《杨丽菁的健康美心瑜伽》高清PDF
作者:杨丽菁
出版:长春:北方妇女儿童出版社
页数:160 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2010.07 (求助前请核对清楚)
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《杨丽菁的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍,着重介绍让办公室一族找回元气,轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽必备的基本招式,动作循序渐进、由浅入深,杨丽菁亲自示范,帮助白领一组放松身心的办公室减压操。《杨丽菁的健康美心瑜伽》全部动作均由作者亲自示范,并以简单文字图示说明注意事项及功效,能让练习者有最直观的感受,体验到身心的愉悦,有很高的实用性。
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