《表1 易导致ACL损伤发生的技术动作》

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《ACL运动损伤发生机制与预防对策》

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现有研究认为体育运动中易导致ACL损伤的技术动作主要是急停、快速变向和跳跃着地这3个技术动作。而实际运动中绝大多数项目的体育活动都涉及到了这3个技术动作，也就是说运用这3个技术动作是不可避免的。表1总结了运动中运用这3个技术动作时膝关节状态和肌肉用力特点。