《男女健身体操》
| 作者 | 王舒编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海书局 |
| 参考页数 | 116 |
| 出版时间 | 1982（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 81640788（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
上篇1
一怎样使你身体强壮1
二 锻炼身体的手段2
三 怎样进行体操活动5
四 做体操的注意事项8
五 健身操的做法和编制法11
六 一套简化的健身操14
七 介绍几套健身操15
八 做健身操的几个时期40
九 编制固定的健身操的要领41
十 编排复杂的健身操的要领42
十一 对从事运动的人做体操的指示44
十二 怎样进行水浴和按摩46
十三 自我身体检查49
十四 日常卫生53
下篇61
一女子怎样能使身体健美61
二 锻炼身体的手段62
三 怎样进行健美体操66
四 做体操的注意事项69
五 健美体操的做法和编制法73
六 一套简化的健美体操76
七 介绍几套健美体操77
八 做健美体操的几个时期102
九 编制固定健美体操的要领103
十 编制复杂的健美体操的要领104
十一 从事运动的人做体操的要领106
十二 怎样进行水浴和按摩108
十三 自我身体检查110
1982《男女健身体操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由王舒编著 1982 上海书局 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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