《旅游保健问答》求取 ⇩

目录1

序1

前言1

什么是旅行或旅游1

旅行或旅游各有那些内容和形式1

什么是旅游保健，其关系是什么3

旅游保健在各国怎样，其宗旨是什么5

怎样做好旅游保健工作6

休闲旅游与度假旅游的优点12

如何随团队旅行14

旅美签证须知17

境外旅游须防疫20

家庭旅游小常识21

旅行时应带哪些常用物品24

旅行时应注意哪些安全25

单身旅行时应注意什么28

老人春游时应注意什么31

自己如何预测天气变化32

乘坐火车、汽车、轮船、飞机的常识有哪些34

交通受阻时应怎么办39

火车上发生火灾怎么办40

丢失了东西怎么办40

在意外灾难中如何死里逃生41

怎样逃离失火的楼房44

旅游防汛更防疫45

游人不慎溺水应怎样救治46

怎样正确做人工呼吸和胸外心脏按摩47

徒手止血有哪些方法48

脑出血病人如何急救49

旅行中如何预防“脑中风”49

旅行中如何预防高血压复发51

旅行中应怎样预防“性病”的传染54

旅行中应怎样预防“艾滋病”病毒的传播55

如何有效的防治“疥疮”58

旅游应警惕流行性出血热60

如何快速恢复疲劳与紧张62

哪些病人在服药期间不能骤停64

哪些病人应立即送往医院65

乘长途汽车应适当开窗65

那些“头痛”应特别引起重视66

谨防“青壮年急死综合症”67

贫血的概念不同于低血压69

桑拿浴和洗澡时应注意的内容70

注意房间内或窗门口花草的毒性72

怎样预防“迷魂药”或“蒙汗药”73

常用的中西药配伍禁忌75

注射防疫针时的禁忌症78

旅行时应怎样预防感冒80

感冒的非药物治疗法有哪些83

什么是“刮痧”疗法，怎样使用86

什么是“刺血”疗法，能治哪些常见病87

夏季怎样防治中暑92

腹泻的预防和非药物治疗93

食物中毒的自救措施97

“脱水”怎样救治99

用膳时的禁忌内容99

打喷嚏的利与弊104

哪些人不宜“大笑”106

怎样治疗“呃逆”107

鱼刺卡喉时怎么办108

如何醒酒、节酒和治疗“酒粪”109

部分口腔病的简易疗法112

腿肚子抽筋怎么办117

蚊虫叮咬、蜂蝎螫伤或毒蛇咬伤怎么办118

面瘫或“歪嘴风”的治疗方法121

人被“山岚瘴气”侵袭后怎么办123

咳嗽、急性支气管炎的非药物治疗124

哮喘突然发作应怎么办126

呕吐酸水、胃脘痛、胃结石、胃溃疡的简易疗法127

常见眼疾的简易疗法129

水、火、油、气烫伤的救疗方法132

跌打损伤后的急救措施135

急性腰扭伤的自我矫治方法136

外踝关节扭伤的自我矫治方法138

痔疮犯了怎么办139

疖子、疗疮、痈疡、淋巴结肿痛的简易疗法141

徒手治疗“胸肋岔气”143

小儿尿床、受惊夜啼、积食发热、痰鸣喉塞的简易疗法144

气管被异物堵塞时怎样急救146

游人被狗咬伤怎么办147

种种防治冻疮法149

种种预防晕车法150

怎样止“鼻衄”151

高粘血、高血糖的非药物治疗152

男女生殖器官疾患的简易疗法153

点穴与按摩治疗头痛与失眠155

怎样矫正“落枕”157

如何防治腰膝酸痛、足跟胀痛、腿弱无力157

毒痱子、荨麻疹、湿疹、牛皮癣的防治法161

“脚气”或“手气”的辨证施治164

带状疱疹的非药物治疗167

怎样治疗面部痤疮169

辨证治疗习惯性便秘170

“三门”并刺救疗癫痫复发172

点穴治疗咀嚼肌痉挛172

“梅花刺”治疗“网球肘”173

酒洗推拿法治疗“弹响指”174

如何预防日光性皮炎175

颈椎增生、颈肩综合症的防治法176

伤湿膏的新用途178

巧用氯霉素眼药水179

怎样才能戒烟180

“打吊针”的利与弊182

如何纠正“抗药不抗病”的反常现象185

买药，仔细辨真伪190

家庭用药须知193

练“气功”的利与弊199

从辨证分型看“特异功能”206

怎样救护小儿阴茎被夹217

司机的保健常识218

做好冠心病发作前的准备219

怎样辨别心绞痛221

冠心病人应避免吸入汽车废气222

正确使用“硝酸甘油片”223

心绞痛、心动过速的预防和徒手治疗224

胆绞痛的预防和徒手治疗225

肾绞痛的预防和徒手治疗228

“癃闭”的急救法229

“急腹症”应当注意什么231

“倒栽葱”救护急性阑尾炎232

“募”病点“俞”治疗脏器痉挛233

“十二经筋”弹拨术救治各类昏厥234

浅谈心理疾病237

取穴主治表265

人体经穴图268

附：旅行歌271