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太极阴阳图1

前言5

第一章综述7

第一节人的意识范围7

一、什么是意识7

二、人的生理基本意识8

三、人的主观思维意识10

四、人的潜在意识18

第二节宇宙与生命22

一、世界是由物质组成22

二、物质运动与静止23

三、宇宙是物质运动场24

四、宇宙中的光与时空25

五、生命是物质长期发展的产物28

六、生命的基本特征29

七、新陈代谢与生命现象30

第三节中国古典哲学《易经》与气功32

一、太虚、太极37

二、太极、阴阳39

三、阴阳五行42

四、三才46

五、古典运气学说57

六、伏羲先天八卦与文王后天八卦60

第四节气功的概念64

一、中华气功源远流长64

二、什么是气66

三、什么是气功71

第二章自身调节74

第一节调节与防病的意义74

一、人与大自然74

二、防病与健身75

第二节致病因素76

一、内伤七情77

二、外伤六淫79

三、中伤82

四、特殊致病因素87

第三节动静与阴阳89

一、动静与阴阳的关系89

二、动静的调节91

第四节意念能与健身93

一、意念能的健身效应93

二、意念能的运用95

第五节综合调节97

一、调节内环境97

二、调节外环境98

三、整体调节103

第三章场质105

第一节场质的层次105

一、下层场质106

二、中层场质107

三、上层场质109

第二节场质的综合分类111

一、天然场质111

二、生物场质112

三、场质的性属113

第三节场质的功用116

一、自身场质的更新116

二、自身生物场的调节与修复118

三、练气化精、化神119

四、气功效应的媒介119

第四章气功增益121

第一节精、气、神121

一、精、气、神的涵义121

二、精125

三、气125

四、神127

五、精、气、神转化与人体健康129

第二节丹田131

一、何谓丹田131

二、丹田的部位132

三、丹田的用途135

第三节气门138

一、何谓气门138

二、气门的功用140

三、气门的种类与特性143

四、气门的应用149

第四节气的御使151

一、三合151

二、三象归元153

三、气功出偏的机理154

第五节场质信息157

一、何谓场质信息157

二、场质信息的特性与分类158

三、场质信息的转换与处理165

第六节练功的一般规范167

一、练功前的准备167

二、练功地点的选择168

三、练功时间的选择170

四、练功方向的选择174

五、练功注意事项178

第五章八套功法181

（太极导引功）181

第一节初级功法181

一、功理181

二、初级功182

三、初级功法入门与捷径188

四、初级功法的用途189

第二节中级功法190

一、五行太极圈190

二、太极索196

三、多相太极圈207

第三节高级功法210

一、任意太极圈210

二、体外太极圈216

三、太极小群星223

四、太极护身环229

（子午运天功）231

第一节功理231

第二节功 法233

一、补法233

二、泻法235

三、平补平泻法236

第三节 功法运用236

（阴阳听天功）237

第一节功理237

第二节 功 法239

（五行导气功）241

第一节功 理241

第二节 导引法242

第三节功法运用244

一、直接调补法245

二、五行相生调补法248

三、五行相克调节法249

（全象大周天）251

第一节功理与练功规范251

一、功理251

二、练功规范256

第二节功 法258

一、小周天258

二、始末大周天262

三、子午大周天277

（经络祛病法）280

第一节功理与练功规范280

第二节功法与运用284

一、排放病邪的门户284

二、排放病邪前的准备285

三、功法导引285

四、功法的实际应用286

（食气郤谷功）291

第一节功理与采气291

一、功理291

二、采八方之气292

三、采日华月精293

四、采树木之气293

五、采水火之气294

六、采山峦之气295

第二节 食气导引法295

第三节功法运用297

一、食气减肥297

二、食气美颜298

三、食气益寿299

四、食气郤谷疗损300

（调节生物钟）302

第一节功理302

第二节功法304

一、春秋钟304

二：日月钟305

三、太极钟307

第六章气功治疗311

第一节 适应症312

第二节 禁忌症314

第三节辩证施治316

一、气功辨证施治的特点316

二、辨证取症的方法与种类316

三、气功施治的途径与方式317

四、气功施治的基本原则321

第四节气功治疗的运用321

一、常见病的选功321

二、怎样开气功方324

三、气功方的应用327

附：气功自身治疗观察病例333

主要参考书目337