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1．什么叫气功和气功学1

2．气功起源于何时2

3．练气功与道德修养4

4．练气功最根本的要领是什么6

5．从气功学角度来看人的一生是怎样一个过程7

6．练功姿势的选择10

7．调息——浅谈气功的呼吸15

8．初学者如何入门21

9．什么叫气功的效应22

10．哪些人练功宜选择卧式，哪些人宜选择坐式24

11．上、中、下三丹田的位置及作用25

12．什么叫元精、元气、元神27

13．什么叫入静与入定29

14．内丹三要素指的是什么30

15．什么叫玄牝之门33

16．什么叫禅定35

17．什么是静功，什么是动功36

18．何谓奇经八脉37

19．九窍指的是什么40

20．什么叫小周天、大周天42

21．十二时辰与子午流注43

22．什么叫藏密气功46

23．辟谷是怎么回事47

24．房中术是气功吗48

25．练气功能否出偏差，出了偏差怎么办49

26．练功当中受到惊吓怎么办52

27．练功当中出现幻觉怎么办53

28．什么叫走火入魔55

29．什么叫河车57

30．何谓中黄直透57

31．什么叫胎息59

32．什么叫正子时、活子时60

33．什么叫五时七候61

34．什么叫真言62

35．什么叫四禅八定65

36．什么叫阳神、阴神、出神68

37．内丹筑基功包括哪些内容70

38．念佛是气功吗，念佛的方法有几种72

39．手印在密宗瑜伽中有什么作用76

40．灌顶是怎么回事，分几级77

41．道教符法也用手印、咒语吗79

42．什么叫火候81

43．佛祖练的什么功83

44．达磨面壁九年是练气功吗85

45．不立文字、直指人心、见性成佛的气功意义86

46．如何理解“达磨西来一字无，全凭心意用功夫”88

47．《道德经》中有哪些气功学原则90

48．你见过这幅对联吗91

49．庄周梦蝶与气功93

50．邱处机是如何告诫成吉思汗的96

51．张伯端为何推崇《阴符经》98

52．我国古代“神仙”练的什么功102

53．太极拳是气功吗105

54．儒家讲气功吗106

55．何谓儒家十六字心传108

56．《周易》与气功学的关系109

57．孔子教授的“心斋”是调心的法则吗115

58．颜回坐忘了吗117

59．《黄帝内经》中的气功养生指导思想118

60．扁鹊是神医还是大气功师120

61．华佗与五禽戏123

62．气功学的信、愿、行126

63．道家为何强调性命双修129

64．道家气功如何运用六字气131

65．道家气功采日月精华法有哪些134

66．内丹睡功如何修习135

67．守神、守一如何修习137

68．道家对女子练功的论述139

70．道家气功有哪些流派144

69．道家气功修炼方法有多少种，可分几类149

71．道家气功与中医有何关系150

72．佛家气功分为几类152

73．佛学说修禅须先具备哪些条件154

74．佛家气功治病有哪些条件和方法155

75．练功中出现的八触是哪些158

76．练气功对饮食有哪些要求160

77．气功与特异功能163

78．如何理解“神通”165

79．漫谈环境与练功168

80．练功者的睡眠172

81．练功与四季摄生174

82．纵欲是练功一大害175

82．练功者的性生活177

84．气功的抗衰老作用180

85．气功有益于青少年的智力发展183

86．现代科学从哪几个方面对气功作了研究185

87．气功疗法在国外的情况怎样191

88．气功的外气是怎么回事192

89．七情致病与气功疗法194

90．气功的美容效果如何197

91．古典气功书中的隐语202

92．适易初学者入门的“因是子静坐法”205

93．佛家气功的基础法——六妙门208

94．行之有效的真气运行法210

95．快速入门功法——放松功215

96．人人易练的八殷锦218

97．简便易学的易筋经224

98．气功防治高血压230

99．冠心病患者练气功应注意什么233

100．气功治疗神经衰弱235

101．气功防治失眠237

102．气功治疗慢性胃炎239

103．如何选择治疗肝炎的功法240

104．气功治疗支气管哮喘245

105．气功治疗肺气肿247

106．静气功防治近视眼248

107．气功治疗青光眼252

108．气功治疗糖尿病253

109．气功治疗便秘255

附录255

1．名词简释255

2．奇经八脉图255

3．主要参考书目255