本书是一位草根美女的美容养颜经。作者以健康地调理身体机能为出发点，以健康的饮食为养颜基础，将自古以来的经典美容养颜方子进行解读与重现，详细介绍了63道好做易学的美容养颜餐。只要使用恰当，就可以延缓衰老的速度，让一个女人由内而外地美。

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