《表4 坐位体前屈：我校护理专业学生体质健康现状的分析》

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《我校护理专业学生体质健康现状的分析》

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柔韧性素质通常被忽略，但柔韧性测试能够较为全面的反映出人体的关节、肌肉以及韧带伸展能力。人体柔韧性的好坏，与身体健康水平有着极为密切的联系，从过往情况来看，柔韧较好，能够确保人体的协调能力，有助于力量以及速度等身体优势的发挥，从而有效避免运动损伤风险，使得人体适应高强度劳动的需求。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。通过测试发现，我校护生在坐位体前屈这个项目上平均分67.853分，成绩不理想，需要进一步加强此方面素质的训练。见表4