《表3 攀岩运动损伤的产生原因 (多选)》

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《青少年攀岩运动爱好者运动损伤特征研究》

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由表3显示，攀岩运动损伤的最常见的运动损伤原因为准备活动不足（183人次，占比60.2%），另外技术水平不足（181人次，占比59.5%）、运动负荷过大（159人次，占比52.3%）、没有佩戴护具（47人次，占比15.5%）、场地器械（35人次，占比11.5%）及注意力分散（16人次，占比5.3%）也是攀岩运动运动损伤发生的原因。骨骼肌的伸展性、黏滞性同肌肉温度有关，在身体未进行充分“预热”的情况下，骨骼肌黏滞性高、关节僵硬、大脑皮层不兴奋、神经通路传导较慢，此时进行攀岩运动最易造成不同程度的运动损伤。陈艳在对攀岩运动损伤的研究中指出，准备活动不充分和力量训练负荷过大为攀岩运动损伤产生的主要原因，且随着攀岩运动的逐渐普及，多数攀岩运动爱好者在技术水平较低的情况下就进行攀岩运动，此时比较容易导致运动损伤的发生。此外，在攀岩运动中，主要依靠上肢发力，容易导致短时间运动负荷过大，从而导致运动损伤的发生。