《旱冰入门》

目录1

一、旱冰运动的产生与发展1

旱滑冰运动是谁发明的1

旱冰运动的一系列革新，引起了全美旱冰界的2

极大兴趣2

旱冰运动在美国被列入正式比赛项目3

美国为什么有这样多的人热衷于旱冰运动5

二、现代旱冰运动的溜冰鞋8

旱冰鞋的种类8

旱冰鞋的剖析9

旱冰鞋的使用与保养10

三、旱冰运动的基本技术12

滑旱冰的第一步，要先学会走12

停止方法15

正确用刃与“倾斜”16

正确掌握平衡18

倒滑技术18

滑冰摔跤时应当注意哪些事项20

“莫霍克”转体技术21

四、旱冰游戏23

歌舞游戏23

传球游戏23

争夺纸片子游戏23

气球“爆炸”接力赛游戏24

旱冰小回转游戏24

“射鸭式”小回转游戏25

往返穿梭游戏26

跨越彩带游戏26

“8”字形27

五、花样旱滑冰规定动作27

变刃形32

“3”字形34

双“3”字形37

结环形39

括弧形42

钩手形45

单足“8”字形49

变刃“3”字形51

变刃双“3”字形53

变刃结环形55

变刃括弧形57

单足“3”字形60

单足双“3”字形62

单足结环形65

单足括弧形67

六、旱冰比赛75

七、旱冰运动常用的术语、符号、滑痕等78

术语78

符号80

滑痕81

跳跃动作记分表87

附录88

（一）国际旱冰联合会规定的速滑、花样旱冰比赛规则88

速滑旱冰比赛规则（摘要）88

花样旱冰比赛规则（摘要）96

（二）1982年世界旱冰速滑锦标赛成绩（前3名）100

公路旱冰速滑比赛成绩100

跑道场地旱冰速滑比赛成绩102