《中老年夫妻必读》求取 ⇩

一、中、老年的年龄界限1

（一）人生年龄段的划分1

（二） 人的五种年龄2

（三） 生理年龄的测算4

（四） 心理年龄的测试7

二、中、老年人的生理功能改变10

（一）体表外形的变化11

（二） 各系统的生理功能变化13

三、中、老年夫妻的心理卫生17

（一）夫妻的心理健康18

（二） 中年夫妻的心理变化21

（三） 中年夫妻摆脱心理困惑的对策25

（四） 老年人的心理衰老31

（五） 心理衰老的自我测定方法34

（六） 延缓心理衰老的方法36

（七） 老夫妻的心理活动类型38

（八） 中、老年人的心理改变和疾病42

四、中、老年夫妻相处的艺术44

（一）夫妻关系自测法44

（二） 夫妻矛盾的表现51

（三） 夫妻矛盾处理水平自测法55

（四） 夫妻矛盾的消除方法61

（五） 夫妻谈话的艺术67

（六） 夫妻间互相了解程度的测定71

（七） 如何不断为夫妻间的吸引力“充电”74

（八） 夫妻互相评分78

（九） 帮助爱人改掉坏脾气、坏嗜好84

（十） 解决“第三者”插足的办法87

（十一） 再婚后的夫妻关系89

五、中、老年夫妻如何使家庭和睦91

（一）中年夫妻要敬爱老人91

（二） 中年妻子要当好媳妇角色93

（三） 中年丈夫要当好“中间人”角色95

（四） 老年人如何适应退、离休生话97

（五） 老年夫妻要当好家庭长辈角色98

（六） 做个大度的婆婆100

（七） 老年夫妻应如何对待第三代102

六、中、老年夫妻的性生活104

（一）中年男性的性功能障碍104

（二） 中年女性的性功能障碍108

（三） 老年夫妻不该被爱神遗忘109

（四） 中、老年慢性疾病与性卫生113

七、中、老年夫妻的健康监护117

（一）夫妻健康监护的主要项目117

（二） 常见疾病的早期信号121

（三） 中年夫妻更年期卫生127

八、中、老年夫妻的饮食和身体锻炼135

（一）要饮食有节，合理营养135

（二） 体育可保健138