本书将以食谱为主，加入一些养颜美体的心得体会，同时加入部分食疗知识，比如某种食材的主要功效是什么？适合搭配什么食材，适合什么体质，能起到哪种美容纤体效果等。不仅“易学”而且“好找”，给读者耳目一新的感觉。

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