《名家气功选》求取 ⇩

气功的基本知识1

形神庄庞鹤鸣14

谈智能功14

形神庄21

第一节 鹤首龙头气冲天21

第二节 寒肩缩项通臂肩26

第三节 立掌分指畅经脉29

第四节 气意鼓荡臂肋坚31

第五节 俯身拱腰松督脉33

第六节 转腰涮胯气归田36

第七节 平足开胯分前后38

第八节 膝跪足面三节连41

第九节 弹腿翘足描太极43

第十节 回气归一转混元44

捧气贯顶法50

三心并站桩61

峨嵋健美气功刘治邦68

概述68

峨嵋健美气功功法72

第一节 筑基开窍72

第二节 行气通经79

第三节 聚气养身100

健身导气法(附加功)111

峨嵋健美气功对调身调心调息的应用118

气功自控疗法张明武128

绪论128

气功自控疗法是行之有效的抗癌功法129

气功自控疗法的基本功法的起式和收式136

松静站立式136

三嘘吸式138

三开合式139

气功自控疗法重要功法140

强肾法140

强肺法143

消炎止痛法144

通便法146

利尿法147

降压法149

升压法151

强胃法153

坐转乾坤功157

调神功163

三焦抗癌法176

快速消瘤法177

保健防癌法177

学练气功自控疗法的概念及注意事项178

鱼戏气功防治近视简易功法宫婴184

关于鱼戏气功184

鱼戏气功防治近视简易功法189

预备式189

第一节 活颈吐纳190

第二节 沉鱼水底194

第三节 点水荡游197

第四节 甲刺头面202

辅助功212