《表3 跆拳道练习对幼儿睡眠影响的统计表 (n=124)》

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《跆拳道练习对幼儿行为习惯影响的调查研究》

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由表3可知，75.81%的幼儿通过跆拳道练习睡眠质量得到提高，24.19%的幼儿无明显变化。通过跆拳道课的练习，在一节课的大量活动后幼儿会感到疲劳，这在一定程度上提高了幼儿的睡眠质量；另一方面，幼儿在经过跆拳道的练习，使得身体机能得到了改善，也可以使睡眠质量得到改善。