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第一章　科学选材概述1

一、科学选材概念1

二、科学选材的意义1

三、科学选材国内外概况1

第二章　科学选材的原理1

第一节　遗传学在科学选材中的地位3

第二节　人类性状的遗传3

第三节　多基因遗传性状的特征4

第四节　遗传度（H）及其估计6

第五节　人体性状发育的基本规律10

第三章　决定运动成绩的主要因素与预测13

第一节　决定运动成绩的主要因素13

一、身体体型特征13

（一）体长13

（二）体宽13

（三）体围13

（四）体重和身体成分13

二、身体发育特征14

三、身体素质特征14

（一）身体素质的项目特征15

（二）身体素质发展敏感期15

四、身体机能特征15

（一）心肺机能15

（二）无氧功能16

（三）植物神经状况16

（四）快、慢肌类型16

（五）血红蛋白16

（六）血乳酸16

（七）磷酸肌酸含量17

（八）激素水平17

五、心理与行为特征17

六、环境因素17

七、教练员因素18

第二节　科学选材的预测18

一、从运动能力的遗传性预测18

二、预测身高19

（一）从父母身高推算19

（二）根据自己的身高推算19

（三）以骨龄预测身高27

（四）从脚的大小预测身高29

（五）身高百分比预测法29

三、预测心肺功能30

四、身体素质方面的预测30

（一）速度30

（二）耐力31

（三）力量33

（四）协调性与节奏感33

（五）心理素质预测34

第三节　不同项群运动员的体能选材34

一、运动员体能及其项群特点34

（一）运动员体能的系统分析34

（二）运动员体能的项群特点与选材35

二、不同项群的体能选材37

（一）体能类速度力量性项群的体能选材37

（二）体能类耐力性项群的体能选材42

（三）技能类表现难美性项群的体能选材43

（四）技能类表现准确性项群的体能选材45

（五）技能类隔网对抗性项群的体能选材45

（六）技能类同场对抗性项群的体能选材46

（七）技能类格斗对抗性项群的体能选材47

第四章　科学选材的实用方法50

第一节　形态、体成分测试细则50

一、体长方面50

（一）身高50

（二）坐高50

（三）上肢长51

（四）手长51

（五）下肢长（下肢长H、A、C）51

（六）小腿加足高53

（七）小腿长53

（八）足背高53

（九）足长53

（十）跟腱长53

（十一）指间距54

二、体围方面54

（一）平静呼吸时胸围54

（二）上臂紧张围和放松围54

（三）前臂围55

（四）大腿围55

（五）小腿围55

（六）踝围56

三、体宽方面56

（一）肩宽56

（二）髂宽（骨盆宽）56

（三）髋宽57

（四）臂厚57

（五）手宽57

（六）足宽57

四、体重和身体成分方面57

（一）体重57

（二）皮下脂肪58

（三）身体成分的估价59

第二节　机能测试方面59

一、心血管系统测试法59

（一）脉搏59

（二）血压60

（三）台阶试验62

二、呼吸系统测试法64

（一）肺活量64

（二）五次肺活量试验65

（三）肺活量运动负荷试验65

（四）闭气试验65

三、PWC170机能试验65

（一）用台阶法测PWC17065

（二）用踏车式心功量机测PWC17067

四、最大吸氧量测试法68

（一）以PWC170推算最大吸氧量68

（二）俄亥俄台阶试验（男）69

（三）奎因台阶试验（女）69

（四）维廉、麦卡道实验70

（五）12分钟跑测验法70

（六）延伸回归曲线推测法72

（七）心率／150瓦回归方程法72

五、无氧功能测试法72

（一）纵跳实验72

（二）跑楼梯的测定72

（三）Wingate无氧自行车实验法74

六、植物性神经系统机能检查法74

（一）卧倒试验74

（二）直立试验74

七、血红蛋白测试法74

第三节　形态、机能指数法介绍76

一、形态指数76

二、机能指数81

第四节　发育程度的鉴别方法82

一、用骨龄鉴别发育程度的方法85

（一）各个腕骨和骨骺的骨化开始次序85

（二）判骨龄的方法87

1．拍片要求87

2．标准片各骨的骨龄特征87

（1）男子标准片的骨龄特征87

（2）女子标准片的骨龄特征92

3．广东省体校学生的骨龄特点和全国部分省市学生骨龄发育之比较96

二、用第二性征鉴别发育程度的方法101

（一）女少年乳房、阴毛发育分度标准101

（二）男少年阴毛、睾丸发育分度标准102

三、发育分型的确定104

（一）确定进入青春发育期的时间104

（二）确定青春发育期高潮持续时间长短104

第五节　素质测试方法105

一、速度素质测验105

（一）反应时105

（二）视→手反应速度106

（三）视→足反应速度107

（四）听觉反应时107

（五）视觉反应时107

（六）10秒频率107

（七）30米站立式跑108

（八）30米进行间跑108

（九）50米跑108

（十）100米跑108

二、力量素质测验108

（一）原地纵跳108

（二）握力108

（三）背力108

（四）测力架测力（屈肘力、伸肘力、伸肩力、伸膝力、屈髋力）108

（五）立定跳远110

（六）立定三级跳远110

（七）立定十级跳远110

（八）助跑摸高110

（九）2公斤实心球后抛110

（十）原地掷垒球110

（十一）一分钟仰卧起坐110

三、柔韧素质测验110

（一）体前屈110

（二）体后屈111

（三）转肩距111

（四）踝关节灵活性111

（五）跖趾关节弯曲度112

（六）踝关节背伸测验112

（七）小腿内外旋测验112

四、灵敏素质测验112

（一）立卧撑测验112

（二）侧跨步测验113

（三）象限双脚跳测验113

（四）测滑步倒跑测验114

（五）灵敏跑测验114

（六）穿梭跑测验114

（七）转体触物测验114

五、平衡素质测验115

（一）睁眼动力平衡能力测验115

（二）睁眼静力平衡能力测验115

（三）闭眼静力平衡能力测验115

（四）金鸡独立测验115

（五）头手倒立测验115

（六）手倒立测验115

（七）浮力平衡力测验115

六、协调性测验115

第六节　心理测试方法116

一、运动员12项专项心理测试指标与方法116

（一）简单反应时测定116

（二）视、听觉时间知觉的测定117

（三）操作思维测试118

（四）动作神经过程测试118

（五）运动时间知觉判断测试119

（六）视觉深度知觉的测定120

（七）起跑反应时121

（八）速度预先估计测试121

（九）动觉时间估计准确性测定122

（十）臂、腿动觉方法辨别测试123

（十一）动作“反馈”能力测定123

（十二）用力感测定124

二、运动心理能力测验125

（一）注意力125

（二）推比推理125

（三）视力追踪125

（四）动作速度125

（五）眼手协调125

（六）空间判断125

（七）空间组合126

三、运动员四种个性测试方法126

（一）卡特尔十六种个性因素测验126

（二）Y—G性格测验127

（三）精神运动特性的测定127

（四）艾森克个性问卷128

四、社会心理学测试方法129

（一）体育运动态度的测定129

（二）少年儿童参加体育活动态度测定（ATPA）简介129

（三）运动员焦虑测定129

（四）少年儿童体育运动竞赛焦虑测试（SCAT—C）130

（五）成就倾向个体差异量表简介（IDIAT）130

五、“80.8”神经类型测试表与选材131

（一）生理机制131

（二）测试方法132

（三）评定标准132

（四）类型特点135

（五）神经类型与运动员选材136

第七节　皮纹法137

一、利用皮纹选材的科学依据137

二、各种身体素质皮纹特征138

（一）柔韧性138

（二）爆发力138

三、皮纹研究中常用的指标138

（附）皮纹拓印方法143

第八节　血型法144

第九节　染色体法147

第十节　苯硫脲（PTC）尝味能力测试法148

第十一节　系谱法149

一、什系是系谱149

二、系谱常用符号149

三、系谱图分析150

第十二节　相关选材法151

第五章　制定选材标准时的数据处理方法154

第一节　制定单项指标的标准154

一、根据正态分布的规律用离差法来制订各指标是基本的方法154

二、制定单项指标时，必须注意各年龄组标准的变化趋势155

三、外推制定选材标准的方法156

第二节　综合评定法157

附：运动员选材参考标准158

一、湖北省业余体校田径重点班选材标准（试行草案）159

二、湖北省业余体校游泳重点班选材标准（试行草案）168

三、湖北省业余体校普通班选材标准（试行草案）173

四、山西省儿童少年田径运动员选材评价标准180

五、天律市运动员初级选材评价标准186

六、骨龄G—P标准片193