作者：矫林江主编 出版：沈阳：辽宁科学技术出版社 页数：143    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2011.01 （求助前请核对清楚） 求助编号：9127363970 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 本书时一本专业的、标准的、易学的，属于中国人的瑜伽普及读本。将众多的瑜伽专家、明星教练、学员们组织在一起，群策群力，策划出这样一本书，主要介绍了32个初级体式+15个中级体式+10个高级体式，再加3个呼吸法+3个坐姿+3个手印+3个调息法+3个放松术+3个收束法+3个冥想法。是瑜伽入门必备教程。也是瑜伽自学者的必备用书。

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