《家庭计划与优生保健》

第一章家庭计画与避孕1

一、所谓的家庭计画1

（一）自计画开始1

（二）实际上的家庭计画1

（三）如何来订立家庭计画（一般的条件）4

（四）家庭计画的订立方法（个别条件之下）8

二、家庭计画与避孕10

（一）家庭计画的成功从正确的避孕开始10

（二）各种的避孕法12

（三）选择最适於家庭计画的避孕法15

「家庭计画的问答题」17

第二章怀孕的组成19

一、男性生殖器官的构造与机能19

（一）阴茎19

（二）阴囊21

（三）睾丸22

（四）前列腺22

（五）古巴氏腺体（cowpei’s glands）22

（六）精囊腺23

（七）输精管23

（八）精子23

二、女性生殖器官的构造与机能24

（一）大阴唇24

（二）小阴唇25

（三）阴蒂26

（四）泌尿道口26

（五）阴道口26

（六）耻立26

（七）阴道26

（八）前庭大腺27

（九）子宫27

（十）输卵管28

（十一）卵巢28

三、怀孕的组合29

（一）精子的任务30

（二）卵子的任务32

（三）自受精至著床32

「关於怀孕的组成与性交的问答题」34

第三章各种的避孕法37

一、对避孕的检讨37

（一）避孕的原理37

（二）为什麽需要避孕39

（三）家庭计画与避孕40

（四）女性与避孕41

（五）男性与避孕42

（六）期待的避孕法43

（七）避孕法的种类44

二、男性避孕套（condom）47

（一）保险套的特徵47

（二）保险套的使用方法47

（三）使用上的注意事项49

（四）何时会招致失败51

（五）保险套的种类53

「保险套的问答题」56

三、口服避孕药（迷你）59

（一）何谓迷你59

（二）迷你的原理59

（三）当做为治疗药的迷你60

（四）迷你的口服法61

（五）忘记服用迷你时63

（六）服用迷你会生成失败的场合64

（七）迷你的副作用64

（八）口服避孕药的种类、成分、用法67

「关於避孕药—迷你的问答题」70

四、荻野式避孕法74

（一）何谓荻野式74

（二）月经周期的决定法74

（三）荻野式法需与其他避孕法并用的必要77

（四）荻野式法的失败场合77

「荻野式避孕法—问答题」80

五、基础体温法83

（一）何谓基础体温法83

（二）基础体温法的原理83

（三）基础体温的计测法84

「基础体温法—问答题」88

六、子宫套（Pessary）91

（一）子宫套的特徵91

（二）使用上的注意事项92

（三）子宫套的插入法95

（四）使用子宫套失败的场合95

「子宫套—问答题」97

七、药膏（Jelly）法99

（一）药膏的特徵99

（二）药膏插入法99

（三）使用上的注意点100

（四）采用药膏後失败的场合101

「药膏—问答题」102

八、杀精子锭剂104

（一）何谓杀精子锭剂104

（二）杀精子锭剂的使用法104

（三）使用上的注意事项105

（四）使用杀精子锭剂失败的场合107

「杀精子锭剂—问答题」109

九、避孕器（IUD)111

（一）何谓避孕器111

（二）避孕器的原理111

（三）避孕器的使用法111

（四）使用上的注意事项113

（五）避孕器的种类113

（六）避孕器问题的话114

「避孕器—问答题」116

十、避孕手术118

（一）何谓避孕手术118

（二）适合，或不适合的避孕手术119

（三）男性的避孕手术119

（四）关於男性结扎法的注意点121

（五）女性结扎法（输卵管结扎）122

（六）结扎手术的方法122

「关於避孕手术—问答题」124

十一、其他避孕法127

（一）自然旋律（rhythm）法127

（二）洗净腔内法128

（三）性交中断法（腔外射精法）129

（四）“Sun-girl”130

（五）除了迷你外的避孕药130

十二、错误的避孕法132

（一）依据体位的避孕132

（二）用可乐来洗净132

（三）採用乾梅的插入132

（四）以「卫生纸卷住弄成螺旋状态」来洗净133

十三、人工堕胎134

（一）怀孕了134

（二）人工堕胎合理法的条件134

（三）避免安乐的堕胎138

「人工堕胎—问答题」140

第四章促进美满的生活一增殖精力（Stamina）的营养学149

一、营养素的分类149

维生素特性功能153

（一）维生素A153

（二）维生素D153

（三）维生素E154

（四）维生素K（甲萘醌）154

（五）维生素C（抗坏血酸）154

（六）维生素B群155

①维生素B1（噻胺）155

②维生素B2（核黄素）156

③菸酸（尼古丁酸）156

④维生素B6（吡哆醇）157

⑤维生素B12（钳维生素）157

⑥叶酸158

二、矿物质：调节与控制的问题158

（一）钙158

（二）磷159

（三）钠159

（四）钾160

（五）其他主要的矿物质类160

（六）微量的矿物质161

三、经济上的购买建议（Economy buying Suggestions）164

（一）禽畜肉、鱼、蛋及牛奶乳酪的产品164

（二）蔬菜及水果类（含维生素A、C的主要来源）165

（三）面包及谷类（谷类是很好的营养来源）166

附录一、未婚妈妈之家168

二、张老师电话、信箱169

三、家庭扶助中心170

四、食品中的胆固醇（cholesterol）含有量172