《表1 普通高校运动员心理训练和调控前后焦虑评分》

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《普通高校运动员心理训练和调控研究》

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通过上述数据可以得出，在普通高校运动员心理训练及调控后，普通高校运动员在心理、身体、情绪等方面的焦虑问题得到了有效的缓解[5]。同时在失败、对手实力、竞赛前期准备等方面心理紧张焦虑问题得到了有效的解决。通过运动员心理咨询、训练调节，XX高校运动员在竞赛前期情绪波动较平缓，以往大规模正式竞赛前期过分焦躁的问题得到了解决。在某次体育运动决赛上，XX高校代表队伍在健美操、女子短跑等项目中获得了两块金牌。表明心理训练与调控方式具有良好的效果，如表1所示。