作者： 石红乔，谢英彪主编；肖鹏，孙勤，茆春雷等副主编；阙雷，吉慧慧，张倩等编著 出版： 北京：金盾出版社 页数： 249    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间： 2015.06 （求助前请核对清楚） 求助编号：9 13878008 0 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 本书根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，简单介绍了美容美发的基础知识及37种确实有效果的美容美发天然食物和药食两用中药，并运用这些天然食物和药食两用中药配制成228种食疗验方和菜肴食谱，包括茶饮、饭粥、小吃、菜肴和菜羹食疗验方。其内容丰富，科学实用，取材方便，价格低廉……

    📙 相关书籍

    1. 《女性养颜美容餐》高清PDF 爱美之心人皆有之，现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。本书则以女性美容养颜为主题，分别从护肤、塑形、内调、抗衰和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法，每种餐食都取自日常食材，且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后，能够由内而外调养出真正的自然之美。...
    2. 《女人这样吃皮肤白 气色好》高清PDF 本书就是教你运用最平常不过的食物，如何吃出好皮肤、好气色。本书推荐了18种改善肤色、延缓衰老的美容圣品，并推荐出百道食谱，设置了四季护肤、调理脏腑、特殊时期等板块。...
    3. 《女人会吃，才更美 63道美容养颜餐》高清PDF 本书是一位草根美女的美容养颜经。作者以健康地调理身体机能为出发点，以健康的饮食为养颜基础，将自古以来的经典美容养颜方子进行解读与重现，详细介绍了63道好做易学的美容养颜餐。只要使用恰当，就可以延缓衰老的速度，让一个女人由内而外地美。...
    4. 《会吃的女人最美丽》高清PDF ...
    5. 《全家人的健康菜典 家常美容菜300例》高清PDF 本书为四色彩印书，对日常生活中最常用的50种具有美容功效的食物进行了详细的解析，配图介绍了每一种食物的营养成分、美容功效、食疗作用、食用指导和选购技巧，以及以这些食物为主料烹制的300道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、制作材料、功效、中医师对每一道菜的点评意见以及彩色成品图。书中还阐述了美......
    6. 《和阿雅一起做乐活美人》高清PDF 洁净亮白的皮肤，窈窕轻盈的身材，秘密全在每天的一蔬一饭里！用美味又健康的素食料理和巧妙配餐，变得更瘦又更美！跟阿雅一起实践乐活饮食，变得更清新美丽吧！...
    7. 《美丽食单 一生的美丽计划》高清PDF 本书从这些女性所关注的话题入手，将饮食与美容之间的必然联系展现出来。主要内容包括：俏丽容颜吃出来；曼妙身材吃出来等。...
    8. 《女性排毒养颜美白食谱》高清PDF 如何通过最健康的方式达到排毒、养颜、美白、护肤、瘦身的目的？食物是女性最好的美容师，通过食疗法即可实现女性身心健康，又是女性美容的治本之道。本书汇集了千道具有功效性的食谱，并辅以营养提示，在保证膳食均衡的前提下，让女性“越健康越美丽”！...
    9. 《瘦身养颜食谱200款》高清PDF 本书将以食谱为主，加入一些养颜美体的心得体会，同时加入部分食疗知识，比如某种食材的主要功效是什么？适合搭配什么食材，适合什么体质，能起到哪种美容纤体效果等。不仅“易学”而且“好找”，给读者耳目一新的感觉。...
    10. 《时常感冒要养肾 养肾食谱500例》高清PDF 本书共分为五部分：第一部分是杂粮、坚果、菌菇类，共推荐了18种养肾食材。第二部分是肉类、蛋类、共推荐了17种养肾食材。第三部分是蔬菜、水果类，共推荐了30种养肾食材。第四部分是水产类，共推荐了18种养肾食材。第五部分是药膳，共推荐了20种常见的养肾中药材。...

    提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。