《表1:200米仰泳和蝶泳训练》
赛前减量期的长度可以从4周到6周不等,或者从4天到6天不等!我的经验法则是,运动员块头越大,年龄越大,他或她需要的休息时间越长。
图表编号 | XD0081817200 严禁用于非法目的 |
---|---|
绘制时间 | 2019.01.20 |
作者 | 比尔·罗斯、杜淑娴 |
绘制单位 | 维多杰·纳德洛斯俱乐部@杜淑娴 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |
赛前减量期的长度可以从4周到6周不等,或者从4天到6天不等!我的经验法则是,运动员块头越大,年龄越大,他或她需要的休息时间越长。
图表编号 | XD0081817200 严禁用于非法目的 |
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绘制时间 | 2019.01.20 |
作者 | 比尔·罗斯、杜淑娴 |
绘制单位 | 维多杰·纳德洛斯俱乐部@杜淑娴 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |