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文娱部分3

第一编 音乐3

1. 唱歌3

人声分类［女高音、女中音、女低音、男高音、男中音、男低音］3

歌唱形式［独唱、重唱、对唱、表演唱、合唱］4

歌唱姿势·服装·化妆5

合唱队的组织和训练［组织机构、训练时的注意事项、声部组成、伴奏、排练和演出］6

2.识简谱7

音的高低［音名、唱名、音阶、高音·中音·低音、音程、全音·半音］8

音的长短［音符、附点音符、休止符、附点休止符］10

节奏和拍子［节奏、小节·小节线、拍号、拍子、弱起·不完全小节、切分音、三连音］12

调［调·调号、定调·起音、转调］15

常用记号［自由延长记号、装饰音记号、反复记号、省略记号、连线、呼吸·保持音·重音·顿音记号、强弱记号、速度记号］18

常用术语［速度术语、表情术语］20

视唱［练唱音阶、练唱音程、打拍子、附点音符的唱法］21

3.五线谱常识21

什么是五线谱21

谱号22

谱表22

音的高低的标志22

音的长短24

五线谱翻成简谱24

4.教唱25

准备工作［选歌、熟悉歌曲·印制歌片、制订计划］25

教唱步骤［介绍歌曲、示范演唱、定调起音、分句分段教唱、呼拍提示教唱、指谱教唱］26

教唱需注意的问题［要善于鼓动情绪、重点练唱攻破难点、及时纠正错误］28

指挥的任务29

指挥的姿势和表情29

5.指挥29

两手的动作30

指挥的击拍动作和图式31

起拍的预备姿势和打法32

落拍(收束拍)的打法35

延长拍的打法36

休止符的打法36

连音·断音·半连音的打法37

6.锣鼓37

鼓［鼓槌儿的拿法、鼓的打法］37

锣［小锣、月锣、锣片的执法、大锣、大锣的拿法］38

钹［钹巾、钹的拿法、钹的打法］39

锣鼓的保护41

锣鼓的演奏41

锣鼓队的组成42

7.笛子42

笛子的构造43

笛膜43

正确地吹笛子［吹奏姿势、呼吸法、持笛法、运指示］44

音域和变调46

笛子的演奏技巧和记谱［吐音、历音、滑音、颤音、花舌、倚音、叠音］50

笛子的保护53

笛子的伴奏和合奏53

笛子的挑选53

8.二胡54

二胡的应用54

二胡的构造54

二胡的定弦及音区划分54

正确地演奏二胡［演奏姿势、持弓方法、持琴的基本要领、按弦的基本动作］55

二胡的演奏技巧［弓法技巧、指法技巧］56

二胡的调及把位59

手风琴的结构61

学习二胡的注意事项61

9.手风琴61

键盘上音的排列65

低音键钮的排列规则［大三和弦、小三和弦、属七和弦、减七和弦］68

演奏姿势70

基本练习和要求［键盘练习、键钮练习、左右手结合的练习］70

手风琴的伴奏77

手风琴的保护和修理84

10.扬琴87

扬琴的构造87

扬琴的定音88

扬琴演奏法［演奏姿势、演奏手法］91

扬琴的保管93

扬琴演奏符号94

练习曲94

11.吉他104

吉他的种类104

吉他的琴体结构104

吉他的琴弦105

吉他的持握法［左手、右手、右手拇指］106

吉他的定弦106

吉他弹拨弦的方法107

吉他的保护109

吉他指板上各弦品位排列表［左右手的手指标记、空弦与各弦上的练习、手指的基本技巧练习］109

吉他的基本技巧练习111

12.口琴126

口琴的种类［复音口琴、单音半音阶口琴］126

口琴的拿法127

口琴的演奏姿势127

口琴的演奏法［单音演奏法、伴奏的加法、三度奏法、五度奏法、小提琴奏法、手震音、八度和音奏法、大小伴奏、舌震奏法、鼓音奏法、半音、低音分解和音奏法、回声奏法、号角奏法、琶音奏法、高音伴奏］127

口琴的保护及身体健康155

第二编 舞蹈156

13.集体舞156

友谊舞156

欢乐舞159

荡秋千舞161

金孔雀舞165

苏格兰双人舞169

圆舞曲171

春天来了173

南斯拉夫舞177

四步舞179

14.交谊舞179

三步舞181

舞会音乐的选择和舞曲183

舞会的组织191

第三编 戏剧194

15.小戏的创作194

16.导演197

17.排练198

案头工作199

准备工作199

对词·排戏200

连排·舞台合成200

彩排·演出201

18.朗诵201

选材201

校正字音201

注意重念202

“啊”的处理203

停顿203

掌握节奏203

眼睛的运用204

手势204

诗歌的朗诵205

小说的朗诵205

散文的朗诵206

寓言的朗诵206

故事的朗诵206

关键在于“情”206

演出207

19.舞台美术设计207

20.绘景209

中近远景及幻灯投影 各种绘制方法及体现手段［画幕、中景纱幕、剪贴画幕、网幕、硬景片的绘制方法、立体或半立体景的绘制］210

分析主题210

绘景颜料和工具的选择·特殊物质的绘制法［绘景用色 、喷雾器的使用、水磨砖绘制法、大理石绘制法］214

幻灯投影绘制法和注意事项［幻灯投影绘制法、幻灯底稿问题］216

21.灯光217

灯光在戏剧演出中的任务217

舞台灯光的部位和作用［面光、侧面光、耳光、顶光、柱光、脚光、侧光、顶排光、天排光、地排光］218

灯具［泛光灯、聚光灯、幻灯］221

舞台灯光的控制间［性能、设备、节光器］225

22.音响效果228

电话铃声229

枪声229

炮声230

烟雾230

上工钟声231

轮船汽笛声231

报时钟声231

雨声232

时钟走动的嘀嗒声232

雪花飘232

雷声233

马蹄声233

扬声器233

23.服装234

24.舞台化妆235

化妆前要想到的几个问题235

化妆的组成236

化妆步骤237

青年妆240

小孩妆的主要特点243

中年妆243

老年妆243

种族妆246

淡妆247

化妆品的几种简易做法248

相声的形式251

25.相声251

第四编 曲艺251

相声的包袱253

相声的创作256

相声的表演258

26.快板258

快板的语言特点259

快板的编写260

伴奏261

快板的表演261

数来宝的语言特点262

27.数来宝262

数来宝编写263

伴奏263

数来宝的表演264

28.山东快书265

山东快书的语言特点265

山东快书的编写265

伴奏266

快板书的语言特点和格式267

29.快板书267

快板书的编写268

伴奏269

快板书的表演273

竹板的制作274

30.天津快板276

天津快板的语言特点和格式276

天津快板的编写278

板的打法及伴奏278

天津快板的表演279

对口词的编写280

对口词的语言特点280

31.对口词280

对口词的表演281

32.群口词281

群口词的语言特点281

群口词的编写282

群口词的表演282

33.锣鼓词和锣鼓快板282

锣鼓词和锣鼓快板的语言特点282

34.三句半283

三句半的语言特点283

锣鼓词和锣鼓快板的编写283

锣鼓词和锣鼓快板的表演283

三句半的编写284

三句半的表演284

35.双簧285

双簧的语言特点285

双簧的编写285

36.大实话286

大实话的语言特点286

双簧的表演286

大实话的编写287

大实话的简单乐谱287

大实话的表演288

37.莲花落288

莲花落的语言特点288

莲花落的编写289

莲花落的表演289

断指速接290

38.小魔术290

第五编 游艺290

香烟自立291

口中串珠292

气球提起罐子294

直线钓花瓶294

纸团失踪295

节日礼品盒296

剪不破的手帕297

摸牌猜点298

蛋落杯中299

空杯变酒300

消失掉的硬币301

变色气球302

怀中取烟302

香烟复位304

碎纸还原305

39.智力测验306

想一想306

填字310

填数316

迷宫游戏320

答案324

40.猜谜335

谜体［会意体、增损体、离合体、象形体、谐声体］336

谜格［碎锦格、虾须格、中分格、燕尾格、绳头格、蜓尾格、徐妃格、摘遍格、折翼格、只履格、合壁格、比目格、同心格、并蒂格、梨花格、白头格、玉带格、粉底格、折巾格、亥豖格、脱帽格、解带格、脱靴格、秋千格、卷帘格、上楼格、下楼格、双勾格、乙上格、乙337

猜谜常识342

灯谜会的组织343

灯谜400条345

谜底352

为什么提倡讲故事354

41.讲故事354

故事材料从哪里来355

怎样学会讲故事358

怎样讲得正确、生动359

要注意哪些偏差360

42.笑话100则361

中国笑话361

外国幽默383

43.对联100则391

扣“小鸟”405

吹蜡烛405

44.游艺405

就位406

剪取奖品406

钓瓶子407

扎尾巴408

转四方408

击球入杯409

拉长凳409

飞环套棒409

钓鱼410

跳烛410

击球410

投球411

巧园丁411

最佳足球队员411

打锣412

投气球412

贴鼻子413

套圈413

45.联欢会的组织414

联欢会的类型414

吹乒乓球414

巧遇击钹414

联欢会的组织和注意事项420

联欢会的宣传工作421

请柬·入场卷·工伤人员证的式样422

奖品的设置和发放424

会场的布置426

美工制作的方法427

藏书室的要求431

工作人员的选择431

46.图书室的建立431

第六编 图书室431

47.图书室的工作432

图书的采购432

图书的登记432

图书的分类433

图书的编目434

图书的加工435

48.图书的借阅制度435

电视机的选购436

第七编 宣传工具436

49.电视机的使用和保养436

电视机的安放437

使用电视机前的准备工作437

电视机旋钮的使用438

几种常见故障和处理方法439

测试图的利用440

电视机的保养441

几种常见的室外天线442

室外天线的架设443

录音机为什么能够录音和放音444

50.盒式录音机的使用和保养444

使用录音机前的准备工作445

录音机的放音446

录音机的录音447

防止录音机轧带449

录音机的保养449

51.电唱机的使用和保养450

电唱机为什么能够唱歌450

放唱片的步骤451

使用电唱机前的准备工作451

电唱机和唱片的保养452

52.幻灯机的使用和保养453

直射式幻灯机的构造453

银幕454

幻灯片454

幻灯的放映454

幻灯机的保养456

自制幻灯片456

引言463

体育部分463

第八编 田径运动469

53.竞走469

54.短跑471

100米跑的技术471

200米跑和400米跑的技术474

跑的专门练习474

55.中、长跑475

中、长跑的技术475

中、长跑训练计划的制定477

中、长跑的练习方法477

56.接力跑480

4×100米接力跑技术480

4×400米接力跑技术482

57.跨栏跑482

110米跨栏技术482

女子100米跨栏技术484

400米跨栏和200米跨栏技术484

跨栏技术的专门练习484

跨越栏架的技术486

58.3000米障碍跑486

跨越水池的技术487

59.跳高488

跨越式跳高技术488

俯卧式跳高技术489

背越式跳高技术493

60.跳远497

跳远的基本技术497

跳远的专门练习500

三级跳远的基本技术501

61.三级跳远501

三级跳远的训练502

62.推铅球503

背向滑步推铅球技术503

旋转推铅球技术506

63.掷铁饼507

握法507

预备姿势和预摆507

旋转508

握法和持枪510

64.掷标枪510

最后用力和维持身体平衡510

助跑511

最后用力和缓冲513

65.投手榴弹514

握法514

持弹法514

助跑514

最后用力和身体平衡515

田径运动会的筹备组织工作516

66.田径运动竞赛的组织516

田径运动会的编排和记录公告工作517

会场及场地器材的准备工作532

67.田径运动竞赛的裁判工作538

裁判工作的组织538

裁判长的职责538

径赛裁判方法538

田赛裁判方法541

宣告员的工作543

标准400米半圆式田径场544

68.田径场地的简单设计和画法544

修建田径场地的注意事项544

就地设计半圆式田径场546

田径运动场的地面建筑550

跑道的丈量和画法551

田赛场地556

第九编 球类运动565

69.篮球565

篮球的基本技术565

篮球的基本战术585

篮球比赛的一般常识和主要规则591

篮球场地的建设和设施594

70.排球596

排球的基本技术597

排球的基本战术606

排球的规则和裁判法610

排球场地·设备·器材614

排球比赛615

足球的基本技术616

71.足球616

足球的基本战术634

足球规则简介638

小足球642

足球场地和辅助练习器材644

72.乒乓球646

乒乓球的常用术语646

乒乓球的基本技术648

双打658

乒乓球的基本战术658

比赛规则介绍660

乒乓球台及球网660

73.羽毛球661

羽毛球的基本技术661

几种主要打法677

比赛须知678

发球次序和方位680

违例与犯规680

74.球类运动会的组织681

竞赛的组织工作681

球拍的维修681

室外场地的选择681

竞赛制度和编排方法682

乒乓球团体赛竞赛办法692

第十编 体操694

75.竞技体操694

单杠694

双杠699

支撑跳跃703

技巧运动704

体操器械简介708

76.广播体操710

第六套广播体操图解710

广播体操的组织719

77.儿童模仿操719

78.爬绳(竿)728

79.队列队形729

第十一编 武术735

80.基本功和基本动作735

手型手法练习735

步型练习737

腿部练习739

腰部练习740

81.青年长拳单练741

82.青年长拳对练750

83.青年剑术757

第十二编 游泳771

84.熟悉水性771

85.蛙泳775

86.爬泳780

87.仰泳785

88.蝶泳787

89.侧泳790

90.反蛙泳793

91.踩水794

92.游泳活动的组织796

93.游泳救护798

第十三编 健美运动802

94.发展人体主要肌肉群的典型练习802

95.男青年哑铃操807

96.青少年基本姿态练习图解811

97.男子健美操图解815

98.女子健美操之一819

99.女子健美操之二829

第十四编 棋类·桥牌836

100.中国象棋836

101.国际象棋844

102.围棋852

103.桥牌862

104.跳皮筋880

第十五编 娱乐体育880

105.跳绳889

106.踢毽子896

107.爬山897

108.旅行899

109.旱冰运动909

旱冰一般动作练习910

花样溜冰基本技术912

速滑基本动作922

110.游戏923

旱冰场地设施923

能攻善防924

特殊任务924

你抓我救926

轰击碉堡926

兔子钻洞927

传呼电话928

机智看背929

“跛子”骑“瞎马”930

夜寻电台931

骑兵打仗932

搬运接力933

推小车与运木人933

地滚球赛934

运送落水者935

掏鸟窝936

令行禁止937

海底捞针938

深山探宝938

袋鼠接力939

乘船接力940

水中赛跑941

钻山洞941

可怜的小猫942

侦察兵942

曲线穿绕树林943

集体攀登943

捕绳944

互吹蜡烛944

辨别方向945

四面招架946

跳踢比准946

追跳946

握棒拔河947

四角拉力947

齐心协力948

拉人进圈948

111.趣味运动会949

第十六编 民族体育952

112.射箭952

113.拔河954

114.秋千956

115.划船957

116.赛马958

117.龙舟960

第十七编 军事体育962

118.射击962

步枪有依托卧姿射击962

学会有依托卧射964

组织实弹射击965

摩托车简单工作原理966

普通射手标准966

119.摩托车运动966

摩托车的构造967

学习驾驶摩托车967

实地驾驶969

摩托车的检查和保养972

摩托车竞赛973

120.无线电运动973

快速收、发报974

无线电通讯多项974

无线电工程制作974

无线电测向975

业余无线电台975

121.行军975

行军形式976

行军途中的活动977

路标977

路障979

行军路上的通讯联络980

122.野营981

行军前的准备工作981

行军活动的组织981

营地的选择983

营区的建设983

野营的活动985

123.通过障碍987

障碍物的规格987

障碍场的规格988

通过障碍的方法988

124.航海模型993

游艇模型995

炮艇模型997

Ⅱ型帆船模型1000

125.潜水运动1004

潜水运动项目1004

简易潜水装具1006

初学者须知1007

126.航空模型1008

自由飞行模型1008

线操纵类1010

无线电遥空类1012

第十八编 医疗体育1014

127.眼保健操1014

128.脊柱畸形矫正操1016

129.防治腰背痛练功法1019

第十九编 其他体育运动1023

130.帆板运动1023

帆板各部名称及性能1023

帆板器件的组装方法1025

帆板的驾驶方法1025

竞赛场地与竞赛方法1026

几种帆板的主要技术数据1027

131.自行车运动1028

自行车运动的比赛项目及方法1028

自行车竞赛的技术要求1030

132.举重1031

举重的分类1031

抓举和挺举的基本技术1031

青少年进行举重训练的注意事项1033

自制举重器材1034

发展力量的练习方法1034

赛前怎样减轻体重、赛时如何要重量1035

举重比赛的基本知识1036

133.滑冰1036

冰上运动的器材和设备1037

初学滑冰的方法1040

滑冰的分类介绍1043

运动前要做好准备活动1045

运动后肌肉酸痛的处理1045

134.运动生理卫生1045

第二十编 运动生理卫生与创伤的处理1045

剧烈运动后不能马上停下来1046

运动后的整理活动1046

运动中或运动后不宜大量饮水1046

运动前后与吃饭要间隔一段时间1047

运动后不能马上进行冷水浴或游泳1047

135.创伤的处理1047

擦伤·撕裂伤·切伤·刺伤1047

关节韧带扭伤1048

肌肉拉伤1048

挫伤1048

鼻出血1049

中暑1049

骨折1049

脱臼1050

脑震荡1050

136.止血和包扎1050

止血1050

止血方法1051

包扎1052

包扎方法1052