油擦洗698

忌使用蒸汽喷雾型电熨斗时用生698

水698

忌用塑料布包相机698

忌用电饭锅煮酸、碱食物698

忌电饭锅在自来水龙头下冲洗698

忌自行车沾水后马上上油699

忌让儿童学用劣质电子琴699

忌给自行车加缝纫机油699

第九篇 家庭卫生700

一、生活卫生700

早晨刷牙好还是晚上刷牙好700

什么是正确的刷牙方法700

怎样保护牙齿701

饭后为什么要漱口701

为什么不要和他人共用脸盆、毛702

巾702

为什么不要和他人共用水杯702

巾703

为什么洗澡用品应专人专用703

为什么不要和他人共用脚盆、脚703

为什么提倡洗淋浴，洗盆浴应注704

意什么704

什么是桑那浴，应注意什么704

家庭的消毒与卫生704

家用餐具如何消毒706

外出旅游的卫生707

午睡时间不宜太长707

读书看报怎样注意卫生708

为什么被褥要常晒708

看电视如何保护视力709

为什么看完电视要洗脸709

为什么不要随地吐痰710

为什么要常洗手710

手的污染与保洁710

为什么提倡湿式扫除711

睡前温水洗脚好处多711

空调器的使用与健康712

吃饭时不要说笑712

从卫生角度讲，为什么不要乱放713

钞票713

自备午餐应注意什么713

家庭也应提倡分餐制714

失眠者的自我保健法714

床铺的软硬与保健715

睡姿与保健715

做梦并非坏事715

生活中学会幽默716

人生何时最佳716

请注意一天中的几个时刻717

什么是理想体重717

生活因素与过敏717

搬迁新居防“杀手”718

现代城市与“拥挤综合症”718

现代生活与美尼尔氏症719

警惕复印机伤身体719

使用电热毯如何确保安全719

不可滥用负离子发生器720

电视射线影响健康吗720

睡草席要预防螨虫皮炎721

铺地毯注意保健721

使用家用燃气快速热水器要防意721

外721

小心日光灯汞害722

洗涤灵类清洁剂对人体有害吗722

新买来的内衣应洗后再穿723

化纤织物与疾病723

下班回家后应换装724

用手蘸口水点钞票不卫生724

少女勿留长指甲724

呼拉圈训练要科学725

骑自行车也有卫生725

练气功防出偏726

养狗、养猫防隐患726

养鸟要讲究卫生727

打麻将赌博损害健康727

燃放鞭炮害处多727

不要忽视医院感染728

饮茶好处多728

隔夜茶能喝吗729

勿饮霉变茶叶729

让香烟烟雾从生活中消失730

吸烟，触目惊心的数字730

劝君少饮酒731

吸烟影响性生活731

谨防“啤酒病”732

吃火锅，防中毒732

吃方便面注意事项733

喝冷饮要讲卫生733

不吃发霉的花生、玉米和大米733

磁化水与健康734

寒潮来前重保健734

春天，人为什么易犯困735

剧烈锻炼、劳动后勿洗冷水澡735

春捂秋冻，不生杂病735

寒冬防冻伤736

炎夏当心日射病736

游泳季节话耳疖737

游泳注意防眼病737

生活习惯与近视737

戴隐形眼镜要防并发症738

当心低劣化妆品危害健康738

陶瓷器皿色彩与健康739

如何处理骨折的人739

出现危重病人后怎么办740

溺水上岸后的处理740

煤气中毒的急救740

发生触电的急救740

蝎子螫伤后怎么办741

毒蛇咬伤后怎么办741

怎样对待家里和身边的传染病患741

者741

蜂类螫伤怎么办742

被狗咬伤怎么办742

？了脚怎么办742

二、医疗卫生742

智齿与年龄的关系742

补牙与镶牙743

怎样预防晕车晕船743

抠鼻孔的习惯不好744

擤鼻涕时不可捏鼻管太紧744

面部三角区长疖子不能挤745

挖耳屎时需注意的问题745

耳屎堵塞听力会下降745

睡觉磨牙可能有蛔虫746

睡觉打呼噜是怎么回事746

怎样防治打呼噜746

睡眠时要注意卧姿747

虫牙并非牙中真有虫747

口臭味多来自口腔内748

口腔溃疡的治疗748

长针眼并非真偷针749

沙眼并非眼中进了砂子749

红眼病的防治750

青光眼的家庭护理750

迎风流泪能治疗750

春季结膜炎的防治751

烂眼边的防治751

倒睫的治疗752

怎样矫正“对眼”752

近视眼的治疗752

冻疮的防治753

手掌脱皮的治疗754

白癜风的防治754

湿疹的治疗755

蝴蝶斑的防治756

桃花癣的防治756

雀斑的防治757

长粉刺是怎么回事758

如何去除面部黑痣759

疥疮的防治759

烂嘴角是怎么一回事761

怎样防治嘴唇干裂761

酒糟鼻子的治疗761

慢性鼻炎的防治762

鼻窦炎是怎么一回事763

慢性咽炎的防治763

扁桃体炎的治疗764

腋臭是怎么一回事765

怎样防治化妆品引起的皮炎765

染发引发皮炎的治疗765

怎样防治痔疮766

胃病的治疗与调养767

病毒性肝炎的防治769

病毒性肝炎患者的调养770

怎样防治肺结核770

颈淋巴结核的防治772

治疗已破溃颈淋巴结核药方773

下肢静脉曲张的治疗773

神经衰弱的养治774

法775

慢性气管炎的冬病夏治有几种方775

前列腺肥大患者应注意什么775

手臂麻木是怎么回事775

高血压的预防与治疗775

单纯性甲状腺肿的防与治776

“冻凝肩”的自我治疗776

破伤风的防治776

脑血栓病的预防776

颈椎病如何预防777

脑动脉硬化症是怎么回事777

闭经是怎么回事，如何治疗777

怎样注意经期卫生778

遗精是怎么回事778

阑尾炎的自我判断778

冬季如何防治手足皲裂779

什么是腰椎间盘突出症779

头皮屑过多应如何处理779

为什么会出现指甲异常779

蛔虫病的预防与治疗780

蛲虫病的预防和治疗780

冠心病人在日常生活中应注意些780

什么780

慢性腹泻病人应怎样注意饮食781

老年病的防与治781

什么叫更年期781

不要乱吃补药782

人参虽补，多吃有毒782

三、用药卫生782

老年习惯性便秘怎么办782

自用中成药当心毒副作用783

服药与忌酒783

吃药不可成瘾784

慎用洋药784

硝酸甘油应舌下含服785

服硫酸亚铁忌饮茶785

胃肠病应空腹服药785

为什么不能轻易用泻药785

煎煮中药应注意掌握时间785

为什么不能干吞药片786

碘酒不能与红药水同用786

镇咳药的正确使用786

补钙剂不可滥用786

平喘药的合理应用786

为什么煮糊的中药不能再服787

为什么要慎用磺胺类药物787

为什么夜间慎用降压药787

服中草药不可过量787

服药最好用白开水787

不要饭后立即服中药788

空腹不宜服解热镇痛药788

什么情况下可用解热镇痛药788

为什么注射青霉素要做皮试788

霉变的中药不能用789

服用抗菌素药物要定时定量789

激素类药物应在医生指导下服用789

不可乱用强心药789

发生药物过敏怎么办790

发生药物反应怎么办790

维生素C要蔽光防潮保存790

维生素C服量要合理790

四、常规化验数据790

什么是血色素及正常值790

白血球的正常值及意义790

便潜血的意义791

粪便检查的意义791

尿常规的基本项及标准值791

血糖测定的临床意义及标准值792

尿糖测定的意义792

胴体测定的意义792

血沉的测定意义792

血小板计数及意义792

转氨酶的测定及意义793

TFT与TTT各代表什么793

乙肝五项测定的意义793

胆固醇的测定意义793

T3、T4检查的标准值及意义793

类风湿因子的测定意义794

精液的检查及标准值794

腹腔镜检查及意义794

第十篇家庭验方795

一、呼吸系统常用验方795

感冒795

咳嗽796

气管炎796

慢性支气管炎797

急性支气管炎797

哮喘797

肺炎798

肺结核798

二、消化系统常用验方799

肝炎799

肺脓疡799

黄疸800

肝硬化800

噎膈801

呃逆801

消化不良801

急性肠胃炎802

慢性肠胃炎802

胃及十二指肠溃疡803

胃及十二指肠出血803

胃下垂803

胃脘疼痛803

腹泻804

便秘805

三、循环系统常用验方805

高血压805

冠心病806

风湿性心脏病806

心悸806

低血压807

四、泌尿生殖系统常用验方807

膀胱炎及尿道炎807

排尿不顺808

尿血808

小便频数808

夜尿症808

尿崩808

小便不通809

前列腺肥大809

阳萎809

早泄809

遗精810

肾亏810

五、妇科常用验方810

分泌物异常810

月经不调811

子宫发炎811

崩漏812

更年期813

孕吐813

妊娠浮肿813

习惯性流产813

先兆流产813

乳房胀痛814

不孕症814

催乳814

夜尿症815

百日咳815

夜啼815

六、儿科常用验方815

麻疹815

惊风816

偏食816

小儿肠炎816

小儿麻痹816

流鼻血817

七、脑、神经疾病常用验方817

羊角疯817

疳积症817

遗尿817

神经衰弱818

精神失常818

郁滞818

记忆力减退818

失眠818

第十一篇家庭法律819

一、继承法819

何谓继承，继承从什么时间开始819

何谓遗产，遗产包括哪些内容820

抚恤金能否作为遗产分割820

定继承人821

何谓法定继承，什么人可成为法821

何谓法定继承顺序821

个人承包能否继承，怎么继承821

继承人在什么情况下丧失继承权821

继承分配原则是什么822

继承的份额应如何确定822

放弃继承权，也不承担瞻养义务822

是否可以822

已登记取得结婚证，但没有举行822

婚礼，没有同居，一方死亡，另822

一方是否有继承权822

篡改的遗嘱是否具有法律效力823

子女强行“继承”父母财产是否可823

以823

是否可以823

用遗嘱剥夺未成年女儿的继承权823

更改姓名的子女，能否继承生父824

的遗产824

已出嫁的女儿，能否继承父母的824

遗产824

子女不尽赡养义务，是否有继承824

权824

继子女或继父母是否可以相互继824

承遗产824

“过继”的儿子能否有继承权825

干兄妹是否有相互继承遗产的权825

利825

子女可否继承父母在国外的遗产825

在境外的继承人可否继承国内父825

母的遗产825

遗嘱有哪几种形式，怎样立遗嘱826

何谓遗嘱，遗嘱包括哪些内容826

立遗嘱是否要有见证人，哪些人827

不能做见证人827

何谓有效遗嘱827

遗嘱是否要经过法定继承人同意828

才生效828

遗嘱人是否可以撤销、变更自己828

所立的遗嘱828

何谓遗赠，遗赠是否可以变更828

叔叔遗赠给父亲的房屋，父已去世，828

儿子是否可以继承828

妻子是否可以把丈夫的遗产全部829

长子是否可以多得遗产829

带走829

行分割829

产829

夫妻关系存续期间，怎样分割遗829

家庭共同财产，能否作为遗产进829

同父异母兄弟怎样分割遗产830

祖父的遗产，孙子女和叔父怎样830

分割合适830

什么样的遗产可按法定继承办理830

未出生的遗腹子能否有继承权，830

怎样继承，出生时是死体怎么830

办830

是否可以不偿还831

继承人对被继承人生前的债务831

不宜分割的遗产怎么处理831

么处理831

无人继承又无人受遗赠的遗产怎831

二、婚姻法832

男女双方订立的婚约是否受法律832

保护832

符合哪些条件可以结婚832

什么样的人不能结婚832

何谓三代以内旁系血亲832

居是否违法833

已经登记，但没有举行婚礼，同833

手续833

结婚是否要履行手续，怎样履行833

干涉833

丧偶的老人再婚，子女是否有权833

干涉婚姻，逼死人命怎么处理833

以结婚为名索取财物，应该怎么834

处理834

何谓事实婚姻，事实婚姻是否受834

法律保护834

何谓重婚，怎么处理835

受丈夫虐待应该怎么办835

何谓涉台婚姻，如何办理涉台婚835

姻835

收养应当遵循哪些原则836

何谓收养关系，什么样的收养关836

系受法律保护836

什么样的人才可以被收养，收养837

人可以收养几人837

是否什么人都可以收养，具备哪837

些条件才可以成为收养人837

建立收养关系要履行哪些手续837

养父母与养子女之间有哪些权利837

和义务837

对已成年的子女，父母是否还要838

承担抚养义务838

父母与子女之间有哪些权利义务838

收养关系确立后可否解除838

父母是否有替子女赔偿经济损失839

的义务839

对于未尽过抚养义务的父母，是839

否可以拒绝赡养839

儿媳对公婆是否有赡养义务839

祖父母、外祖父母在什么情况下，839

应承担未成年孙子女、外孙子女839

的抚养义务839

孙子女、外孙子女，对祖父母、外839

祖父母有没有赡养义务839

夫妻双方在什么条件下可以离婚840

非婚生子女应享有哪些权利和义840

务840

义务840

继父母和继子女之间有哪些权利840

怎么办理离婚手续841

男方生理有缺陷，女方可否提出841

离婚841

女方不能生育，男方可否提出离841

婚841

女方怀孕期间，男方可否提出离841

婚841

一方因犯罪被判刑，另一方可否841

提出离婚841

“双方另有约定的除外”是指什么842

何谓夫妻共同所有财产842

夫妻双方离婚，子女怎么办842

家庭财产中未成年子女的财产指843

什么843

离婚时，家庭财产应如何具体分843

割843

分割家庭财产达不成协议怎么办843

离婚时，双方共同财产不足以清844

偿债务的怎么办844

夫妻双方自愿离婚，是否还要到844

法院提起诉讼844

离婚后又想复婚，如何办理手续844

何谓假离婚，假离婚是否有效844

何谓民事诉讼845

三、民事诉讼法845

对违反婚姻法的行为，应如何制845

裁845

何谓民事诉讼法846

民事诉讼与民事诉讼法的关系846

民事诉讼法的任务846

民事诉讼法的效力847

民事案件的审判权由谁行使847

人民法院审理民事案件的根据847

如何理解当事人享有平等的诉讼848

权利848

调解和判决之间的关系848

当事人如何支配民事和诉讼权利849

如何运用当事人的回避权利849

何谓当事人的辩论权849

何谓管辖850

何谓地域管辖850

同在国外居住的丈夫离婚应向何851

地法院起诉851

同被劳动教养的人打官司，应向851

何地法院起诉851

因侵权行为提起诉讼，由何地法851

院管辖851

何谓移送管辖852

何谓选择管辖和共同管辖852

管辖852

应如何起诉852

汽车行驶途中发生车祸造成损害，852

对于不动产引起的诉讼案件由谁852

何谓指定管辖853

当事人对管辖权能否提出异议853

当事人如何申请回避853

当事人可否对回避决定提出异议854

何谓民事诉讼中的当事人854

何谓上诉人和被上诉人855

当事人在诉讼中的权利855

当事人如何行使提起诉讼的权利856

当事人如何行使委托诉讼权利856

当事人如何行使辩论的权利857

委托诉讼代理人的程序857

当事人怎样行使请求调解权利858

原告起诉后可不可以撤诉858

当事人如何行使上诉权利859

当事人如何行使申请执行权利859

当事人如何行使收集提供证据的859

权利859

何谓原告放弃或变更诉讼请求的860

权利860

何谓提起反诉的权利860

诉讼当事人有哪些义务860

何谓共同诉讼860

何谓民事诉讼的第三人861

共同诉讼中一人的行为可否代替861

其他人861

第三人何时参加诉讼862

何谓诉讼代理人862

何谓法定代理人863

何谓委托代理人863

什么人可以被委托为诉讼代理人863

怎样委托诉讼代理人864

诉讼代理人代理诉讼的权利864

何谓证据，有哪些种类865

据865

什么证据可以作为认定事实的根865

可否不出庭865

离婚案件委托了代理人，当事人865

当事人可否要求法庭讲明证据来866

源866

公证证明作为证据的效力如何866

法院是否一定要听取当事人的陈867

述867

何谓证据保全867

何谓期间867

期间的种类868

期间怎样计算868

何谓耽误期限868

送达的方式869

何谓送达869

何谓送达的效力870

调解书何时发生法律效力870

调解书为什么与判决书具有同等871

法律效力871

哪些案件不需要制作调解书871

调解达成协议后可以翻悔吗872

调解可以在哪个诉讼程序中进行872

何谓诉讼保全872

什么情况下采取财产保全措施873

财产保全请求的范围是什么873

对因诉讼保全造成的经济损失如874

何处理874

被申请人可否请求法院解除保全874

财产保全的方法是什么874

何谓先子执行875

案件符合哪些条件可以裁定先予875

执行875

何谓对妨害民事诉讼的强制措施875

对妨害民事诉讼的强制措施的意876

义876

哪些行为是妨害民事诉讼行为876

措施877

证人于某拒绝作证是否采取强制877

措施877

对被告王某的行为能否适用强制877

对妨害民事诉讼行为采取的强制877

成877

妨害民事诉讼行为由哪些要件构877

措施877

当事人赵某的行为适用哪种强制878

措施878

适用强制措施的程序是什么878

何谓诉讼费用878

诉讼费是否可以缓交、减免879

起诉需要符合什么条件879

诉讼费用应怎样负担879

何谓起诉状及其内容880

法院可受理哪些案件，不受理哪880

些案件880

法院裁定准许撤诉的案件可否再880

起诉880

调解和好的离婚案可否再提起诉881

讼881

被告在六个月内提出离婚，法院881

能否受理881

哪些案件不能公开审理881

法庭调查阶段，当事人享有哪些882

权利882

法庭调查阶段，一方当事人可否882

向对方发问882

原告可否在诉讼过程中增加诉讼883

请求883

原告李某的新的诉讼请求是否合883

理883

原告钱某新的诉讼请求可否合并883

审理883

何谓合并审理883

被告具备什么条件可以进行反诉884

反诉和反驳有什么不同884

法庭辩论按什么顺序进行884

被告经合法传唤拒不到庭的如何885

处理885

原告经合法传唤拒不到庭的如何885

处理885

正在审理中的案件原告是否可以886

撤诉886

一审判决离婚后当事人可否另行886

结婚886

当事人是否有权阅读法庭笔录886

何谓诉讼中止，哪些情况诉讼中887

止887

何谓终结诉讼，什么情况下终结887

诉讼887

何谓民事判决及其种类888

何谓民事判决书888

何对待888

原告赵某诉讼期间发生意外应如888

何谓裁定889

法院可否就案件的某一部分先行889

判决889

哪些判决裁定是发生法律效力的889

判决裁定889

简易程序与普通程序有哪些区别890

何谓第二审程序890

提起上诉的人应符合哪些条件891

法定的上诉期为多长时间891

二审法院可以作出哪些判决892

在二审程序中能否撤诉892

如何提出上诉状892

何谓特别程序893

特别程序与普通程序的区别893

何谓选民资格案件893

何谓宣告失踪，宣告死亡案件894

被宣告失踪或死亡的人重新出现894

怎么办894

何谓认定公民无民事行为能力，895

限制行为能力案件895

何谓审判监督程序895

何谓申请再审，需符合哪些条件895

自行和解896

在执行程序中，双方当事人可否896

何谓督促程序896

何谓执行程序896

执行中，被执行人可否向法院提897

供担保897

执行措施有哪些种类897

法院可否查封、扣押、冻结、变卖898

被执行人的财产898

法院对被执行人隐匿财产如何处898

理898

被执行人逾期不履行义务的如何898

处理898

何谓执行中止899

何谓执行终结899

中国象棋900

第十二篇 家庭娱乐900

一、棋类900

国际象棋902

围棋905

陆战棋911

海战棋913

海陆空战棋914

跳棋917

五子棋919

四国象棋920

双幅象棋921

围虎棋922

大百分923

二、扑克923

斗兽棋923

升级925

三打一928

四百分930

双人百分931

5·10·K932

51分932

争上游933

捉黑A935

敲三家935

拱猪938

憋7940

桥牌941

三、绘画952

国画的工具952

临摹953

写生953

画花鸟953

画山水955

画松竹956

画马957

画鱼958

画人物958

画昆虫959

画素描960

画儿童画961

四、书法篆刻962

练习书法的准备工作962

写小楷963

写行书964

写隶书965

写魏碑字966

写颜体字966

篆刻（治印）工具969

甲骨文969

小篆与大篆的写法969

印文构图971

渡印稿972

石章磨平972

用刀973

击边974

钤印974

刻边款974

拓边款975

印章应用于书法975

五、集邮976

邮票有哪些种类和形式976

邮封978

明信片979

“戳、折、卡、简、张、盘”979

印刷记号980

邮票的形、幅、边饰和齿孔980

邮票的品相、背胶、志号、版铭和980

邮票的发行、售期、计量、面值和981

价格981

怎样鉴别邮票的真伪981

邮票的收集982

怎样整理邮票983

邮票的收藏983

正确开展集邮活动984

六、摄影985

拍摄逆光照片985

拍摄镜中影象985

拍摄动体照片985

像影象986

拍摄“爆炸式”照片986

在一幅照片上拍摄同一人物的双986

拍摄雪景987

拍摄雨景987

拍摄雾景987

拍摄夜景988

拍摄焰火988

拍摄闪电988

拍摄日出日落989

拍摄瀑布989

拍摄花卉989

鱼竿和钓线990

拍摄电视影象990

七、垂钓990

鱼钩991

浮漂和沉砣991

辅助用具992

饵料992

怎样选择钓鱼的时间993

塘口、水域、钓点的选择993

钓鲫鱼的方法994

钓鲤鱼的方法994

钓草鱼的方法995

钓鲢鱼、鳙鱼的方法995

钓鲇鱼的方法996

钓黑鱼的方法996

钓鳊鱼、鲂鱼的方法997

钓甲鱼的方法997

钓鳝鱼的方法998

钓虾的方法998

钓蟹的方法999

八、养花999

栽培茉莉999

栽培杜鹃1000

栽培月季1000

栽培米兰1000

栽培一品红1001

栽培君子兰1001

栽培牡丹1001

栽培四季海棠1002

养好倒挂金钟1002

养好水仙1003

培植菊花1003

培植爪叶菊1004

培植文竹1004

培育吊兰1004

培育兰花1005

养好仙人球1005

盆栽葡萄1006

盆栽金桔1006

盆栽石榴1006

树桩盆景1007

山水盆景1007

微型盆景1008

各种形式的插花艺术1009

延长插花观赏时间的方法1009

九、养鸟1010

怎样挑选鸟笼1010

鸟的饲料1010

鸟的日常管理1011

百灵1011

八哥1012

虎皮鹦鹉1013

绣眼1013

珍珠鸟1014

画眉1015

芙蓉鸟1016

红嘴相思鸟1017

高髻冠1017

山胡鸟1018

鹊鸲1018

小黄雀1019

十、养鱼1019

常见的金鱼品种有哪些1019

怎样判断金鱼的优劣1022

热带鱼常见的品种有哪些1022

观赏鱼饲料有哪些1024

家庭饲养观赏鱼用什么容器好1024

喂鱼应注意哪些事项1025

水温1025

“水华”是怎么回事1026

水草1026

怎样鉴别金鱼雌雄和选择新鱼1027

鱼产卵时应注意哪些事项1027

鱼体上生白膜、白斑、白毛治疗法1028

金鱼烂鳃病的治疗1029

金鱼充血病的防治1029

金鱼肠炎病的防治1030

热带鱼常见病的治疗1030

养蜗牛1031

十一、养宠物1031

怎样喂养螽斯1031

养蟋蟀1032

养猫1034

养狗1035

养兔1036

养鸽1038

十二、放风筝1039

风筝的制作1039

风筝的放飞1040

十三、家庭益智游戏1041

Follow me1041

看谁投得准1042

撒棒1042

墙球1043

蒙眼游戏1043

完成课题1044

看书比赛1045

抛球投射1046

迷你足球1046

猜谚语1047

猜电影名1047

“波罗”破案1048

字母连词1049

模特儿摄影1049

趣味连词1050

过目不忘1050

时钟高尔夫球1051

搜集情报1051

鉴定植物1052

查走私1052

目测定位1053

现代五项1054

符号大战1054

深山探宝1055

艺术体操1055

独木桥1057

互相追逐1057

套圈1058

跳蜗牛1058

掷骰画龟1059

别放松警惕1059

性格测试1060

能力测试1063

老鹰捉小鸡1066

踢包量步1066

围捕1067

跳跃比赛1068

智斗飞盘1069

智斗军棋1070

巧填数字1071