《瑜伽养生课堂》高清PDF
作者:魏立民编著
出版:上海:上海交通大学出版社
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出版时间:2010.08 (求助前请核对清楚)
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本书以白领常见亚健康症状入手,通过瑜伽体位、呼吸、思想、饮食和生活方式调理,达到解决身体亚健康状态的目的。全书传递着一种健康的生活理念,倡导绿色天然的养生方式,使得瑜伽不仅仅再是一种健身运动,更是一种健康生活方式。全书图文并茂,文字通俗易懂,适宜于瑜伽练习者和白领女性阅读使用。
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