《书画气功初探》

绪论1

一、书画气功的由来和展望1

二、气、气功中的气和书画中的气7

三、中国古代朴素唯物论辩证法的哲学思想对传统气功与书画理论的影响20

四、中国传统书画理论与气功理论相似处之比较26

五、气功原理与书画气功34

六、气运用笔43

七、气通心迹“六合”，“心画”归心53

练功总论60

一、书画气功的功法概述60

二、书画气功的适应范围70

三、书画气功的锻炼要领71

四、书画气功的自觉效应73

五、书画气功练功注意事项77

六、书画气功的环境和用具79

附：人体十四经脉及有关穴位示意图82

书画气功功法86

一、意形功86

1、松静站功86

2、承天接地88

3、抱气三息91

4、意守丹田93

5、气行周天94

6、旋身动气95

7、寻气贯臂96

8、形意合契97

9、意气归元99

二、书画导引法102

1、入静法102

2、站坐法103

3、注气法105

4、执笔法105

5、凝神法108

6、运笔法108

7、调息法114

8、解劳法117

9、收功法120

理论探讨121

一、书画执笔中的气功机理121

二、书画气功中气运的顺与逆125

三、书画气功中的补法与泻法128

四、气运用笔中的形松意紧130

五、书画意念导引与书画品格132

六、气质、书画风格与书画气功136

七、练书画气功为什么要忌烟141

八、收画饮酒助兴与书画气功143

九、书画家的疾病与书画气功147

后记147