《表2 Y-Balance (训练前)》

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《青少年标枪运动员技能训练的准备活动设计》

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由于本研究在邯郸市少体校进行了2个月的调查工作，由于训练的周期以及多方面的因素影响，运动员的成绩波动不能够直接说明是准备活动带来的良好训练引起的，没有科学的评价体系。因此，对于运动员的柔韧度进行了调查对比，采用Y-balance测试。测试后王××右肩疼痛改善。变化的均值为每个运动员的变化值的平均值。 （表2、表3）