《深度记忆 过目不忘的记忆秘诀》求取 ⇩

第一章你的记忆力比想象的好，人人都可以过目不忘2

记忆=记住+回忆2

没有记忆，就没有脑力活动5

遗忘是正常现象11

遗忘是有规律的15

不同性质的遗忘症19

记忆可以被引导23

你的记性比你想象的好24

有自信心才能有好记忆28

提高记忆的途径——记忆术32

记忆策略的主要原则37

第二章科学训练，实现过目不忘就如此简单42

找到适合自己的记忆方法42

提高记忆效率的条件44

为大脑提供必要的营养46

记忆体操，平衡你的左右脑49

凝聚注意力的训练方法52

用想象力形成记忆的训练方法58

观察，深刻记忆的关键61

复习的集中和分散方法68

提升记忆力的呼吸训练法72

第三章敏锐的感官，过目不忘的基础条件76

强烈刺激会留下深刻记忆76

图像，使用最频繁的视觉记忆78

眼睛训练，脑中的印象更清晰81

声音，听觉记忆的来源83

耳朵训练，提升你的听觉感官85

嗅觉、味觉和触觉记忆87

第四章掌握时间节奏，高效记忆过目不忘92

短时间反复强化的及时记忆法92

分散、集中的记忆方法95

形成记忆反射，使用循环记忆法98

严格限定时间，让你快速记忆的方法103

第五章观察与编码，重要信息过目不忘108

利用细节记忆的方法108

使用辅助工具，提升记忆效果111

朗朗上口的韵律记忆法114

善用多种感官，协同记忆118

减轻大脑负担，妙用字钩记忆法120

关联词、关键词以及缩写词法123

将记忆单位相连接的媒介记忆法126

第六章整理和划分，让你过目不忘的材料处理技巧132

让记忆内容更清晰，分类记忆法132

简单明了的图表记忆法136

归纳中心，罗列提纲139

高效率的概括记忆法142

精析材料，效果强大的统筹记忆法143

第七章逻辑与想象，发挥思维力，为过目不忘搭起桥梁148

深究细节，形象记忆法148

在大脑中绘制图像的记忆法151

补充情节，虚构故事的记忆法154

逻辑推理，合理化联系信息的方法157

发挥联想，连贯记忆的方法160

找准“位置”，整合路线的记忆法164

理解是促进记忆的有效途径167

第八章方法对了，专业知识过目不忘不再是难题172

适合学生使用的记忆方法172

一些专业人士的记忆方法175

词句文章，过目不忘179

地理知识的记忆方法182

博古通今，历史知识忘不了185

记忆方位的正确打开方式187

把自己的演讲内容铭记于心190

记住一连串数字的方法193

快速准确记住外语的方法197

精通九国语言的辜鸿铭202

第九章着眼身边事，让过目不忘在生活中闪光206

记些逸闻趣事，愉悦你我他206

琐事记不好，烦事少不了209

读书，对书籍的内容过目不忘213

记忆音乐，旋律了于心218

记住扑克牌221

记住别人的名字和相貌很重要224

事实牢记不忘的方法230

记忆力的“超级高手”233