《表1 网游触发点、相应的冲动等级和触压部位》

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《网络游戏成瘾的心理治疗方法及其原理综述》

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Bae设计了一个触发点脱敏疗法成功治愈了一例13岁网游成瘾男孩。治疗之前先对成瘾线索触发点引发的冲动性进行分级，通过问询和测量把引发男孩上网冲动的事件分了7级（见表1）。疗程包括四期，每期45分钟。第一期是建立正强化，方法是让男孩手持脉冲发生器触压自己的身体敏感部位（如手部、头部和大腿），同时让其集中意念想象此时自己曾经有过的最有力量感的状态，结果该男孩想象的是成瘾之前踢足球时经常拥有的力量感和快乐。如此反复练习，确保只要触压这些部位就能产生踢足球时的快感体验（正强化刺激）；第二期开始脱敏，从第1级触发点引发的冲动性起始，先给男孩呈现触发线索让其集中感受产生的上网冲动，之后触压其之前确定的身体敏感部位引发踢足球的快感体验（强化触发线索与踢足球快感之间的联结），直到男孩报告冲动性为0结束。如此反复，确保该等级触发点引发的冲动性消失；第三到第四期为系统脱敏，按照第二期训练方式由低到高、一级级对引发冲动的成瘾触发点给予脱敏，直到最高级触发点出现后再无冲动性产生为止。经过为期一个月的4期治疗结束后，该男孩的网游成瘾得分和抑郁得分显著降低，且12个月后复查疗效稳固[7]。