《表1：200米仰泳和蝶泳训练》
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赛前减量期的长度可以从4周到6周不等，或者从4天到6天不等！我的经验法则是，运动员块头越大，年龄越大，他或她需要的休息时间越长。
| 图表编号 | XD0081816800 严禁用于非法目的 |
|---|---|
| 绘制时间 | 2019.01.20 |
| 作者 | 比尔·罗斯、杜淑娴 |
| 绘制单位 | 维多杰·纳德洛斯俱乐部@杜淑娴 |
| 更多格式 | 高清、无水印（增值服务） |
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