《按摩学基础》求取 ⇩

四、因时、因地、因人制宜 （11

一、温法 （11

第二节基本治法 （11

目 录1

第二节按摩发展简史1

第一节概说1

第一章概论1

六、和法 （13

一、祖国医学对按摩作用原理的认识4

第三节按摩作用原理4

二、现代医学对按摩作用原理的研究6

第二章治则、治法及手法补泻9

第一节按摩治疗原则9

一、治病求本9

二、扶正祛邪10

三、正治反治10

四、泻法12

二、通法12

三、补法12

五、汗法13

七、散法13

八、清法13

第三节按摩手法补泻14

一、手法的操作时间、用力轻重与补、泻14

二、手法的方向、频率与补、泻关系14

三、手法的部位选择具有的补泻15

第二节体位与注意事项16

二、按摩的禁忌证16

第一节按摩的适应证和禁忌证16

一、按摩的适应证16

第三章按摩的临床应用16

第三节常用介质17

第四章基本手法18

第一节 按法18

第二节摩法19

第三节推法20

第四节拿法21

第五节揉法21

第六节搓法22

第七节滚法22

第八节打法23

第十节颤法24

第九节拨法24

第十一节擦法25

第十二节抖法25

第十三节掐法26

第十四节捏法26

第十五节动法27

第十六节踩法29

小 结30

第五章身体各部位手法练习32

第一节头颈部32

一、头面部32

二、颈项部34

第二节上肢部35

一、肩部35

三、腕手部36

二、肘部36

四、全上肢部37

第三节胸腹部37

一、胸部37

二、腹部38

第四节背腰部38

一、背部38

二、腰部39

第五节下肢部40

一、臀部40

二、股部41

三、膝部42

五、足踝部43

四、小腿部43

六、全下肢部44

第六章练功45

第一节基本步势45

一、站势45

二、马步45

三、弓步45

第二节鹰爪功46

一、抓桌子46

二、斜面俯卧撑46

三、俯卧撑46

四、提坛子46

四、哑铃环腕47

二、哑铃扩胸47

三、哑铃转腕47

第三节器械练功47

一、上举哑铃47

五、哑铃屈腕48

六、哑铃旋手48

第四节八段锦48

一、两手托天理三焦49

二、左右开弓似射雕49

三、调理脾胃臂单举49

四、五劳七伤向后瞧49

五、摇头摆臀去心火50

六、两手攀足固肾腰50

七、攒拳怒目增气力50

第五节易筋经51

一、韦驮献杵势51

八、背后七颠诸病消51

二、摘星换斗势52

三、倒拽九牛尾势52

四、出爪亮翅势52

五、九鬼拔马刀势53

六、青龙探爪势53

七、三盘落地势53

八、打躬势54

九、掉尾势54

十、饿虎扑食势54

第六节少林内功54

一、伸臂撑掌55

二、前推八匹马55

三、倒拉九头牛55

四、风摆荷叶55

五、霸王举鼎56