养生之举，应该是最容易做的事，不外乎多吃一口、少吃一口，举举手，弯弯腰……在吃喝拉撒睡之时留点心而已；而养生之道，又确是世间最难做的学问，多吃一口，少吃一口，如何举手，如何投足，却大有讲究，非一般人所能做得好的。有人整天钻研养生保健，报刊书本上怎么说，便照葫芦画水瓢，执著坚忍，常年不怠，可是依然难人其门，难成其果。

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