《祖本瑜伽大全集》高清PDF
作者:杨静著
出版:长沙:湖南美术出版社
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瑜伽是很多人钟情的锻炼方法和生活方式,但是让生活忙碌的现代人抽出大段的时间到瑜伽馆中拉伸、扭转身体,的确有些为难。本书针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题,挑选了200多个经典的瑜伽姿势,再配上详细的动作分解图,让读者不用出门,在家也可以轻松练习,享受到瑜伽的魅力。
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