《表4 运动损伤易发生的部位》

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《浅谈中学体育课中的运动损伤与保健》

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从表4中我们可以得出这样的结论:最容易受伤的部位是上肢和下肢，而头颈部、肩部和腰部的受伤比例则较低。造成这样的原因主要是身体位置的解刨结构特性。在下肢所包含的主要关节中，研究发现损伤率最高的是踝关节，分析认为这主要是踝关节的解剖学结构特征——外踝长、内踝短，内踝的韧带比外踝的韧带更加坚韧，例如打球落地时踩在别人的脚上，或者落地在凹凸不平的地面上都非常容易造脚踝內翻产生运动损伤。膝关节在多数的体育运动中都是在屈的准备动作位置完成移动，在这个动作位置扭转或者屈伸最容易造成半月板受伤，膝关节韧带拉伤。另外上肢腕、指关节也易挫伤。