《表3 教练员开展青少年田径运动员心理训练的方法调查结果 (N=27) (多选)》

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《心理因素在青少年田径训练中的影响与策略》

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表3显示了业余体校田径教练员对青少年田径运动员开展心理训练时倾向于选用的方法，为了更加准确反映教练员经常采用的方法，调查问卷包含了教练员经常选用的多种训练方法。从表3可以看出，训练方法多元化已经成为青少年田径训练中心理训练的基本特点，教练员最经常选用的心理训练方法是帮助运动员分析失败原因，让运动员能够始终保持积极的训练态度，27名教练中有26人（占96.3%）表示自己经常采用这一手段。方法排名2-5位的分别是“增强运动员每次训练的成就感”（23人，占85.2%）、“因人而异安排训练内容”（22人，占81.5%）、“安排适度的赛前训练，提高运动员的自信心”（20人，占74.1%）、“引导运动员自我暗示想象成功等”（16人，占59.3%），这些手段都是常用且有效的，值得在青少年田径运动员心理训练工作中推广。此外，培养运动员坚强的意志力、自制力和参赛积极性等也都是可以采用的训练手段。